隨年齡增長，尤其是過了40歲這個關卡，你可能會發現，
雖然並沒有比原來吃得更多，卻變得更容易發胖。大家都在做運動、吃健康餐，
為何有人就是沒瘦下來？體態也沒比較漂亮？
又加上常常外食難免會吃便當，而你常吃到的便當配菜有哪些呢？

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調查顯示，15歲以上的台灣人當中，33％（約660萬人）一天喝白開水不到1000㏄。其中15至19歲的人喝水不足比例最高，約占44％，其次是60歲以上的長者有38％飲水不足。醫師分析，年輕人喝水少，多數原因是喝含糖飲料而忘了喝水，老年人則是怕頻尿上廁所，而減少喝水量。到底水應該怎麼喝?才能真的吸收到身體裡?不愛喝水會變老是真的嗎?

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在這個幾乎只重視「網路聲量」的年代，有「度量」似乎越來越不被看重。然而，有度量不是一味地退縮、忍讓；有度量，是指不花時間去計較，並把計較與互罵的時間用來精實自己，進而帶出更多的「力量」來應對之。度量，決定了你的力量！在這個價值觀混亂的世代，願我們都能堅守應有的優雅與格調，進而讓自己越來越有實力！

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孩子的高度近視問題有多困擾
近視其實就是疾病
女生到16歲男生到18歲，近視都是有可能會增加?
治療是需要長期抗戰的，絕對不可以忽視

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電腦視覺症候群是什麼? 據美國研究保守估算，
台灣至少有373萬人患有電腦視覺症候群這麼多呀?
原來會頭痛是眼睛造成的?
那些症狀是回不了頭的?
其實散光是姿勢造成的?
帶隱形眼鏡是有壽命的

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一早起來，第一件事情是「看手機」，幾乎是現在每個人每天的日常生活，其他時間無論是上班、休息放鬆時，眼睛都還要持續維持工作狀態，只有睡覺的時候沒有使用眼睛。而這個「靈魂之窗」也因為這樣，老化速度特別快，眼睛是非常容易老化的器官，每個細節部分都會老化，而且現在不分年紀，所以今天我們就一起來測測看，看你的眼睛有多老化!!

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Delta 四次襲台，全名恐慌!
但真的這麼可怕嗎?
聽說其他國家都沒逃過
聽說氣融膠非常厲害，高傳染率
聽說Delta病毒量是Alpha三百倍
這麼多的聽說，不如讓得到防疫特殊貢獻獎羅浚晅醫師，
來告訴我們在疫情最前線的第一手消息!!

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你今天擁抱了嗎?有多久沒有好好擁抱了，是不是已經被工作生活壓力疫情壓的喘不過氣了呢，連吵架都慢慢增加了，研究發現，身體的接觸，例如：親吻、擁抱，會促使人體分泌「催產素」，因此催產素也被稱為「愛的荷爾蒙」或「擁抱荷爾蒙」，這種荷爾蒙男性也有。不過就是種賀爾蒙，有什麼特別的嗎？究竟這種「催產素」對我們有什麼好處呢?

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因為疫情導致三級警戒的關係，停課時間延長到暑假，許多家長開始每天擔心起家中放防疫假的「四眼田雞（近視）」小孩，又要線上視訊上課需要持續盯著電腦螢幕看，加上因為不能出門導致孩子看電視玩手機的時間變多了呢?孩子開始常常揉眼睛?貼螢幕越來越近那可要小心囉
台灣小朋友近視比例高不高?好像有看到新聞說台灣近視盛行率及高度近視盛行率幾乎是全球第一!!是真的嗎?!而且聽說度數還不只是100~200而已

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今天中午要吃什麼 找什麼樣的人結婚
做什麼樣的工作，過什麼樣的人生
大大小小都是需要選擇。
常笑說小孩子才做選擇，我全都要，但真的都能要嗎?
你也選擇障礙了嗎?

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