心を磨く人間関係教室

10代からの夢「小説家になりたい！」を実現された守帰先生。驚異的なパワーで、次々とチャレンジを続けていらっしゃいます。

↓↓守帰先生の小説はこちら。

「子羊の遠吠え～ケアンズひとり旅～」

https://x.gd/hrpZz

「蜜の味」

https://x.gd/UYlqeT

【守帰朋子先生のご紹介】

母娘問題研究家。心理カウンセラー、コーチ。カウンセリングとコーチングで女性を支援。

12,000人以上の家族問題の解決に向けて伴走。介護問題に悩む30～50代男性のご相談にも対応。

生きづらさや罪悪感を持つ方のストレスやエネルギーロスを減らし、生活の満足度をあげるサポートをしています。

ブログ

https://ameblo.jp/tw27l124ch/

ストアカ

https://x.gd/ukHEp

自分史活用推進協議会

https://jibun-shi.org/member/morikitomoko/

電話相談

https://www.voicemarche.jp/advisers/322

＜自己紹介＞

☆　マンガ家になる夢をあきらめ就職。「ドラマチックな人生を送り、いつか小説を書く」と決める。

働きながら英会話学校へ通い、旅費を用意し19歳で渡英。

男尊女卑の祖父のもと、父の兄弟姉妹と暮らす。母の愚痴の聴き役を担い、自分の希望は言えない思春期を経て。

単身イギリスへ語学留学1年間。重い家からから解放され、ファーストネームで生きる。

帰国後、外資系の企業勤務。結婚後は塾講師、フリーランスで翻訳業。

35歳の時、家業・子育て・義母の介護で多忙だった親友が病死。友人の分まで生きると決めた。

国際交流ボランティアで留学生、教授、医師の生活支援。

41歳、大阪外国語大学（現大阪大学）入学。比較文化専攻。心理学、女性学を学ぶ。卒業後は親の介護で悶々。

当時は相談機関も少なく、対応にも疑問を感じた。答えを求めて本を読みあさり、カウンセリングを学ぶ。

自治体の電話相談員になるが、「何か違う」と悩む。

「クローズアップ現代」でコーチングを知り、「やりたかったのは、これだ！」と思い、コーチングを学ぶ。

2004年(一財）生涯学習開発財団認定コーチの資格取得。5年後の未来をはっきりイメージできた時、道が拓けた。

メンタルヘルス・マネジメント/ラインケアコース、メンタルケア・スペシャリスト、夫婦カウンセラー、整理収納アドバイザー、生前整理アドバイザー、高齢者コミュニケーター、認知症介助士などの資格を取得。

