Volver a empezar suena a título de una película, pero sabemos que hoy es nuestra realidad!!!
Empezar de nuevo se ha convertido en la actividad de todos los días para diferentes rutinas o hábitos que solíamos tener antes de la famosa “pandemia “ han sido meses difíciles para todos y al momento de plantearnos el volver a correr han surgido dudas y quizá temor de cómo se encontraría mi cuerpo!!

En el episodio de hoy te comparto mi experiencia sobre cómo ha sido volverme a amarrar las agujetas y decir aquí voy!!!!

Empecemos de nuevo!!!!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre!!

Hoy después de compartir medio maratón de episodios!!!

Cerramos la primera temporada!!
Gracias por escuchar y compartir cada uno de los episodios!

Hoy te comparto la importancia de las pausas y cuáles han sido para mi, las más significativas.

Te invito a cerrar la 1era temporada de Yeya corre con un trotecito platicador.

Bienvenidos yo soy Yeya Corre 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

El atletismo es uno de los deportes más importantes en el mundo y dentro de Juegos Olímpicos!!

¿Sabes cuales son las disciplinas que lo conforman?

Te invito a conocer más en éste episodio!!

Bienvenidos yo soy Yeya Corre

Todos tenemos en mente carreras que nos gustaría hacer por diferentes motivos!!

Hoy te presento 10 carreras únicas y diferentes, desde la más fría hasta la más larga, la más salvaje y la más mágicas!!

Te invito a descubrir 10 carreras únicas en su categoría!!!
Te animarías a correr alguna ?
Bienvenidos yo soy Yeya Corre

Rodillas, músculo, comida!!!
Seguramente has escuchado o te han dicho alguno de los mitos más comunes entre corredores

Pero, ¿Qué tienen de cierto?
Te invito a descubrir solo algunos de los más conocidos en éste episodio de Mitos sobre el running!!

Bienvenidos yo soy Yeya Corre

Hoy te comparto 5 tips que me han funcionado para estos días , aunque NO estoy corriendo mantengo un plan.
Te platicaré como logró mantenerme enfocada y planificar mis días.

Definitivamente no es fácil pero tampoco imposible, en éste episodio te comparto mis recomendaciones

Bienvenidos yo soy Yeya Corre 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Hoy te presento datos, curiosidades y chisme acerca del anhelado Maratón del Unicornio 🦄!!!

Se llevará a cabo el próximo 14 de septiembre, y hoy te platico detalles de esta emblemática Maratón!

Bienvenidos Yo soy Yeya Corre!!!
🦄💙💛🏃🏻‍♀️

Qué? ¿Cómo? ¿Cuánto? Y ¿Con quién entrenar? Ahora que estamos en casa!!!

Es sabido que para ser mejores corredores , necesitamos desarrollar otras fortalezas y eso se logra con entrenamientos cruzados.

Pero... ¿Cómo hacerlo? O ¿Cuál entrenamiento me funciona?

En éste episodio te hablaré de entrenamientos que podemos seguir en casa, de la mano de expertos que nos ayudarán a no perder nuestros objetivos.

Bienvenidos yo soy Yeya Corre. 🏃🏻‍♀️

Para distraer la mente y divertirnos un poco, hoy te traigo un podcast diferente!!!

Con datos y curiosidades sobre carreras y maratones en el mundo !!
Sabes cuál es el continente con más maratones??
Descúbrelo en este episodio!!!

Yo soy Yeya Corre!
Bienvenidos 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Después de una pausa siempre es importante reflexionar el camino andado y replantearnos los siguientes pasos para avanzar hacia nuevas metas

Hoy te platico mi experiencia de cómo regresar a entrenar después de una lesión, pausas forzadas o por necesidades personales.

No es fácil pero tampoco imposible!!!

Bienvenidos Yo soy Yeya Corre 🏃🏻‍♀️💪🏻❤️