雁行共好——與社會退縮者同行

📖 《讀．隱書坊》第二十七集：
當才華撞見熱情：解鎖「天命」的關鍵

本集主持人：慧嬅心理師
在傳統觀念裡，我們常把財富與成績當作成功的唯一標準。但在這個選擇越來越多元的時代，真正的成功，是否其實源於個人天賦與熱情的交會？
本集節目邀請到慧嬅老師與讀書會助教采恩，帶領大家回顧前七次《讓天賦自由》讀書會的精華
透過她們的對談，我們將重新思考「天命」的本質，並解開教育現場與家庭教養中，面對孩子才藝學習與未來探索的常見焦慮與盲點

✨ 本集節目亮點
1️⃣ 重新定義成功，尋找「喜歡」與「擅長」交會的天命
華人社會常被單一的成功標準（如高收入、好成績）主導，卻忽略了能力的多元性
慧嬅老師指出，真正的成功是找到屬於自己的「天命」
也就是將「喜歡做的事情」與「擅長做的事情」完美結合，並能全心投入、樂在其中的狀態
2️⃣ 三分鐘熱度不是壞事，天賦的火苗需要試錯與培養
孩子頻繁更換才藝，常讓家長焦慮孩子是不是沒毅力，但慧嬅老師認為，「三分鐘熱度」其實是探索天賦的必然路徑
興趣就像小火苗，需要透過大量試錯來尋找燃料；同時，大人也要幫助孩子培養「承受無聊與挫折」的能力，學會在枯燥的重複練習中找到樂趣，讓熱情得以延續

3️⃣ 教養的核心是「先照顧好自己」與「純然的陪伴」
如果家庭經濟有限，孩子就失去探索天賦的機會了嗎？慧嬅老師強調，現在有許多線上開放課程與 AI 資源可以運用，比金錢更珍貴的資源其實是「陪伴」
但在陪伴之前，家長必須先照顧好自己，避免將犧牲帶來的焦慮投射給孩子。放下學這個才有競爭力的預設標籤，給予孩子純然的陪伴，他們才有空間真正認識自己

🔜 下集預告：
其實老師也是「帶著傷的療癒者」

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📖 《讀．隱書坊》第二十六集：
「累是因為妳太在乎」：三寶媽從崩潰懷疑到「教養式合作」的重生之路

本集主持人：海蒂心理師
身為父母，我們常對未來充滿憧憬，卻在孩子出生後才發現，現實往往不如預期
本集節目邀請到一位擁有 20 年育兒經驗的職業婦女：Anni
她育有三個個性截然不同的孩子：20 歲溫文儒雅的老大、18 歲充滿靈魂的藝術家老二，以及 15 歲正值會考壓力的老三
在這場長達 20 年的育兒馬拉松裡，她經歷了無數次的挫敗與自我懷疑。讓我們一起聽聽，她如何與不同個性的孩子共同找出「合作」的教養節奏

✨ 本集節目亮點
1️⃣ 先處理心情，再處理事情的「冷處理」智慧
面對青春期孩子摔門、掃桌子的情緒風暴，Anni 曾陷入深沉的自我懷疑
她體悟到，當家長情緒失控，孩子只會更失控。因此，她學會在壓力鍋爆發前「冷處理」，先拉開距離讓彼此冷靜，把自己調整到比較 Chill 的狀態，才有辦法繼續與孩子互動

2️⃣ 找回失去的連結，用創意建立「愛的存款」
即使在孩子年幼時存了足夠的「愛的存款」，青春期的孩子仍會畫出界線。面對排斥肢體接觸的叛逆期兒子，Anni 想出奇招：規定在非開放時間玩手遊被抓到，處罰就是「被媽媽擁抱親吻 30 秒」
這個俏皮的規則，讓雙方在灰色地帶磨合出默契，保留了珍貴的情感連結

3️⃣ 放下執著適度委外，退回後勤支援的角色
面對不同個性的孩子，同一套招數往往行不通。Anni 與丈夫達成共識，將課業監督的壓力「適度委外」給專業老師，父母則退回後勤支援，只負責提供熱食與情感支持
她學會用更柔軟的姿態靠近孩子，示範給孩子看：「因為我在意這段關係，所以我願意調整姿態」