2004年　大阪府立ドーンセンター会館10周年記念『ジェンダーぷちエッセイ受賞作品集』最優秀賞受賞「ダブルスタンダード」（PN　深山藍子）

2005年　平成17年度大阪府男女共同参画推進活動事業『ジェンダー解凍ハンドブック　コーチからの100の質問』発行

2005年～2020年　フェミニストコーチング大阪主宰。

国立女性教育会館、男女共同参画センターなどで研修実施。

-------------------------------------------------------

☆　生き方のモデル：アンナ・メアリー・ロバートソン・モーゼス(グランマ・モーゼスの愛称で知られる画家）

75歳で本格的に絵を描き始め、101歳で亡くなるまで約1500点の作品を残す。

☆　好きな歌手：中島みゆき、井上陽水

☆　好きな作家：垣谷美雨、湊かなえ、重松清、アガサ・クリスティ

☆　よく観る番組：『100分de名著』『相棒』『世界ふれあい街歩き』

☆　心に残る古い映画：

『ひまわり Sunflower』『普通の人々 Ordinary People』

『モンタナの風に抱かれて The Horse Whisperer』

『心の旅路 Random Harvest』『フォロー・ミー Follow Me』

☆　2020年12月から電子書籍を14冊出版。うち9冊をペーパーバック化。

＜主な書籍＞

『毒親対応　「罪悪感」を減らす5つの習慣　「ほどよい距離で」シンプルライフ』Amazon

『９割が知らない正しい距離の見つけ方　心の境界線をリセット！』Amazon

『毒親未満？「母がしんどい』娘が読む本」同居編・近居編・遠居編』Amazon

『罪悪感をなくす５つの習慣　心のモヤモヤを取り除く「Amazon

『心が折れそうな嫁が読む本　姑と暮らすシンプルな習慣』遊絲社

『あしたはきっと転機！【輝きたい女性のためのコーチング】』文芸社ビジュアルアート

その他多数（小説あり）

数々の資格を取得された守帰さん。義母の介護にあたり、理論武装が必要でした。

でも…。

見て見ぬふりをする覚悟は、もっと重要でした。

常に次のゴールを探し、進み続ける守帰さんの、しなやかさと、たくましさをお伝えします。

【守帰朋子先生のご紹介】

母娘問題研究家。心理カウンセラー、コーチ。カウンセリングとコーチングで女性を支援。

12,000人以上の家族問題の解決に向けて伴走。介護問題に悩む30～50代男性のご相談にも対応。

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☆　マンガ家になる夢をあきらめ就職。「ドラマチックな人生を送り、いつか小説を書く」と決める。

働きながら英会話学校へ通い、旅費を用意し19歳で渡英。

男尊女卑の祖父のもと、父の兄弟姉妹と暮らす。母の愚痴の聴き役を担い、自分の希望は言えない思春期を経て。

単身イギリスへ語学留学1年間。重い家からから解放され、ファーストネームで生きる。

帰国後、外資系の企業勤務。結婚後は塾講師、フリーランスで翻訳業。

35歳の時、家業・子育て・義母の介護で多忙だった親友が病死。友人の分まで生きると決めた。

国際交流ボランティアで留学生、教授、医師の生活支援。

41歳、大阪外国語大学（現大阪大学）入学。比較文化専攻。心理学、女性学を学ぶ。卒業後は親の介護で悶々。

当時は相談機関も少なく、対応にも疑問を感じた。答えを求めて本を読みあさり、カウンセリングを学ぶ。

自治体の電話相談員になるが、「何か違う」と悩む。

「クローズアップ現代」でコーチングを知り、「やりたかったのは、これだ！」と思い、コーチングを学ぶ。

2004年(一財）生涯学習開発財団認定コーチの資格取得。5年後の未来をはっきりイメージできた時、道が拓けた。

メンタルヘルス・マネジメント/ラインケアコース、メンタルケア・スペシャリスト、夫婦カウンセラー、整理収納アドバイザー、生前整理アドバイザー、高齢者コミュニケーター、認知症介助士などの資格を取得。

2004年　大阪府立ドーンセンター会館10周年記念『ジェンダーぷちエッセイ受賞作品集』最優秀賞受賞「ダブルスタンダード」（PN　深山藍子）

2005年　平成17年度大阪府男女共同参画推進活動事業『ジェンダー解凍ハンドブック　コーチからの100の質問』発行

2005年～2020年　フェミニストコーチング大阪主宰。

国立女性教育会館、男女共同参画センターなどで研修実施。

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☆　生き方のモデル：アンナ・メアリー・ロバートソン・モーゼス(グランマ・モーゼスの愛称で知られる画家）

75歳で本格的に絵を描き始め、101歳で亡くなるまで約1500点の作品を残す。

☆　好きな歌手：中島みゆき、井上陽水

☆　好きな作家：垣谷美雨、湊かなえ、重松清、アガサ・クリスティ

☆　よく観る番組：『100分de名著』『相棒』『世界ふれあい街歩き』

☆　心に残る古い映画：

『ひまわり Sunflower』『普通の人々 Ordinary People』

『モンタナの風に抱かれて The Horse Whisperer』

『心の旅路 Random Harvest』『フォロー・ミー Follow Me』

☆　2020年12月から電子書籍を14冊出版。うち9冊をペーパーバック化。

＜主な書籍＞

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その他多数（小説あり）

息子が母を介護するとき。娘とは異なる障壁が現れます。プライドが邪魔して、他人に愚痴ったり、相談したりできないんですね。

一人で抱え込まず、思い切って誰かに相談してください。

「自分が母の面倒を見なければならない！」という呪縛で、自分の人生を犠牲にしないでください。

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☆　マンガ家になる夢をあきらめ就職。「ドラマチックな人生を送り、いつか小説を書く」と決める。

