幸福有方

本集邀請到 台灣第一位女性極地旅遊探險員 陳芊華
和大家分享在極地發生的趣事！

節目焦點：
◆芊華是怎麼踏入極地探險這個圈子的？
◆作為極地探險員最需要的軟實力是什麼？
◆飛行遇見愛，來聽聽她美妙的異國婚姻！

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本集精彩內容：
• 為什麼會腳臭？
• 造成腳臭有哪些原因？ 
• 如何正確的選對襪子？ 

新的一年從健康養生開始吧！

本集節目精彩話題：
• 冬天手腳冰冷，提不起勁，如何藉由中醫得到改善？
• 冬天氣溫低，最怕心血管疾病，中醫的通血管，如何滋養臟腑？
• 冬季養生飲食分享，如何美容養顏？

精彩話題：
1.什麼是「手作步道」？
2.手作步道、水泥步道有什麼不同？
3.進行「手作步道」發生過哪些印象深刻的故事
4.接下來的連假，有沒有推薦哪些步道去走走？

伊甸台北市西區輔具中心主要負責的行政區域為中正區、萬華區、大安區、松山區

若要申請輔具評估則可以來電(02)2523-7902、或是上網搜尋：台北市輔具資源整合資訊網，上面也有提供北市地區輔具中心的相關諮詢。

每次去韓國，大家最推的就是人蔘！什麼都要有人蔘！這是為什麼咧？
人蔘對身體有什麼好處？人蔘那麼多種有什麼差別？

讓國際營養師Amy來告訴你！

紅酒，不僅是美食的良伴，更代表了世界各地的風土、美學、餐桌文化與藝術。

在紅酒的領域裡，不僅僅是品嘗與飲用，更能讓人常保內外身心健康與美麗！

且看凍齡教主顧婕現身說法，帶我們一窺「紅酒養身」的精采奧秘！

｜本日幸福配方｜

氣味，是喚醒回憶的最佳方法
香氣能活化腦部，促使思考和身體的控制互相協調
進而維持，架構出新的神經迴路—第七感。

藉由外在的能量共振釐清心緒、認識自我、體貼自己
產生展開雙手擁抱世界的勇氣。

｜本日幸福配方｜

水瓶說：我們每個人，都有不同的人生角色與日常挑戰，生命風景也各有不同。但無論如何，總要吃飯，且讓我們，好好吃飯。

今天送上暖呼呼的湯便當，享受溫暖的幸福！

在職場上的女性都會遇到同樣的掙扎，家庭和職場要怎麼平衡？

朱楚文在25歲結婚，28歲生第一個孩子，30歲時，先生博士班畢業到新竹工作，自己留在台北，但覺得一個家庭分成兩邊不太好，於是全家搬到新竹，開始通車到台北播新聞的生活…但事情沒有這麼容易，要主持活動、影片企劃、節目錄製，看著孩子和她忙碌奔波，那一刻她很心疼，下定決心要改變，因而開啟了他的新富人生！

一起來收聽楚文的故事吧！