🔜 下集預告：
當才華撞見熱情：解鎖「天命」的關鍵

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📖 《讀．隱書坊》第二十五集：
當孩子慢慢離開，父親學會站在旁邊：父親之路的合作教養

本集主持人：海蒂心理師
談到教養，我們耳邊常響起的往往是母親的聲音，但父親的角色同樣無可取代
本集節目特別邀請到擁有十多年育兒經驗的 Fluffy 爸爸
從第一次在醫院門口抱著新生兒感受到強烈保護慾，到面對青春期孩子的激烈衝撞，再到孩子提早離家念書的「空巢期」
他將與我們分享，有時候父親比起展現權威走在前面，更好的位置是站在孩子身邊

✨ 本集節目亮點
1️⃣ 成為安全的沙包，接住青春期的衝撞
Fluffy 爸爸曾在與青春期兒子激烈爭執時，因體型優勢推了孩子一下。這份後悔讓他深刻覺察：若親子關係只剩下力量與權威的壓制，當孩子長大後，彼此將只剩對抗與距離
他轉念理解，青少年挑戰父母，其實是在安全的保護網內練習建立自我。父母願意成為承接衝撞的「沙包」，孩子未來才有能力去挑戰真實世界

2️⃣ 放下預設藍圖，陪孩子尋找對話的第三種選擇
世界變化太快，若父母總用過去的經驗來規劃孩子的人生，往往會引發更多摩擦
Fluffy 爸爸提醒自己回想 16 歲時的心境，放下對孩子未來的預設期待
當孩子在學校遇到人際僵局，他不急著評判對錯，而是引導孩子思考完全妥協與徹底對抗之外的「第三種選擇」；同時，他也時刻提醒自己，大人其實更有能力在衝突中先做出彈性調整

3️⃣ 提早適應空巢期，退一步的相信與放手
隨著兩個孩子都在外地念書，Fluffy 爸爸比許多父母更早體會到空巢期。面對旁人驚訝於他的放心，他認為關鍵在於「相信孩子」
在青春期保持適當的距離，不僅能避免父母成為孩子衝撞世界時的第一個阻礙，讓孩子將力量發揮在外面，也讓父母能把時間重新放回自己身上，思考接下來的生活

🔜 下集預告：
「累是因為妳太在乎」：三寶媽從崩潰懷疑到「教養式合作」的重生之路

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📖 《讀．隱書坊》第二十四集：
孩子都是智者：在愛與信任中的合作教養

本集主持人：海蒂心理師
在現代社會中，許多父母同時身兼「專業工作者」與「照顧者」的雙重角色，如何在兩者間取得平衡，是許多家庭的共同難題
本集《讀·隱書坊》由主持人海蒂，邀請到身兼律師與國小生母親的 Miffy，她曾任職於新創加速器與跨國律師事務所
在這場訪談中，Miffy 分享了她如何面對職涯焦慮，並在「相信孩子」的信念下，發展出以合作與尊重為基礎的教養日常

✨ 本集節目亮點
1️⃣ 放下職涯焦慮，理解每個人都有自己的時間表
看著同期朋友在職涯上不斷晉升，職業母親難免會產生「那我這些年到底在做什麼？」的自我懷疑
Miffy 分享了一位前輩曾對她說的話：「如果你決定花時間陪伴孩子，未來總有一天，你仍然會走到想去的地方。」
她深刻體會到，人生並非一場同步起跑的競賽，每個人都有屬於自己的時間表

2️⃣ 從將孩子視為「智者」，在合作中看見正向意圖
新手父母常因害怕說錯話、用錯方法而陷入教養焦慮
Miffy 從華德福與阿德勒心理學中獲得啟發，學習將孩子視為「有智慧的人」
面對孩子的不當行為，她不再急於指責，而是相信行為背後的正向意圖
與其讓孩子覺得自己很糟而被迫改變，不如讓孩子在覺得自己還不錯的安全感中，長出變得更好的能力