働きながら英会話学校へ通い、旅費を用意し19歳で渡英。

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帰国後、外資系の企業勤務。結婚後は塾講師、フリーランスで翻訳業。

35歳の時、家業・子育て・義母の介護で多忙だった親友が病死。友人の分まで生きると決めた。

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41歳、大阪外国語大学（現大阪大学）入学。比較文化専攻。心理学、女性学を学ぶ。卒業後は親の介護で悶々。

当時は相談機関も少なく、対応にも疑問を感じた。答えを求めて本を読みあさり、カウンセリングを学ぶ。

自治体の電話相談員になるが、「何か違う」と悩む。

「クローズアップ現代」でコーチングを知り、「やりたかったのは、これだ！」と思い、コーチングを学ぶ。

2004年(一財）生涯学習開発財団認定コーチの資格取得。5年後の未来をはっきりイメージできた時、道が拓けた。

メンタルヘルス・マネジメント/ラインケアコース、メンタルケア・スペシャリスト、夫婦カウンセラー、整理収納アドバイザー、生前整理アドバイザー、高齢者コミュニケーター、認知症介助士などの資格を取得。

2004年　大阪府立ドーンセンター会館10周年記念『ジェンダーぷちエッセイ受賞作品集』最優秀賞受賞「ダブルスタンダード」（PN　深山藍子）

2005年　平成17年度大阪府男女共同参画推進活動事業『ジェンダー解凍ハンドブック　コーチからの100の質問』発行

2005年～2020年　フェミニストコーチング大阪主宰。

国立女性教育会館、男女共同参画センターなどで研修実施。

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☆　生き方のモデル：アンナ・メアリー・ロバートソン・モーゼス(グランマ・モーゼスの愛称で知られる画家）

75歳で本格的に絵を描き始め、101歳で亡くなるまで約1500点の作品を残す。

☆　好きな歌手：中島みゆき、井上陽水

☆　好きな作家：垣谷美雨、湊かなえ、重松清、アガサ・クリスティ

☆　よく観る番組：『100分de名著』『相棒』『世界ふれあい街歩き』

☆　心に残る古い映画：

『ひまわり Sunflower』『普通の人々 Ordinary People』

『モンタナの風に抱かれて The Horse Whisperer』

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☆　2020年12月から電子書籍を14冊出版。うち9冊をペーパーバック化。

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その他多数（小説あり）

母と娘の間に行き交う「敏感センサー」。

娘と息子の感覚の違い。

息子の抱く、母への幻想。

思い出せない母の味。

娘だけが知らない、母の優しい顔。

嫁としての守帰さん。

充実したシングルを貫いた80代おば様のこと。

…などなど、話題満載！！

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2004年　大阪府立ドーンセンター会館10周年記念『ジェンダーぷちエッセイ受賞作品集』最優秀賞受賞「ダブルスタンダード」（PN　深山藍子）

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2005年～2020年　フェミニストコーチング大阪主宰。

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☆　生き方のモデル：アンナ・メアリー・ロバートソン・モーゼス(グランマ・モーゼスの愛称で知られる画家）

75歳で本格的に絵を描き始め、101歳で亡くなるまで約1500点の作品を残す。

☆　好きな歌手：中島みゆき、井上陽水

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ゲスト守帰先生から特別プレゼント！

エピソード公開当日2024年10月30日17:00～11月4日16:59限定！

おススメ著書「明日はきっと転機！」Kindle版を無料にてご購入いただけます。

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帰国後、外資系の企業勤務。結婚後は塾講師、フリーランスで翻訳業。

35歳の時、家業・子育て・義母の介護で多忙だった親友が病死。友人の分まで生きると決めた。

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41歳、大阪外国語大学（現大阪大学）入学。比較文化専攻。心理学、女性学を学ぶ。卒業後は親の介護で悶々。

