有些人在中學階段，就比較知道自己喜歡什麼，以及要往哪一條路走～Ray就是這樣一位幸運兒！不過，到了大學，還是有徬徨無助的時候，人生的轉變可以說跟龍捲風一樣，來得太快（呼叫周杰倫）。這一集，LABI賴老師邀請Ray來節目聊聊他在加州讀書時的自我探索歷程！

Ray在中學階段時，很確定自己對於環境相關學科有興趣，一路從地奧玩到storymap，還曾經拿下聯合國storymap全球第一的佳績，相當不易！到了大學，他也憑藉著這樣的興趣往環境工程的方向去走，但在這一路上，他不斷地問，環工真的是自己想要的嗎？對此，新的探索究在大學生活中開展。

0:00 「我根本無法想像……自己是水專家的樣子。」慢慢篩選描繪，找出真正喜歡的未來
11:04 國際生終究要面對的「實習大關卡」，是要順應制度？還是趕緊換車呢？
20:20 知道要做什麼，就趕快去做！別讓「拖延症」虛耗你的動力和熱情，朋友居然是關鍵？
37:36 雖然到大二大三才探究出學習的喜好和路途，若一切能夠重來，絕對是從開始便全力以赴，積攢更多選擇機會。

這一集很適合對探索路上有迷惘的人來聽聽！自我探索是一條漫長的過程，雖然Ray在中學階段比其他人更早知道自己想往哪一個方向去走，但是到了大學之後，仍舊需要探索，可說是永無止盡。

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身為常春藤盟校之一的康乃爾大學，想必不需要有太多的介紹，大家早已對這個名字再熟悉不過！不過，在康乃爾念書的感覺怎麼樣？那個地方是個好地方嗎？這一集，LABI賴老師邀請人在康乃爾攻讀建築系的Harry來和我們分享他在那邊生活的大小事！

Harry是個多才多藝的學生，不僅會讀書，也很擅長畫畫。更難能可貴的是，他在中學時期對於生態保育方面的議題投入很深，聚焦路死動物的研究專案，並且以這個為基礎，提交了豐富的成果！進入康乃爾的建築系就讀，從旁人看來，就是一件非常順理成章的事情（他本人或許不這麼認為）。到了康乃爾之後，Harry展開了新生活。康乃爾究竟是一個什麼樣的地方？在那邊讀書的體驗又是什麼？接下來，讓Harry跟大家說清楚、講明白！

0:00 即將中離！讓康乃爾的新鮮人Harry聊一聊建築系真實體驗
12:36 就讀常春藤名校名系，仍有要面對的困境，枯燥的學習之路要轉向到哪？
28:38 只有樹和臭鼬相伴，難道只有我讀的大學這麼無聊嗎？ 
38:40 「看起來好看就好？」其實為了申請建築系，高中時期做足了許多專題和探究
49:42 過去經驗對現在的幫助，「累積」的功夫加上「多元面相」的成果會更加有力！

這一集，對於想走建築系的，或者是對康乃爾有興趣的，都會收穫很多！當然，如果對於退休生活有憧憬的，這一集也可以幫上很大的忙（？）

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有時候，人類的興趣可以很多元，而我們總是可以在日常生活中將其活出來！這一集邀請LABI賴老師的好朋友Rain，來跟大家聊聊她的學術游牧人森～

Rain本身集很多身份於一身，不僅在大學講課，也在做研究，做翻譯，甚至是知名影評人！除此之外，也在中學教育現場穿梭。可以說是非常忙碌！Rain究竟是怎麼從她的翻譯專業，一路轉啊轉的，去探索出自己的這一條獨特的道路呢？這一集，我們就要好好地來聽聽Rain的故事！

0:00 穿梭在文學、電影、學術間的Rain老師，遊牧工作者背後是太怕枯燥的辦公室生活？
15:12 養好強健身體、準備斜槓能力，面對這個多世代共存的時代，太苦了就配著文學服用～
22:38 斷裂式的閱聽習慣，不只對中學生影響甚鉅，連大人們都變得容易分心，該怎麼拉回注意力令人擔憂（嘆）
40:22 「逃避雖然可恥但有用」有人的逃避是軟爛在家，有人的逃避吸收其他知識，而現在的學生會怎麼選擇呢？

LABI賴老師很贊同Rain在訪談中所說的一句話，那就是我們究竟有沒有存在除卻分數以外的評量方式？只要這種評量方式仍被奉為圭臬，學生和老師其實很難去討論分數以外事情的價值～也正是在這個意義上，要做更多元的探究，包括像是文學和電影這種常常被認為「無用」的東西，就會很受到侷限了！先是分數，接著是時間，但偏偏有很多的學習是很難用這些可量化的標準去看待的。

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能夠一邊玩，然後一邊學，一兼二顧，摸蜊仔兼洗褲，這是再好不過的教育願景了！不過，這真的有可能嗎？來，讓擅長做這一件事情的LABI老師們告訴你，是可以的唷！

