Sign up to save your podcasts
Or
Share อยากแก่ช้า สุขภาพดี ต้องออกกำลังกาย | MM EP.2520
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
อยากแก่ช้า สุขภาพดี ต้องออกกำลังกาย | MM EP.2520
หลายคนมักมองข้ามการออกกำลังกาย คิดว่าเดี๋ยวค่อยเริ่ม หรือแค่เดินนิดหน่อยก็พอ แต่จริงๆ แล้ว “การขยับร่างกาย” สำคัญกว่าที่คิด เพราะมีผลทั้งต่ออายุขัย สุขภาพกาย สุขภาพจิต และคุณภาพชีวิตในระยะยาว
.
มาลองสำรวจไปด้วยกันว่า ทำไมการออกกำลังกายถึงเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดในชีวิต และทำไมการเริ่มต้นวันนี้อาจเป็นก้าวเล็กๆ ที่สร้างความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ให้กับอนาคตของเราได้
.
.
#สุขภาพ
#ออกกำลังกาย
#พอดแคสต์
#podcast
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
View all episodes
By Mission To The Moon Media
5
1616 ratings
หลายคนมักมองข้ามการออกกำลังกาย คิดว่าเดี๋ยวค่อยเริ่ม หรือแค่เดินนิดหน่อยก็พอ แต่จริงๆ แล้ว “การขยับร่างกาย” สำคัญกว่าที่คิด เพราะมีผลทั้งต่ออายุขัย สุขภาพกาย สุขภาพจิต และคุณภาพชีวิตในระยะยาว
.
มาลองสำรวจไปด้วยกันว่า ทำไมการออกกำลังกายถึงเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดในชีวิต และทำไมการเริ่มต้นวันนี้อาจเป็นก้าวเล็กๆ ที่สร้างความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ให้กับอนาคตของเราได้
.
.
#สุขภาพ
#ออกกำลังกาย
#พอดแคสต์
#podcast
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
More shows like Mission To The Moon
View all
THE STANDARD PODCAST
47 Listeners
The Secret Sauce
83 Listeners
5 Minutes Good Time
12 Listeners
Keep Me Busy
2 Listeners
แปดบรรทัดครึ่ง
4 Listeners
Morning Wealth
4 Listeners
ลงทุนแมน
9 Listeners
Good Night #ฟังก่อนนอน
2 Listeners
Mission To The Moon Podcast
5 Listeners
8 Minutes History
19 Listeners
The Library
20 Listeners
เกลา นิสัยอันตราย PODCAST
3 Listeners
Open Relationship
7 Listeners
THE MONEY COACH
9 Listeners
วันนี้เป็นยังไงบ้าง
3 Listeners