当時は相談機関も少なく、対応にも疑問を感じた。答えを求めて本を読みあさり、カウンセリングを学ぶ。

自治体の電話相談員になるが、「何か違う」と悩む。

「クローズアップ現代」でコーチングを知り、「やりたかったのは、これだ！」と思い、コーチングを学ぶ。

2004年(一財）生涯学習開発財団認定コーチの資格取得。5年後の未来をはっきりイメージできた時、道が拓けた。

メンタルヘルス・マネジメント/ラインケアコース、メンタルケア・スペシャリスト、夫婦カウンセラー、整理収納アドバイザー、生前整理アドバイザー、高齢者コミュニケーター、認知症介助士などの資格を取得。

2004年　大阪府立ドーンセンター会館10周年記念『ジェンダーぷちエッセイ受賞作品集』最優秀賞受賞「ダブルスタンダード」（PN　深山藍子）

2005年　平成17年度大阪府男女共同参画推進活動事業『ジェンダー解凍ハンドブック　コーチからの100の質問』発行

2005年～2020年　フェミニストコーチング大阪主宰。

国立女性教育会館、男女共同参画センターなどで研修実施。

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☆　生き方のモデル：アンナ・メアリー・ロバートソン・モーゼス(グランマ・モーゼスの愛称で知られる画家）

75歳で本格的に絵を描き始め、101歳で亡くなるまで約1500点の作品を残す。

☆　好きな歌手：中島みゆき、井上陽水

☆　好きな作家：垣谷美雨、湊かなえ、重松清、アガサ・クリスティ

☆　よく観る番組：『100分de名著』『相棒』『世界ふれあい街歩き』

☆　心に残る古い映画：

『ひまわり Sunflower』『普通の人々 Ordinary People』

『モンタナの風に抱かれて The Horse Whisperer』

『心の旅路 Random Harvest』『フォロー・ミー Follow Me』

☆　2020年12月から電子書籍を14冊出版。うち9冊をペーパーバック化。

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2004年(一財）生涯学習開発財団認定コーチの資格取得。5年後の未来をはっきりイメージできた時、道が拓けた。

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その他多数（小説あり）

大阪府箕面（みのお）市の街角レポーターとして地元FMに出演されている、守帰朋子先生。

タッキー81.6FMみのおエフエム

https://fm.minoh.net/

周波数81.6MHz、箕面市のコミュニティFM放送局「みのおエフエム」愛称：タッキー816。1995年10月1日開局 (大阪府初)。番組は全て自社制作。船場東のCOM3号館2階にスタジオを設置。箕面市役所ロビーやみのお本通り商店街からも放送。ラジオとWEBと情報紙で箕面情報をタイムリーに発信。サイマルラジオ24時間放送。放送区域：箕面市を中心とした北摂地域。JOZZ7AC-FM。

箕面市、池田市にお住いの皆さま、貴重な守帰さんのレポートをご視聴ください！

【守帰朋子先生のご紹介】

母娘問題研究家。心理カウンセラー、コーチ。カウンセリングとコーチングで女性を支援。

12,000人以上の家族問題の解決に向けて伴走。介護問題に悩む30～50代男性のご相談にも対応。

生きづらさや罪悪感を持つ方のストレスやエネルギーロスを減らし、生活の満足度をあげるサポートをしています。

ブログ

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男尊女卑の祖父のもと、父の兄弟姉妹と暮らす。母の愚痴の聴き役を担い、自分の希望は言えない思春期を経て。

単身イギリスへ語学留学1年間。重い家からから解放され、ファーストネームで生きる。

帰国後、外資系の企業勤務。結婚後は塾講師、フリーランスで翻訳業。

35歳の時、家業・子育て・義母の介護で多忙だった親友が病死。友人の分まで生きると決めた。

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「クローズアップ現代」でコーチングを知り、「やりたかったのは、これだ！」と思い、コーチングを学ぶ。

2004年(一財）生涯学習開発財団認定コーチの資格取得。5年後の未来をはっきりイメージできた時、道が拓けた。

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2004年　大阪府立ドーンセンター会館10周年記念『ジェンダーぷちエッセイ受賞作品集』最優秀賞受賞「ダブルスタンダード」（PN　深山藍子）