在2024年的暑假，LABI老師們帶領不少學生野外考察。因為大家關注焦點不同，所以行程安排自然也不同！而今年比較特別的是帶了兩位加州國中女孩，在台灣走跳一個禮拜！好好接觸台灣的國寶們，同時間也以此為基礎展開了RGS的專題研究，作為此行的成果展現！超級精實的一周，從台灣頭走到台灣尾，一路兩位老師全程陪同、引導。雖然累歸累，但是一路上的珍奶、台灣美食，也是不可少的必備環節！行程中處處是學習。

0:00 白天遊玩，晚上在lobby上課，邊玩邊學告訴你什麼是地理學
13:20 不是傳統的夏令營，而是投入含金量更高的「移地研究」
22:35 「怎樣才容易得獎？有沒有最快的方法？」簡單的想法就能看見你的天花板在哪？
35:42 幾位具有不同專長的LABI老師，帶著兩位加州女孩，跑遍台灣的非常充實學習之旅
45:16 歡迎志同道合的家長一同來參與，為台灣創造更好的教育氛圍

究竟要怎麼做才能達到這樣的目的？而這過程，安排活動的中心思想又是什麼？在這一路上，兩位加州女孩又學到什麼呢？讓我們一起來聽聽這一集吧

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越來越多人在高中的時候，就到美國念書了！這一集，LABI賴老師邀請在美國高中待好待滿 aka 土生土長美國人的Emily來跟大家聊聊在美高念書的這件事！

在申請美國大學之前，有不少人希望自己讀的中學，就是走所謂的美國高中體制。又或者說，就算沒有一模一個樣，也要有87分像。不過，我們真的知道美國高中生活究竟長什麼樣子嗎？對台灣和美國文化都相當熟悉的Emily，從她的求學經驗出發，和大家好好地聊聊美國高中生活究竟是長什麼樣子！

0:00 嚮往出國唸高中嗎？真的會像電影「辣妹過招」的那種校園生活嗎？資深的國際學生Emily來跟大家分享～
10:26 申請大學就像一場賭博，永遠不知道準備的夠不夠多？早早加入「nerdy group」要卷大家一起卷？
22:30 自主爭取資源、擁有不同的朋友圈，到處領養I人的“E”mily，告訴你美國文化的生存之道！
27:38 不只顧好學科成績和課外活動，運動也一樣重要！努力游泳帶給自己的成長和心得
38:09 台美學生的時間規劃完．全．不．同。並非行程塞好塞滿就能產出好專案，保持彈性，將心血放進去才是自己的東西。
49:22 感謝媽媽幫了很多忙又沒幫那麼多（？），美國高中也有相當多的資源雨彈性，前提是要勇敢為自己踏出舒適圈！

在這一集中，Emily不僅分享學校生活，也大方分享她在課餘時間所做的課外活動，讓大家更明白美國何以在申請大學的時候如此看重課外活動的原因。而一般美國高中生又是怎麼安排課外活動的呢？Emily的經驗將帶大家一窺究竟！

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所謂的助人工作，不只是一種職業的選擇，同時間也是許多中學生在求學經歷過程中的必修課，像是做志工就是個很好的例子。這一集邀請被萬華的土地黏住的利嘎姊姊來和大家聊聊她的工作經驗！
 
利嘎姊姊在萬華從事與街友相關的社會工作已經多年，積累了不少經驗，甚至還出版了一本書，叫《你不伸手，他會在這裡躺多久？：一個年輕社工的掙扎與淚水》。正如書名所說，面對街友，或者面對議題，是會有掙扎的！這個掙扎背後的倫理難題沒有正確答案，但正是沒有答案，凸顯了所謂助人這個行為並沒有那麼簡單。利嘎姊姊在這一集，就要好好地和大家聊聊她的心路歷程！
 
0:00 終究離不開NGO工作的利嘎姐姐，來和大家分享「萬華的土會黏人」的奇妙經歷與故事
11:18 陪無家者掃墓、記錄他們的故事……撕去「助人工作」的標籤，這些都是自願花費生命去做且感到開心的事
23:12 為善不欲人知的價值觀太深刻，對外展現宣傳卻是必須的。就算社會倡議被同業誤會，還是要做自己喜歡的好事
36:16 高中生參與社會服務，首次體驗就是社會的人情冷暖！奇怪的情緒也油然而生？
49:10 從自認的「助人者」變成「受助者」，認知到自己對事情毫無幫助也是一種學習，那該怎麼調適呢？
 
雖然這一題談比較多的是社會工作，但我們也花了很多的時間從中學生的志工服務中去談談助人這件事，讓大家更明瞭學生時期的志工能有的意義是什麼。

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這一集邀請台灣社會認為的人生勝利組Willy來和大家聊聊他的學習歷程！一路上總是隨心所欲的他是怎麼看待學習的，以及又如何在每一個需要做出決定的時刻，做出選擇的呢？

