15分鐘，靜坐冥想放鬆，將身體和想法的壓力徹底釋放，達到完全放鬆的狀態。

透過調息呼吸，在每一個呼與吸，慢慢地從頭到腳釋放全身的緊張的肌肉，放空頭腦，放下念頭，達到最輕鬆的狀態。

15 分鐘快速放鬆催眠，小睡睡眠與休息。

放心最後也有叫你起床的服務！

「我所向你揭露的，都是真的。沒有上帝，沒有宇宙，沒有人類的種族，沒有地球上的生活，沒有天堂，沒有地獄。這所說的一切都是夢——一個荒誕不經的愚蠢的夢。除了你之外，沒有什麼是存在的。而你只是一個思想——一個漂泊流浪的思想，一個無用的思想，一個無家可歸的思想，絕望地遊蕩在虛無的永恆當中！」

《神秘的陌生人》（The Mysterious Stranger）是馬克·吐溫（Mark Twain）的最後一本短篇著作，但生前沒有定稿出版，因此存有四種不同版本的草稿，這篇是解析 1916 年發行的合併修訂版本，青年撒旦紀事（The Chronicle of Young Satan）和 44號神秘的陌生人（No. 44, the Mysterious Stranger）。

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「今天，母親去世了，或者是昨天，我也不清楚。我收到了養老院的電報：「母歿。明天葬禮。節哀順變。」這完全看不出個所以然。也許是昨天吧。」這是法國作家卡繆（Albert Camus）在1957年的諾貝爾文學獎得獎作品《異鄉人》（L'Étranger）的開場白。

此書主角是莫梭（Meursault），一個冷漠的法國阿爾及利亞人，他置身事外的態度參加了他母親的葬禮，在葬禮上沒有傷心難過，也沒有留下一滴眼淚，仍叼著煙喝著咖啡。葬禮的隔天與前同事瑪莉開始交往，兩人約會去看了喜劇，並發生性關係。生活就和從前一樣，沒有甚麼改變。

卡繆以主角第一人稱莫梭的視角表達了在社會孤立疏離的存在感、人生荒謬的處境與本質。以及在這世界，人的存在並不具有任何意義。莫梭與世界格格不入，意義上不是一個真正絕情的人，從一開始莫梭就缺乏多數人擁有的情感和同理心。以致於無法理解他人的感覺，無法感知社會的規則，活在自己思維的世界裡。莫梭是個有理智的人，但一些外部因素，如艷陽悶熱或空氣不流通，總會讓莫梭失去耐性而不耐煩。他對他所做的並沒有覺得是錯誤的，從這一段來看：「法官疲憊的問我，是否對犯行感到後悔。我思考了一下，回答與其說後悔，不如說困擾。」所以莫梭本身的狀態是純粹無法感同身受，固著自我為出發的想法，在其他人眼中便是冷血一般。

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是否你走的道路和別人不一樣，因此長期經驗強烈的孤獨感，世界找不到容身之處，甚至時常充滿一種空的發狂的空虛感？

「這感覺真他媽瘋狂，比死還讓人慌張。寧死也不想這樣，整個人空得發狂」，無法融入朋友圈，因為多數人的生活讓你感覺到無聊、缺乏意義。這不是你故意的，不是反社會行為，也不是你刻意的去分辨事物的意義，而是天生對於這世界的感覺。和一群好朋友狂歡快樂，但尾隨的空虛感卻莫名的想哭。

鮮少人能理解這種強烈的空虛感帶來的徬徨，更甭說體會了。「有時，我感覺失落，感覺自己像一棵草；有時，我陷入空虛，可我不知道為什麼。」並不是有人陪在身旁就可以完全解除的。一個人單獨與自己長期相處並不舒服，也不有趣；但如果是常常坐在餐桌上和一群人重複談論著閒聊空洞的話題，則空虛感倍增，讓你窒息，陷入矛盾，找朋友空虛，不找朋友孤獨。

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