2005年　平成17年度大阪府男女共同参画推進活動事業『ジェンダー解凍ハンドブック　コーチからの100の質問』発行

2005年～2020年　フェミニストコーチング大阪主宰。

国立女性教育会館、男女共同参画センターなどで研修実施。

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☆　生き方のモデル：アンナ・メアリー・ロバートソン・モーゼス(グランマ・モーゼスの愛称で知られる画家）

75歳で本格的に絵を描き始め、101歳で亡くなるまで約1500点の作品を残す。

☆　好きな歌手：中島みゆき、井上陽水

☆　好きな作家：垣谷美雨、湊かなえ、重松清、アガサ・クリスティ

☆　よく観る番組：『100分de名著』『相棒』『世界ふれあい街歩き』

☆　心に残る古い映画：

『ひまわり Sunflower』『普通の人々 Ordinary People』

『モンタナの風に抱かれて The Horse Whisperer』

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☆　2020年12月から電子書籍を14冊出版。うち9冊をペーパーバック化。

＜主な書籍＞

『毒親対応　「罪悪感」を減らす5つの習慣　「ほどよい距離で」シンプルライフ』Amazon

『９割が知らない正しい距離の見つけ方　心の境界線をリセット！』Amazon

『毒親未満？「母がしんどい』娘が読む本」同居編・近居編・遠居編』Amazon

『罪悪感をなくす５つの習慣　心のモヤモヤを取り除く「Amazon

『心が折れそうな嫁が読む本　姑と暮らすシンプルな習慣』遊絲社

『あしたはきっと転機！【輝きたい女性のためのコーチング】』文芸社ビジュアルアート

その他多数（小説あり）

【グランマ・モーゼス】

グランマ・モーゼスの愛称で親しまれる、アメリカの国民的画家。70代で絵を描き始め、80歳で初めて個展を開いたアンナ・メアリー・ロバートソン・モーゼス（1860〜1961）。

