疫情的發展，很消耗我們的耐心資源。「還要等多久才能解除警戒？疫苗什麼時候會足夠？我什麼時候能夠再有正常的收入？突然開始無薪假，下個月的貸款要等多久？」
警戒的人際關係，把我們的耐心資源磨光了。「為什麼我要求家人好好待在家裡，他就是不配合？室友今天好像在咳嗽，我是否該暫時停止和他接觸？我還要再等多久，才能和親友碰面談心？」


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從古到今，應該很少女人不把減肥當作一身志業吧
女性對於「以瘦為美」的不懈追求
如果有這幾種表現，說明你減肥過度了！別笑，有人因此丟了性命


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常感到人生缺氧了呢?
有多久沒有好好深呼吸了呢?
你真的會呼吸嗎?
身體的疾病很可能都是因為你沒有好好呼吸造成的喔
長期缺氧造成的影響?容易胖?
呼吸錯，是長相看的出來的
過度耗氧使身體酸化　全身骨頭恐慢慢溶解?

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隨著國內疫苗數量增加，越來越多類別人員開放接種，也隨之出現許多害怕施打的聲音
有些人覺得「給我疫苗其餘免談！」
有些人覺得「接種後死亡不良事件」嚇到不敢打
那就讓我們來告訴你
疫苗是用甚麼做
那到底安不安全 能不能打

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英國報導，義大利研究發現，BMI超過30的人，接種兩劑疫苗後，成抗體數只有一般人的一半
專家擔心，肥胖的人抗體數不夠，反而會讓疫苗效果大打折扣。
雖然肥胖會降低疫苗效果，但專家呼籲，肥胖者更該打疫苗。
因為肥胖是新冠肺炎的高危險群，重症比例高、染疫後，肥胖的患者比一般患者症狀持續更久、更嚴重



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有趣的發現
7秒深蹲可集中鍛鍊大肌肉，以最有效率的方式吸收葡萄糖，降低血糖值。
一週只要2天，一天運動3分鐘，腰腿無力和高齡者也能做的改良式「7秒深蹲」，
運動期間，使血糖穩定保持在標準值，改善血糖值成功率高達85%！
不過還是要請教專業的人才不造成運動傷害喔


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她，走過物資缺乏的艱苦年代，為家庭奉獻了半輩子，人生卻在後半段綻放光彩！原本是家庭主婦的林月慎，42歲考上中醫特考，58歲學游泳，60歲考取船員證，65歲開始學寫作，68歲拿下新北市文學獎黃金組首獎。她以過來人的經驗鼓勵大家：「享受學習永遠不嫌晚，老年也能過得多采多姿！」

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男人想知道你的老婆或是女朋友和女兒將來會是什麼樣子？看看你的丈母娘就知道了。
英國倫敦大學的研究人員調查了4000多個家庭，
如果媽媽肥胖，女兒的肥胖機率會增加10倍。
除了遺傳因素以外，母親懷孕時如果不控制飲食，孩子出生時就有可能會比其他人有更多脂肪細胞，
長大後想要減肥也更難了!!




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因為疫情實施停課兩週結果又宣布要延長至6月14日接著到現在一路放到暑假，媽媽們快發瘋了嗎?你是不是也成為了「10點鐘媽媽」呀?是否感受到自己的情緒與孩子的情緒每天都在累積呢?我們到底要如何控管我們的情緒呢?情緒這件事情到底有多重要?

根據心理學家研究發現，管理情緒能力的EQ，比智商IQ更為重要，會影響孩子的一生。高EQ不但讓自己更容易快樂，對於學習動機、人際關係、抗壓能力，以及未來的工作成就，都有著決定性的影響力!!

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Happy Hypoxia「快樂的缺氧」COVID-19的病人常常會出現身體已經有低血氧的情形，但是患者卻沒有出現呼吸困難的感覺，也因此容易耽誤就醫延誤病情，更可能造成突然猝死的情形！
「隱形缺氧」是如何發生的？血氧要多少才是正常?


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