3️⃣ 尊重家庭中多元的愛
Miffy 在實踐中學會了區分毫無邏輯關聯的懲罰與從經驗中學習的「自然後果」
例如孩子堅持傍晚吃糖，她不強硬說教，而是讓孩子親自體驗「晚上睡不著」的結果，進而學會自我調整
同時，面對長輩不同的教養方式，只要底線是「不貶低孩子、不要求孩子說謊」，她選擇尊重每個人表達愛的方式，讓孩子從中理解世界的多元

🔜 下集預告：
當孩子慢慢離開，父親學會站在旁邊：
父親之路的合作教養

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📖 《讀．隱書坊》第二十三集：
小孩不會被餓死，但會被扼死：不讓孩子在安全中窒息

本集主持人：岱樺心理師
岱樺心理師（小花）邀請到在國小教學多年的韋恩老師擔任節目來賓。他曾任國小生教組長長達八年，長期站在第一線面對拒學、情緒困擾與社會退縮的孩子
兩位將透過導讀《70%繭居族都能自立》，深度拆解拒學現象背後的心理結構，並探討教育如何預防社會退縮的發生

✨ 本集節目亮點
1️⃣ 拒學徵兆早於國小顯現，社會能力是「學來的」而非天生
韋恩老師觀察到，許多成年後的社會退縮問題，早在國小階段的人際互動困難或自我價值感薄弱中便已埋下伏筆
孩子不想上學，往往不是因為意志薄弱，而是缺乏必要的社會能力，如情緒調節或衝突處理技巧
若孩子從未被教導如何表達需求，當挫折反覆出現，退縮便成為他們唯一的選擇

2️⃣ 從「他會什麼」出發，設計階段性的挑戰與陪伴
針對高度焦慮的孩子，韋恩老師主張採取階段性評估：先找出孩子目前做得到的部分，並在現有能力基礎上微幅提高難度
這種做法符合「適度挑戰區」原理，讓任務落在孩子「可以做到，再多一點點」的範圍內
教育不應要求孩子一次到位，大人要在孩子站得穩的地方，陪他再往前走一步

3️⃣ 讓孩子成為「被需要的人」，在團體中建立真實價值感
預防拒學的核心在於讓孩子在團體中擁有角色，感受到自己是被需要的
韋恩老師在校內推動「小社團」制度，讓孩子自行設計並教導學弟妹技能，使孩子在教學中發現自己的給予能力
當孩子能為他人帶來意義、建立穩固的自我價值，就不必透過對抗或偏差行為來證明自己，進而減少因失去社會連結而走向繭居的風險

🔜 下集預告：
孩子都是智者：在愛與信任中的合作教養

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📖 《讀．隱書坊》第二十二集：
繭居族的自立之路：親子對話的侷限與突破

本集主持人：岱樺心理師
本集節目由岱樺心理師（小花）主持，邀請擁有二十年的教職經驗的 Peggy對談

Peggy 去年因「航空城廢校政策」提早退休，目前在協會擔任秘書長，負責勞動部委辦的職訓計畫，陪伴學員探索職業方向
她從第一線教育工作者與家長的雙重身分出發，帶我們深入導讀《70%繭居族都能自立》一書，探討家庭溝通中隱形的牆

✨ 本集節目亮點
1️⃣ 沉默不等於拒絕溝通，而是說不出來
孩子說不出為什麼不想上學，往往是因為其語言與自我覺察能力尚在發展中，難以處理複雜的焦慮與羞愧
Peggy 提醒，說不出原因並不代表拒絕溝通，而是發展中的自然現象。反之，當孩子能清楚說明原因時，家長更需覺察背後是否帶著特定期待

2️⃣ 放下「我最了解孩子」的教養迷思
許多家長容易將孩子現在的樣子與年幼時重疊，並用我們那個時代的經驗來期待孩子
然而，現今社會變遷劇烈，孩子面對的壓力與過去截然不同。Peggy 指出，家長若只剩下自己的期盼，就無法真正傾聽
唯有在家庭中累積足夠的信任與安全感，孩子才有力量走出屬於自己的路

3️⃣ 有界線的陪伴，是建立在穩固關係上的要求
有些父母因害怕被討厭而不敢對孩子設下界線，甚至過度保護
Peggy 認為，能否執行當下會被討厭的事，取決於關係是否穩固。清楚而穩定的規範能帶來秩序與安全感，關鍵在於要求必須符合孩子的發展年齡
在快速變動的時代，努力不再必然等於穩定的回報，父母需要「把自己倒空」，放下過往的框架，才能在不確定中給予孩子真正的支持