農婦としての70年以上を生きたグランマ・モーゼスは、家族の勧めにより75歳になってから本格的に絵を描き始めた。

78歳のとき、地元の雑貨店で販売されていた作品がコレクターの目に留まり、全米規模の展覧会に出品される。

80歳で初の個展。

101歳で没するまで絵を描き続けた。

守帰先生は「自分史活用アドバイザー」でもあります。

↓↓自分史活用推進協議会の情報はこちら。

https://jibun-shi.org/

2024年11月号「婦人公論」に「自分史」が特集されています。

【守帰朋子先生のご紹介】

母娘問題研究家。心理カウンセラー、コーチ。カウンセリングとコーチングで女性を支援。

12,000人以上の家族問題の解決に向けて伴走。介護問題に悩む30～50代男性のご相談にも対応。

生きづらさや罪悪感を持つ方のストレスやエネルギーロスを減らし、生活の満足度をあげるサポートをしています。

ブログ

https://ameblo.jp/tw27l124ch/

ストアカ

https://x.gd/ukHEp

自分史活用推進協議会

https://jibun-shi.org/member/morikitomoko/

電話相談

https://www.voicemarche.jp/advisers/322

＜自己紹介＞

☆　マンガ家になる夢をあきらめ就職。「ドラマチックな人生を送り、いつか小説を書く」と決める。

働きながら英会話学校へ通い、旅費を用意し19歳で渡英。

男尊女卑の祖父のもと、父の兄弟姉妹と暮らす。母の愚痴の聴き役を担い、自分の希望は言えない思春期を経て。

単身イギリスへ語学留学1年間。重い家からから解放され、ファーストネームで生きる。

帰国後、外資系の企業勤務。結婚後は塾講師、フリーランスで翻訳業。

35歳の時、家業・子育て・義母の介護で多忙だった親友が病死。友人の分まで生きると決めた。

国際交流ボランティアで留学生、教授、医師の生活支援。

41歳、大阪外国語大学（現大阪大学）入学。比較文化専攻。心理学、女性学を学ぶ。卒業後は親の介護で悶々。

当時は相談機関も少なく、対応にも疑問を感じた。答えを求めて本を読みあさり、カウンセリングを学ぶ。

自治体の電話相談員になるが、「何か違う」と悩む。

「クローズアップ現代」でコーチングを知り、「やりたかったのは、これだ！」と思い、コーチングを学ぶ。

2004年(一財）生涯学習開発財団認定コーチの資格取得。5年後の未来をはっきりイメージできた時、道が拓けた。

メンタルヘルス・マネジメント/ラインケアコース、メンタルケア・スペシャリスト、夫婦カウンセラー、整理収納アドバイザー、生前整理アドバイザー、高齢者コミュニケーター、認知症介助士などの資格を取得。

2004年　大阪府立ドーンセンター会館10周年記念『ジェンダーぷちエッセイ受賞作品集』最優秀賞受賞「ダブルスタンダード」（PN　深山藍子）

2005年　平成17年度大阪府男女共同参画推進活動事業『ジェンダー解凍ハンドブック　コーチからの100の質問』発行

2005年～2020年　フェミニストコーチング大阪主宰。

国立女性教育会館、男女共同参画センターなどで研修実施。

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☆　生き方のモデル：アンナ・メアリー・ロバートソン・モーゼス(グランマ・モーゼスの愛称で知られる画家）

75歳で本格的に絵を描き始め、101歳で亡くなるまで約1500点の作品を残す。

☆　好きな歌手：中島みゆき、井上陽水

☆　好きな作家：垣谷美雨、湊かなえ、重松清、アガサ・クリスティ

☆　よく観る番組：『100分de名著』『相棒』『世界ふれあい街歩き』

☆　心に残る古い映画：

『ひまわり Sunflower』『普通の人々 Ordinary People』

『モンタナの風に抱かれて The Horse Whisperer』

『心の旅路 Random Harvest』『フォロー・ミー Follow Me』

☆　2020年12月から電子書籍を14冊出版。うち9冊をペーパーバック化。

＜主な書籍＞

『毒親対応　「罪悪感」を減らす5つの習慣　「ほどよい距離で」シンプルライフ』Amazon

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『毒親未満？「母がしんどい』娘が読む本」同居編・近居編・遠居編』Amazon

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『心が折れそうな嫁が読む本　姑と暮らすシンプルな習慣』遊絲社

『あしたはきっと転機！【輝きたい女性のためのコーチング】』文芸社ビジュアルアート

その他多数（小説あり）

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おかげさまでエピソード300回になりました。

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悩みの多くは「人間関係」といわれています。

「人間関係」とは、自分と他人との関係だと思いますよね？

パートナー、親子、友だち、ご近所、仕事関係…。

あなたを悩ませる「人間関係」の相手は、どんな人でしょうか？

自己中心的な人。

愚痴っぽい人。

すぐ怒る人。

色んな人がいます。

どうしたら、その人との関係を良くすることができるでしょうか？

その人は、その人自身を好きだと思いますか？

自信満々だったり、威圧的な態度の人を観察すると、心の奥底では自分を好きではなさそうです。

あなたは、どうですか？

あなた自身と仲良しですか？

自分と他人との人間関係を円滑にするためには、まず、自分と自分の人間関係を観察する必要があります。

大人になった私たちは、まず「自分自身との」人間関係から、整えなくてはなりません。

もちろん他人は変えられないし、苦手な人と無理に合わせるのはしんどいし…。

それより、自分とうまく付き合うことに注目してみてください。

自分にも「嫌だなぁ」「ダメだなぁ」というところが、やっぱりありますよね。

私…たくさんあります。

けれど、その嫌なところ、ダメなところをひっくるめて私なので。

もう、この私と、うまくやっていくしかないんですよね。

嫌いなところを、好きになる必要はないし。

ダメなところを、修正しなくてもいい。

大好きになれなくても構わないんです。

ほどほどに自分と、どうにか付き合っていきましょう。

自分とほどほどに付き合うことで、他人との関係も、ほどほどになっていくものです。

期待し過ぎないのも大事ですよね。

自分にも、他人にもね。