幸福密碼

By 法鼓山人文社會基金會Education

幸福密碼 episodes

March 01, 2024 《幸福密碼》影像要賦予人們探索的智慧／林孝謙

影像要賦予人們探索的智慧

相信有許多人曾在追求夢想與生活的麵包之間拉扯，也曾在活穩定或破釜沉舟的冒險中掙扎。今天《幸福密碼》節目，邀請到新銳導演林孝謙與大家暢談如何在夢想與現實生活的天秤中取得共好。

林孝謙在交大外文系畢業後，沒成為媽媽理想中的英文老師，反而成為導演，甚至一度讓媽媽憂心他會將高雄老家的房子拿去抵押拍攝影片，擔心他走入影視圈後反而讓生活變得不穩定。後來林孝謙與家人訂下十年之約，並帶領家人參觀他的拍攝工作，以理性溝通說服家人讓他放心築夢。

林孝謙擔任過副導演、導演、製片職務，也擁有豐富的文字創作才華，擅於編劇、歌曲作詞，其影像作品擅長刻畫人文關懷、細膩描寫人物情感，成名作品《比悲傷更悲傷的故事》在全球累積票房高達48億新台幣，深受觀眾好評和喜愛。林孝謙認為影像要賦予人們探索的智慧，也可以運用影像的力量來改變更多人。所以他建議有興趣進入影視領域的年輕人，在現今拍攝技術與設備門檻下降的時代，影像創作者更應該找到自己的特色與定位，不要為了迎合市場而放棄自己內心嚮往的題材，誠實面對自己，才有可能創作出獨一無二的影視作品。

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February 26, 2024 《幸福密碼》示現生命的堅韌為公益而跑／吳春成

對一般人而言，行走、跑步算是一件稀鬆平常的事，但是對於視障朋友來說或許是每天都要克服的困難，更遑論要環台路跑了。但就是有一位視障跑者不畏內心恐懼，為公益而跑，以自身經歷向大眾示現──苦難困境是可以走出來的。今天《幸福密碼》節目，邀請到盲跑者「吳師傅」吳春成跟大眾分享他的生命故事。

吳春成年輕時應酬不慎喝到假酒，導致眼睛失明，剛開始失落、抱怨到憂懼生計前途，內心非常惶恐不安，但是看見家人為他的付出與關懷，加上長年學佛的信仰支持，讓他在了知因緣果報下放棄輕生想法，改以正向積極的態度，帶著自己與家人走出幽暗的人生低谷。

當初踏上路跑這條路，是為了鼓勵跟他一起從事經絡按摩工作的視障朋友可以多從事戶外運動而發起的，後來甚至規劃了環台路跑，可惜因為近一個月的活動天數，打消了許多盲朋友的意願，結果第一次規劃的環台視障路跑只有他一個人參加，也從此開啟了他為公益而跑的行動。

吳春成表示，為了示現對生命的堅韌，他將持續跑下去，甚至未來規劃到美國、加拿大等地進行萬里的長跑，將積攢的人氣化作公益活動的資源，協助更多視障朋友走出生命的低潮。

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February 16, 2024 《幸福密碼精選集》陸小芬 (2022-06-24)

2022-06-24

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February 16, 2024 《幸福密碼》悲痛是生命的禮物／鄧美玲

《幸福密碼》悲痛是生命的禮物／鄧美玲

很多人都害怕疼痛，不管是來自於心理還是身體上的痛，都會占據你全部的注意力。該如何從疼痛中解脫？今天《幸福密碼》節目，邀請到《遠離悲傷》一書的作者，同時也是氣機導引身體教育工作者的鄧美玲與大家分享如何不怕痛、不怕苦、不怕病。

鄧美玲在丈夫空難驟逝後，曾獨自一人度過悲慟難抑的情緒低潮，後來從重大失落中體悟到生命無常的變化都是自然的一部分，漸而從傷痛中走向探索生命意義的旅程。她認為悲傷疼痛是很好的生命禮物，不要刻意去壓抑它，才有機會覺醒自我，為自己帶來反轉的力量。

節目中鄧美玲也提到氣機導引是一種從身體入手的「療癒」方式，藉由煉體、煉心讓身心放鬆，斷除大腦主觀意識，收攝心念，在動中保持覺知，覺察到自己的病態，然後覺醒，進而離苦得樂。

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February 09, 2024 《幸福密碼》活在最佳賞味期　當下最美好／果暉方丈

新年新氣象，大家忙於除舊佈新之餘，也別忘了也要將心靈大掃除一下。今天除夕《幸福密碼》節目，邀請到法鼓山方丈和尚果暉法師與大眾做新春祝福，願大家安和健康，人間處處有幸福。

2024年法鼓山主題為「人間有幸福」，方丈和尚果暉法師在節目中表示，平安健康是很珍貴的，所以想要平安要先做到心安人和，而安和要先從自身做起。安身安心，生活時時都平安就會有快樂、有幸福。對於煩惱憂鬱，果暉方丈建議大家學會四要原則，選擇需要的、能要的，放下執著淨空內心，讓心靈保有調整的空間與彈性，對過期的過去結果或是未成熟的未來放下擔憂與執著，以最佳賞味期的概念活在當下。

