当事者ではないけれど、第三者として不愉快なシーンに遭遇してしまったとき。たとえば喧嘩やイジメや暴力に出会ってしまったら、当然、感情が揺すぶられて不愉快になりますよね。

何らかの理由や因果関係があって、そのシーンに出会うわけですが、全部を引き受けて辛い気持ちになる必要はありません。

私たちの感情・思い・思考というのは、自分自身のものでしょうか？あなたは自分の感情や思考を信頼していますか？

人間の思考や感情は、その人自身の内面にあるだけではなく、外側の人間や環境からの影響を大きく受けているはずです。

更に損得勘定や欲望も影響しています。

ところが体は、損得を考えずピュアに反応してくれるので、心や精神よりも信頼できるかもしれません。

エコ、エコロジー、エコノミー…。世間は、社会は、当たり前のように「エコ」「エコ」っていうけれど、あなたは「エコ」という言葉や、その使われ方に違和感を抱くことがありませんか？私、すごくモヤモヤするのです。

地球環境を守る、資源を有効活用する、というのは大変に素晴らしいことですが、その背景に、愛や真心や誠意がないと、なんだか薄っぺらで噓っぽい感じがするのです。

あなたは家族と仲良しですか？家族は大切な存在ですが、一方で（簡単には離れられないので）非常にやっかいな存在でもあります。

どんなに仲が良くても、日常生活の中では互いの意に添わないこともあるでしょうし、さまざまな調整があって、家族でいるのだと思います。

二人以上の人間が、ひとつの箱で暮らすことの意味を、静かに考えてみたいものです。

私たちの心中には、色々な「美しくない感情」が現れます。嫉妬、怨み、嫌悪感などなど。これらは理由があって現れているので、負の感情を抱く自分を責める必要はありません。

自分の感情は自分だけのものではなく、自分の周囲や、社会、地球環境などの影響を受けた結果なのです。

自分が悪い感情を抱いたからといって、自分の存在が悪いものだと思う必要はないんです。

植物、動物、鉱物たちと共に暮らすことについて語ります。動かない鉱物は、非常に繊細なコミュニケーションが必要です。植物に対しても、雑な感じで接すると無視されます。

動物たちとは、比較的コミュニケーションが取りやすいと感じます。

私は毎朝、ハエトリグモと挨拶を交わしているんですよ（笑）

同種の植物は、地球規模で繋がり通信しあっています。桜はすべての桜と、杉はすべての杉と、常に交流しているんですね。枯れそうなときは助け合い、成長するタイミングを合わせています。

うちで育っているゴムの木と、株分けしてもらった親木とも、ちゃんと交流しているようです。

恋愛・結婚・ビジネス、あらゆるパートナーシップにおいて、一般的な意味で「相性」というのは存在します。

相性が良い相手と、一緒にいるのが良いとは思います。

でも、言葉で説明できるような相性は、【微妙な】相性とは異なります。

自分の未来と、相手のイメージを、イメージの中で、ひとつの箱にいれてみたとき、なんだか楽しい感じがするでしょうか？

楽しい感じがしないなら、一般的な条件で、相手を選びかけている可能性があります。

これ、危険です。

「ガンたれやがって！」

「なに、メンチ切っとんじゃ、オラッ！」

睨みつけられたら、不愉快ですよね。

つい、睨み返したくなりますよね。

でも、大抵は我慢して、曖昧にやり過ごすと思います。

ちょっとしたハプニングがあったとき、人を睨みつけるような人は、おそらく臆病な人です。

よしよし、大丈夫だよ、と大らかな心で受け止めて、腹の中で笑っておきましょう。

心の外には別の（いかなる）法もありません。

「法」は、真理・ありのままの姿・本来の生き方、などと読み替えても良さそうです。

すべては自分の心のもち方次第、という意味ですね。

そりゃ、そうなんですけどね。

どうやったら、自分の心のもち方を切り替えられるのか？

そのヒントについて語っています。