心を磨く人間関係教室

孤独で寂しい、というのは誤解です。孤独は素敵なことです。自分自身の中にある暗闇を、少しずつ埋めていく大切な時間。

人間関係の悩みも、自分の孤独を理解することで解消します。

孤独の時間を大切にしてください。

もう無理、とか、もう無駄。夢も希望もない。「諦める」という言葉から、そんな印象を受けませんか？

実は「諦める」とは、ものごとを「明らか」にすることなのです。

痩せたいのに痩せない、というのは、ちゃんと理由があります。

なぜ痩せたいのか、痩せてどうなりたいのか、あなたの幸せとは何ですか？

そのあたりを無視して痩せたい痩せたいと願ても、決して痩せません。自然の流れに逆らっているからです。

メンタルを強化したい人。悩みがある人。困りごとや悲しいこと。怒っている人。

とにかく「みぞおち」に手をあてて、温めたり撫でたりしてください。みぞおちが柔らかくなると、心も体も柔らかくなっていきます。

みぞおちセルフケアについてお伝えします。

私が、みぞおち研究家になった理由、仕事歴についてもお話しています。

整体師の時代に、「みぞおち」のすごさに気づいてしまったのです。

体の7割を占めるといわれる「水」。

水が清らかであること。

水が常に流れていること。

これ、とても大切です。

水の流れが滞ると、「むくみ」になります。

体だけでなく、心にも「むくみ」が現れます。

腸の具合が乱れると、激しく愛を渇望するようになります。

愛情を受け取り慣れていない人は、愛を与えることもできません。

まず、みぞおちを柔らかくして、それから自分を愛することに慣れていきましょう。腸も少しずつ回復し、愛を受け、愛を与えられるようになっていきます。

人にばかり心を配っていると、腎臓が弱ります。

すると、みぞおちが硬くなって、「自分にも心を配ってくれよ～」と知らせてくれます。

心の癖は、なかなか変えられないので、みぞおちを柔らかくすると良いですよ。

手のひらをのせて温めるだけ。

不安を感じていると、胃の調子が悪くなります。

すると、みぞおちが硬くなります。

みぞおちを柔らかくすると、胃の調子が少しずつ回復し、不安も小さくなっていきます。

悲しいときは、肺が疲れています。

肺が疲れているとき、みぞおちは硬いです。

みぞおちを柔らかくすると、肺が力を取り戻し、悲しみが小さくなります。