心智行旅 | 九型人格365

心智行旅 | 九型人格365

By 陳思宏 Paul ChanHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

心智行旅 | 九型人格365 episodes

  • EP81 二型｜暖爐燒過頭會燙到自己？


    二型被辜負時，小我常走兩條路：


    把委屈吞下去、加倍付出，去換一句「你總該看見了吧」；

    或是那本憋很久的帳突然爆開，變成「我做這麼多，你們就這樣對我」。

    兩條路，都會把身邊的人越推越遠。


    這一集想陪二型看見：健康的你一樣會委屈，

    差別在於你願意把委屈好好說成一句話，

    而不是藏成一本帳，或甩成一句狠話。


    MSET 測驗：MSET 獨處版

    --
    Hosting provided by SoundOn

    6 min
  • EP80 二型｜那本隱藏的帳本


    有人謝謝他熬夜幫忙改報告，他笑著回一句：「不用啦，這沒什麼。」


    對方很快就把這件事忘了。但他心裡其實記得，自己那一晚，花了多少心思。


    二型很少把「我需要被看見」直接說出口，更習慣說「沒關係」「這我來就好」。

    他們心裡卻藏著一本看不見的帳本，一筆一筆記著付出，也悄悄等著，有沒有人記得。


    這一集，我們翻譯那句「沒什麼」：它不是謊話，也不是客套，

    只是你太習慣，把自己真正的需要，藏進了對別人的好裡面。


    MSET 測驗：MSET 獨處版

    --
    Hosting provided by SoundOn

    5 min
  • EP79 二型｜暖爐也需要有人添柴


    同樣忙著幫一大群人，在一個地方，你越幫越有力氣；


    換到另一個地方，你卻越付出越累，最後連笑都笑不太出來。

    差別到底在哪裡？


    這一集想說的是：二型的溫暖其實是有條件的——

    它需要一個付出被看見、也允許你偶爾不付出的地方，

    否則會把一個很溫暖的人，慢慢燒成一個很累的人。


    MSET 測驗：MSET 獨處版

    --
    Hosting provided by SoundOn

    5 min
  • EP78 二型｜不只是熱心，是凝聚團隊的暖爐


    星期一早上九點，會議還沒開始，他已經先接好投影線，


    會議前把兩個在群組裡快吵起來的同事私下勸和。

    會議準時完成，但沒有人記得，這場會議為什麼這麼順。


    被問到強項，二型第一句往往是「我就是比較熱心」，

    但這聽起來像在講個性，不像在講一個工作能力。


    這一集，我們替二型換個說法：你以為的「熱心」，

    其實是預先讀懂需求、把人串起來的能力，也是團隊少掉很多消耗的原因。


    MSET 測驗：MSET 獨處版

    --
    Hosting provided by SoundOn

    6 min
  • EP 77 特別集｜奧德賽：一朵讓你忘記回家的花


    有一種島，你不是被困住的——是你，根本不想走了。



    最近上映的電影《奧德賽》，讓我想到九型人格跟奧德修斯的旅程是可以對應的。

    奧德修斯回家路上的九座島，剛好對應九型人格的九個點。

    這一集也獻給啟發我很深的九型人格導師 Michael Goldberg。


    我們這次談談當中很重要一朵蓮花，

    在書中，這是回家的第一站，奧德修斯的水手上岸找水，島上的人遞給他們一種花。

    吃下去之後，他們就忘了船、忘了家，只想坐在沙灘上，再多吃一朵。

    最後是奧德修斯把他們一個一個拖回船上的站。


    這趟旅程的其他島，我做成了一支 YouTube 影片: https://youtu.be/jxTgctYF9WQ


    留言：如果你想聽我一座島、一座島慢慢講下去，留言告訴我。


    ——


    免費 MSET 測驗：MSET 獨處版

    --
    Hosting provided by SoundOn

    6 min
  • EP76　一型｜別急著叫他「別那麼認真」


    你身邊那個對細節很講究、有時候讓你覺得有點龜毛的人，


    你上一次稱讚他，是什麼時候？


    對一個一型說「別那麼龜毛」，他聽見的其實是「你的在乎是多餘的」。

    他內建的判官早就把自己審得夠嚴了，

    他真正需要可能是有人具體地告訴他：「這次你多檢查一遍，幫我們擋掉一個大麻煩，謝謝你。」


    點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版

    --
    Hosting provided by SoundOn

    6 min
  • EP75　一型｜你說的都對，但人卻走遠了


    他講的每一句都對，句句在理，你完全反駁不了；


    但聽完之後，你不是心服口服，是只想閉嘴、想離開。

    這是怎麼回事？


    一型在衝突裡最常見的不是爆炸，是把火壓成一把很冷的刀，

    用「我是為你好」的道理把人說到閉嘴；

    而真正的轉化，只是鬆開拳頭、深吸一口氣，

    讓底下那句「我很挫折」的真話也被說出來。


    點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版

    --
    Hosting provided by SoundOn

    6 min
  • EP74　一型｜那場沒人聽見的審判


    同事輕鬆說：「這邊引用來源好像寫錯，不過小事啦。」


    阿正笑著說「好，謝謝，我馬上改」。

    但就在那一秒，他心裡那個判官已經開庭。

    同事早就轉頭去忙別的、兩秒鐘就翻篇，阿正卻一個人把自己審了一整個下午。


    水平儀能照出別人歪的地方，也照見自己的。

    那句「好，我改」聽起來成熟又淡定，底下卻藏著一整段你聽不到的話：

    一型說出口的話，永遠比心裡想的客氣太多；

    那把嚴厲到不合理的尺，都被留給了自己。


    點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版

    --
    Hosting provided by SoundOn

    6 min
  • EP73 一型｜再準的水平儀，也要放在穩固的地方


    同一個人，在一個地方整天繃著臉、看什麼都不順眼；


    換到另一個地方，卻整個鬆了下來，會笑，還會主動幫人補位。差別到底在哪裡？


    再準的水平儀，放在一直晃、一直斜的桌子上也靜不下來；

    放對地方，才能真正安穩。

    定你自在不自在的，從來不是你的標準，是身邊有沒有人陪你一起守。


    點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版

    --
    Hosting provided by SoundOn

    6 min
  • EP72　一型｜你堅持的那零點五度


    一份大家都看過、都說沒問題、準備要送出去的文件，


    他忽然抬起頭：「等一下，這裡好像不太對。」

    會議室瞬間安靜，有人心裡想：就差這一點，有必要嗎？


    很多人對一型的印象是「太龜毛、太難搞、什麼都要管」。

    但一型在職場真正的優勢，是那顆別人看不到的氣泡。

    他就像團隊裡那台水平儀——平常安安靜靜，

    只有東西歪了，才第一個被發現、也第一個被扶正。

    那份你只敢叫「龜毛」的堅持，其實是別人願意把東西交到你手上、就是比較放心的原因。

    你在意的從來不是完美，是能不能不將就。


    點擊這裡，進行 5 分鐘免費 MSET 測驗：MSET 獨處版

    --
    Hosting provided by SoundOn

    6 min

About 心智行旅 | 九型人格365

From the publisher's feed

這個頻道是一段心智行旅。