写在前面的话：这是一位长期受心理困扰的访客的真实自述，TA希望以这样方式来把自己的真实感受讲出来，告诉每一位带伤生活的读者：你，并不孤单。


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出国留学，对很多人来说是梦寐以求的机会。努力考雅思、托福，熬过无数申请材料，终于踏入理想梦校——本该是人生辉煌的新阶段，可以大展拳脚了。但有一位访客在这“一路向好，充满希望”的情况下，陷入了“突然崩塌”的困境。这篇文章，是一位留学生的真实自述。而她的故事，也许能帮你理解自己正在经历的。


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CPTSD：复杂性创伤后应激障碍，从20世纪90年代被提出，到2018年才被纳入ICD-11，经历了将近30年的时间。这个漫长的过程，本身就说明了一件事：人们对“隐形创伤”的理解面对的阻力有多大。我们更容易承认的是那些“看得见”的创伤，比如：一次事故，一场暴力、一个明确的创伤事件。但事实上，创伤也可以来自长期、反复、难以逃离的成长环境，比如说长期的冷暴力，比如永远无法满足却又无穷无尽的要求，比如物质条件丰富、但是情绪和感受长期被忽视的成长环境。这些经历往往没有一个“明确的起点”，但它们的影响，却可以持续很多年~也正因为它们长期发生、难以被识别，常常呈现出一种“看不见”的状态。

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我进入了重点班，但是课业压力突然增大。我无法接纳自己成绩下降的这个现实。这种情况下，找到了咨询老师，经过她的开解以及疗愈，我看到了这一路以来，我对自己的高要求、高标准已经让我非常疲惫，无力再支撑下去了。我需要看到真实的自己，需要允许自己停下来好好休息，哪怕是考了最后一名也是可以的。当我真的考到最后一名的时候，我崩溃大哭，那种感受如坠深渊。

但是哭过之后，我感觉像雨后的晴天，彩虹出来了。原来最后一名我也是可以接纳的。原来不接纳的是那个带着标签的我，而我需要做的就是陪伴自己，无论什么境况。后来咨询老师也让我和妈妈一起去看我们曾经的互动，和里面妈妈高要求高标准的伤害。我们都在这个困境中挣扎过，当我们接纳自己的时候，一切就流动起来了。没有任何境地是绝境，只有雨后的晴空与彩虹。�️

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本期我们的聊天室和大家聊聊育儿中的问题，孩子喂养怎样做才好呢？一起听听我们咨询老师的讨论吧。


松境心理 亲子教育实践营课程

第1节：孩子输不起，玻璃心如何对待?
第2节：孩子总拖延，破解孩子"磨蹭"背后的心理密码。
第3节：孩子固执脾气大，听懂孩子内心的表达。
第4节：沉迷于玩手机，孩子到底怎么了?
第5节：孩子厌学，拒学与校园适应困难，孩子面对的真实困难是什么?
第6节：孩子抑郁了，家长要如何应对?
第7节：亲子冲突不断，如何重建沟通桥梁?
第8节：看见父母的辛苦，让养育更轻松。
第9节：教育理念的分歧，如何沟通协调。
第10节：独生子女or 多胎家庭，让每一位孩子都能找到自己的位置。

了解课程详情可添加公众号 松境心理并后台咨询客服。期待您的惠顾。

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如果我们还原最真实的情况，就是真正有爱的家庭的孩子是不会得抑郁症的。得到这个答案，我们需要穿过一些迷雾，或者去分辨什么是真正的爱，看到很多回答还有网友会说，比如给到孩子很多自主选择、尊重孩子的感受，又或者在物质条件上也没有任何亏欠或者匮乏的感觉，为什么孩子还是得了抑郁症？其实我们每个人的本心，或者说灵魂都是非常“聪明”的，知道什么是真正的被尊重、被允许、被理解、不被评判、没有不满意、是无条件的，这些我们都知道，只不过我们同时也很容易“被欺骗”。

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如果我们还原最真实的情况，就是真正有爱的家庭的孩子是不会得抑郁症的。得到这个答案，我们需要穿过一些迷雾，或者去分辨什么是真正的爱，看到很多回答还有网友会说，比如给到孩子很多自主选择、尊重孩子的感受，又或者在物质条件上也没有任何亏欠或者匮乏的感觉，为什么孩子还是得了抑郁症？其实我们每个人的本心，或者说灵魂都是非常“聪明”的，知道什么是真正的被尊重、被允许、被理解、不被评判、没有不满意、是无条件的，这些我们都知道，只不过我们同时也很容易“被欺骗”。

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