🔜 下集預告：
小孩不會被餓死，但會被扼死：不讓孩子在安全中窒息


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📖 《讀．隱書坊》第二十一集：
啃老族值得相信嗎？找回重聽故事的能力

本集主持人：岱樺心理師
本集節目由岱樺心理師（小花）主持，邀請長期陪伴繭居族與家庭的范軒昂心理師，一起讀《70%繭居族都能夠自立》
從實務現場出發，談那些常被誤解的「繭居狀態」，以及讓家屬與助人者卡住的地方

✨ 本集節目亮點
1️⃣ 沉迷電玩是種暫時止痛的麻醉
長時間打電玩，往往不是因為快樂，而是用來逃離對未來的恐懼與無力感
2️⃣ 繭居不是懶惰，是疲憊到動不了
多數人不是沒努力過，而是努力過、失敗過，最後退回房間，成為一種自我保護
3️⃣「相信與等待」的專業判斷
在退縮初期，急著改變往往只會加深退縮，先理解狀態、放慢節奏更重要
但等待不是沒有界線，當退縮狀態長期停滯，引入第三方專業支持，才有機會重新前進

🔜 下集預告：
繭居族的自立之路：親子對話的侷限與突破

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📖 《讀．隱書坊》第二十集：
阿德勒、正向教養、特教之間

本集主持人：羽超心理師
教養，從來不只是家庭的事
這一集，由羽超心理師帶領，一起從阿德勒心理學、正向教養，到特殊需求家庭、照顧者與社會同理，回顧讀書會與Podcast走過的整段旅程

✨ 本集節目亮點
1️⃣ 正向教養的討論，其實最後要回到照顧者本身
很多時候，最累的不是孩子，
而是那些不能倒下的大人
2️⃣ 正向教養不是技巧包，是長期練習
不是放任，也不是打罵，而是在尊重中守住界線、先處理情緒再談事情
3️⃣ 世界沒有單一視角，同理是共同責任
從特殊需求者的生活經驗出發，我們學習用不同位置，看同一個世界

🔜 下集預告：
啃老族值得相信嗎？找回重聽故事的能力

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📖 《讀．隱書坊》第十九集：
一場車禍，撞出不完美但完美的人生

本集主持人：羽超心理師
本集來賓：慈濟大學社工系 柏元同學
一場車禍，讓高三生的人生急轉彎
頸椎重傷、長期復健、重新學會生活
這一集邀請到的來賓柏元同學，將與我們分享一段「活著本身就很不容易」的生命歷程

✨ 本集節目亮點
1️⃣ 人生崩塌時，怎麼撐下來？
從「一定會好起來」到一次次失望，柏元所經歷的，是身體與意志的長期拉鋸
2️⃣ 接受幫助，其實也是一種能力
從不敢開口，到學會清楚說出需求，柏元發現：被幫助，不等於沒用
3️⃣ 無障礙不只是設施，更是一種視角
真正的尊重不是降低期待，而是讓每個人都能在公平的條件下被看見

🔜 下集預告：
阿德勒、正向教養、特教之間

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📖 《讀．隱書坊》第十八集：
一起來窺探視障者的生活吧！或許跟你想像的不太一樣

本集主持人：羽超心理師
本集來賓：慈濟大學傳播系 東霖同學

本集邀請到一位先天視障、雙主修的大學生：東霖
他將用自己的生活經驗，和我們分享：當「身心障礙」不只是身體的條件限制，而能夠成為一段不斷變動、需要被理解的歷程

✨ 本集節目亮點
1️⃣ 障礙不是固定狀態
能力與限制會隨時間、情境改變，真正關鍵的是環境與制度是否留有彈性

2️⃣ 限制，往往來自想像
比起身體條件，更常困住人的，是社會早已預設好的標籤與期待

3️⃣ 不必選邊站的相處方式
被看見需求、也被當成一個人
障礙不是全部，而是生活的一部分

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🔜 下集預告：
一場車禍，撞出不完美但完美的人生

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