Willy從小一路從建中、台大一路念上來，中間也到國外進修、工作，擁有多重專業背景領域，可以說是資歷滿滿的辣個男人呀！從財金、數學，到經濟、管理，Willy也總是不斷地挑戰自己。不過，這一集想和大家分享的，主要不是Willy他一路上究竟是怎麼「成功的」，而是他如何為自己做出選擇、為自己畫一張學習或者說是人生地圖。

0:00 「你想活出怎樣的人生？」當中年叔叔阿姨們開始追尋著單純的快樂，中學階段的你正在追著什麼跑？人際關係？理想？還是……明星學校？
10:20 「醫科？我可沒有要喔」自己決定自己的志願，與爸媽成為朋友（無私提供支援的那種）走向想要的道路。
20:11 阿我就怕被罵啊！也許小孩順從父母指引、建構出的學習地圖，只是害怕失敗的痛楚。別怕，多花一點點力氣去探索吧～
32:16 對新知永遠充滿渴望，轉換不同的領域，不斷地去探究自我實現和喜好的邊界。
42:55 送給自已一個悠然長假，重整一下，處於永遠有選擇的狀態。記得，每份地圖都沒有正確答案，自己勇敢去畫！

對於財金、數學、經濟學等領域有興趣的聽眾，這一集有聽有賺到，可以更明瞭相關領域之間的關係，但事實上，這一集適合所有人，因為我們都需要勇敢地建構屬於我們自己的人生地圖。


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這一集，讓我們和來自國立臺灣大學生命科學院生化科技學系的兩位老師，林璧鳳老師以及謝佳倩老師，一起從生化科技專業的角度，來談談營養學吧！

所謂民以食為天！吃，可以說是每個人在日常生活中都會遇到的問題，但要怎麼吃，才能夠健康，又或者說，我們又要如何從「吃」這一件事情，來看營養學的相關知識。在這一集，兩位超級專業的老師，會好好地為我們解惑！

0:00 最強師徒華麗登場！邀請到營養學領域耕耘多年的林璧鳳教授與謝佳倩教授，來與大家聊聊吃喝的大小事
09:40 生技產業的發展，由國際望向台灣，能在其中看見哪些困境與機會？而教授們回到台灣教育莘莘學子，單純的決定造就了不簡單的突破！
18:36 油脂攝取恐慌？深怕保健品沒吃夠？要怎麼煮才不流失營養？小等一下，沒那麼嚴重別緊張，不偏食就會很健康囉～
25:04 女性相關營養探討 葉酸與肥胖的相關性、中醫之中的營養學……讓教授解答各位的疑問大匯集
44:38 時常聽聞實驗室的小白鼠，那動物實驗怎樣的運作？而想加入生技研究的你，必備的條件是什麼？

兩位老師在這一集中，不只是談談她們的研究專業，更重要的一件事情是，兩位老師也聊了自己做研究的經歷，以及教學過程的心得。從這些分享中，能夠讓我們好好地反思「自主學習」這一件事情！對於生化科技專業有興趣的中學生、家長們，這一集乾貨滿滿，不能錯過！

現在就讓我們跟著林璧鳳老師和謝佳倩老師，一起想想中午吃什麼欸不對，是一起進入營養學大觀園！

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主持人：Kailin 洪愷璘（臺北市立中山女子高級中學）
記者：Coco 郭可妤（康橋國際學校秀岡校區）
記者：Ryder 曹哲睿（臺北市私立復興實驗高級中學）

　　這裡是由高中生作為公民記者，關心國家大小事的報導節目。在這一集，我們要和大家一起看看，開展以死刑為主題的公民教育以及公共討論，在台灣社會，是可能的嗎？在什麼意義上，可以做得更好呢？
　　2024年是台灣針對死刑進行釋憲的一年，在這個意義上，在podcast上報導死刑相關議題有其重要意義。對於死刑，台灣社會可能需要更多的認識，但我們到底要怎麼開展死刑的公共討論呢？
　　這一集，我們訪問新北市蘆洲區鷺江國民小學教師翁麗淑老師，以及台灣廢除死刑推動聯盟法務主任林慈偉先生。從他們第一線推動人權教育的經驗出發，一起看看教育前線究竟能開展什麼樣的死刑討論。

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主持人：Kailin 洪愷璘（臺北市立中山女子高級中學）
記者：Coco 郭可妤（康橋國際學校秀岡校區）
記者：Ryder 曹哲睿（臺北市私立復興實驗高級中學）

　　這裡是由高中生作為公民記者，關心國家大小事的報導節目。在這一集，我們要帶大家一起認識死刑。
　　2024年是台灣針對死刑進行釋憲的一年，在這個意義上，在podcast上報導死刑相關議題有其重要意義。對於台灣社會來說，死刑是「親密的陌生人」。每當有重大刑事案件出現時，對罪犯判處死刑的呼聲便不少見，但我們真的認識死刑嗎？
　　這一集，我們訪問輔仁大學法律學系吳豪人教授，以及台灣廢除死刑推動聯盟法務主任林慈偉先生，一起瞭解台灣死刑的前世今生，以及台灣社會對於死刑的態度變化。

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