本文来自松境心理工作室一位访客的真实案例：我是一个回避型的人，我回避的表现有，害怕别人和我很亲近，比如总是给我发消息、分享，别人在没有征兆的情况下，来关心询问我的近况，这些都会让我害怕；又比如，别人和我比较轻松的闲聊，这对我来说都有些压力；又比如我和朋友已经认识了有几年了，但对方如果突然来询问关心我，也会让我紧张；总结下来，好像是我只要一和人亲近我就尤其害怕、担心、紧张。

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“沙漠里的人晚上会把骆驼拴在树上，一到早上就会解开缰绳，即便如此，骆驼也不会逃走，因为它会记得被拴在树上的每一个夜晚。” -----《没关系是爱情啊》我们受过的伤身体会记得。就像骆驼记得被拴住的那些夜晚，我们会记得受过的伤和痛而过去的伤痛会拴住现在的我们。

为什么男人出门喜欢开车？这是怎样的心理？这个问题我的理解是，就像小时候小宝宝和小朋友不分男女都有自己喜欢的玩具，喜欢的玩具车车变形金刚，喜欢的毛绒玩具一样，到哪里都带着，可能是一种心理情感的慰藉，以及没有得到足够安全感的向外的显化。

今天，我们来看一个案例。

访客事件描述，周末和老公商量好了出去走走，每一次老公都会磨磨蹭蹭，直到我发脾气催促，他才会行动。一边行动，一边埋怨我脾气不好，“周末就应该慢慢地、随意的，不然怎么是周末呢？你真破坏气氛。”我是又生气又自责。有一次我赌气，尝试憋住不催促，结果这一憋，整整憋了3个小时，他都没准备好。一会儿上个厕所、一会儿打把游戏、一会儿又想起来做点别的事…结果还是我忍不住发了脾气。

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2026年3月24日，张雪峰因心源性猝死抢救无效逝世。这么年轻的生命就这样消逝，让人无限感慨和唏嘘不已。在心痛和惋惜的同时，松境心理咨询师希望通过看到背后的真相，帮助更多人能够在累的时候停下来好好休息。

最近看到一个视频，提到一个观点：让孩子有机会能够适当感受到“饿”，知道自己的需求，评论区有人疑惑：“为什么小孩子不知道饿？”
饿，作为一种基本感受，为什么需要被特别提出来？直到看另一条回复“自己对食物没有饿和饱的感受，只有完成任务式的定时完成进食，”问题才慢慢浮现，原来关键不在于“吃与没吃”，而在于我们是否能感知自己身体的真实感受。从外在的要求中分辨出自己的需要，这不仅仅在于身体的需要，也会延伸到情绪、关系，以及对生活的选择之中。

看完这部热播的电视剧，男主的很多生活场景都让我印象深刻甚至令人羡慕，我想这就是在真正有爱的家庭中成长起来的孩子吧。

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又到了冬奥会，谷爱凌作为滑雪运动员再次被推到聚光灯下。有的人喜欢她，喜欢她真诚、热情、勇敢；有的人不喜欢她，明明知道每个人都不一样但看着她闪闪发光的title却还是感受到了压力，而今天我们抛开这些，看一看谷爱凌面对“感受“的状态，对我们的帮助。

“产后抑郁”是很多妈妈们会出现的心理问题，需要得到更多的重视。本是为人母而幸福的女性们，却因产后抑郁经历了一份额外的痛苦。今天我们一起来看一下产后抑郁的疗愈与恢复。

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