果暉方丈認為拜懺是一生的功課，也是一種淨化心靈、培養人品、人格成長的方式。面對無常的人生，他鼓勵大眾接受無常才是正常的觀念，讓心不隨身體或外境而變動。同時以接受、面對、處理、放下的心態迎接苦與樂的境遇。

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February 02, 2024 《幸福密碼》以正向面對逆境　用感恩迎接幸福／盛治仁

有人將生命比喻成一條河流，要懂得轉彎迂迴和成長，同時也要懂得欣賞每個轉彎處的風景，拓展生命的視野。今天《幸福密碼》節目，邀請到雲品國際股份有限公司董事長盛治仁，與大眾分享面對人生轉折的智慧與感想。

盛治仁早年赴美讀取西北大學博士後回台灣東吳大學政治系任教，2007年由學者轉戰政壇進入台北市政府工作，更成功舉辦2009年台北國際聽障奧運，被譽為「史上最好的一次」。2011年在擔任文建會主委任內，因建國百年晚會「夢想家」音樂劇活動而黯然去職。

這個人生低谷盛治仁並未被打敗，反而認為離開政府部門或許也是一種祝福。後來接受雲朗觀光集團董事長張安平的邀請，大膽跨入飯店業，一路至今，創造職涯高峰。面對人生的起伏，他總以正向的心態來迎接，並感恩父母親的栽培，讓他擁有面對逆境的勇氣與能力，同時盛治仁也懂得知足，學會珍惜現在所擁有的一切，以感恩知足的心敲響幸福的大門。

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January 30, 2024 《幸福密碼精選集》邱雅雲 2022-12-09

2022-12-09

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January 26, 2024 《幸福密碼》享受製茶千變萬化的樂趣／陳昆諒

泡一杯好茶，佐一本好書，是許多人喜愛的休閒之一。但是如何泡出一杯茶香濃郁的好茶可是非常考驗技巧的。今天《幸福密碼》節目，邀請到製茶達人陳昆諒跟大家分享製茶、泡茶的小撇步。

陳昆諒製茶已有40年經驗，是生津製茶廠第三代茶農。他家學淵源，不僅傳承了上一代的好技術，本身更勇於嘗試創新；同時為了傳承茶文化，更將茶廠從早年專職生產的模式，發展成多元的體驗型農場。

陳昆諒在新北市、台北市製茶技術競賽中共獲取兩次特等獎的殊榮，對於製茶，他是情有獨鍾並且樂在其中。他在節目中分享製茶競賽的體驗，一連2天的製茶競賽，製茶師需在相同製茶環境及條件下，依經驗及當下氣候判斷萎凋、炒菁、揉捻、乾燥等過程，2天需全程專注，不眠不休，相當考驗參賽者的體力、耐力、判斷力。

另外他也分享了泡茶三要素，即：茶葉量、水溫與浸泡時間，都會影響茶湯的滋味。以茶葉量來說，條狀形茶葉建議量為泡茶器具的一半，顆粒型茶葉則少於一半，避免茶葉舒張空間不足，影響茶香。此外水溫部分，綠茶建議在75-85度之間，條狀型紅茶略高約在85-90度，球狀的烏龍茶則是100度水溫最佳。如果偏愛茶香的民眾，陳昆諒也建議泡茶時盡量使用瓷器，因為陶器有毛細孔，容易使茶香流失。

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January 19, 2024 《幸福密碼》精準檢測　用細胞治療細胞／顏肇宏

現今醫學技術不斷創新，從傳統的物理與化學療法進一步擴展到生物治療，也就是目前流行的再生醫療。今天《幸福密碼》節目，邀請到杏創生技董事長顏肇宏跟大眾介紹何謂再生醫療。

顏肇宏早年在台灣讀藥學，大學畢業後赴美攻讀醫學博士，並在美國從事醫療服務。近來年由於台灣設置再生醫療法規，再加上台灣醫療人才的優異與研發成本較國外低等因素，讓顏肇宏決定將美國先進的再生醫療技術帶進台灣。

有別於傳統藥物與手術治療只進行症狀改善、病程延緩、患部切除等破壞再重建的方式，顏肇宏認為再生醫學能運用免疫細胞與幹細胞毒殺能力與再生修復能力，修補受損的組織與器官，更可以治癒過往被認為是絕症的疾病，例如癌症、罕見疾病等。

不過顏肇宏也建議想要進行再生醫療的病患最好先進行檢測再決定療法，在完成配套的療程後，最後能夠配合細胞飲食與運動，少吃紅肉及發酵物，多休息讓細胞有吸附患處及運動的時間，畢竟再生的細胞療法不是一針萬能的神奇魔法，搭配生活習慣與飲食觀念的改善也很重要。

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January 16, 2024 《幸福密碼精選集》胡忻儀 2022-07-22

2022-07-22

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