不知道大家有没有过这样一种经历，就是在一群人中，哪怕彼此之间没有那么熟悉，甚至是相对比较陌生的状态，我们可能也会默默感受到这个人是什么什么样的，那个人是什么什么样的。比如这个人是不是好说话？那个人好像和我比较搭？这个人感觉不好沟通等等，哪怕我们彼此没有怎么说话交流过，也会有这样一种感受。其实我们每个人在感知层面都有这样一种能力，这种感知往往是在感受一个个体内在的一些真实的，更加难以掩饰的能量状态。也往往是这个人的潜意识。一个人给他人一种什么样的感受，这个个体本身可能能够意识到，也可能不太能够意识到。同样有趣的是，一个人是能够感受到另外一个人的潜意识和内在状态的——哪怕自己未必意识得到。

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今天我们来看一下青少年成长的话题。

希望能给予您和孩子一些不同的视角和理解。


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心理困扰的呈现形式有很多种，常见的一类是不断地纠结过去的事情并长期身困其中，困于其中的原因是，有很多没有消解的情绪和负面感受。其中，较普遍的一种心态是“后悔曾做过的某一决定，总觉得如果自己当时做得更好些，结果会不一样”。这种深深的懊悔和不甘的心态，会让人们控制不住地无限次复盘之前的事，进而自责后悔，陷入恶性循环，这就是被过往困住的具体呈现了。困在过往里，对人是极度消耗的，也对当下生活造成不好的影响。比如自责，会让人在当下的工作生活中提不起劲儿，对过去不甘心而执着于证明自己，又比如深陷过去的不如意中而自暴自弃……

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访客自述：“今天春光正好，我骑车在路上走，看到前面有一位男生骑车慢行，一边骑车一边时不时侧目看路边的湖水和花草，我感受到了生命慢行的美好，之后就想起来，我曾经是很害怕男性的，根本不可能这样去欣赏一位男性的状态。”我“害怕男性”的这个伤害很隐形，源于我的母亲她有一个很根深蒂固的观念“嫁出去的女儿泼出去的水”，她的潜意识里觉得我如果有了爱人，喜欢男性，就会忘了她，和她再也没有瓜葛，这个潜意识让她带着她自己都意识不到的巨大恐惧…


那么，后来发生了什么让作者改变了对男性的看法呢？以及对女性是怎么看待的？

让我们一起来听一听吧。

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心理疾病患者很容易陷入一种极度痛苦的情绪状态，我们的访客跟我们描述这种状态的时候常常将其称为至暗时刻。这不仅仅是一种极度痛苦绝望的境地，可能伴随有呼吸困难、全身疼痛的躯体症状，也可能伴随有自伤自杀等等的想法；更是一种被痛苦层层包围，令人无力挣脱，越挣扎越痛苦，持续时间极长，极难解困的负性感受密罩。我们非常能理解患者陷入这种状态时，痛苦值直逼顶峰，近乎要把整个人给吞没的痛苦程度。也深知在这种状态下，行为、情绪、感受、思维均不受控，想要挣脱却很难做到的无力感。那么当人陷入了这种极度痛苦的情绪，或是在抑郁、双向、躁狂等情绪急性爆发的时候，人们可以怎么做呢？



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现在的社会环境里，工作节奏，比较紧张，很多时候我们的假期会受到压缩，或者因为一些社交或者其他事情没有办法让自己得到充分的休息。这个时候我们如何去让自己更加轻松的回到工作呢？

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恐惧的来源 在心理学中，恐惧是人们情感系统中很重要的一种情绪，它与我们的过往、当下的生活息息相关。常见的例子就是，我们过去在某个事件中被伤害了，我们就会开始恐惧这一类事情，开始害怕类似的场景或事物。

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第一节课 聊聊请假的话题

本课程共五节：

第二节 为什么讨厌上班

第三节 关于职场中的沟通交流

第四节 聊聊收入薪资和金钱

第五节 原生家庭对职场的影响

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