難度：★☆☆☆☆

相信每個人都曾有感到煩惱的時候，特別最近這幾年，當然這種心情難以避免。

若果你覺得人浮於事，自己完全沒有個人的生活空間，精神世界被壓縮，認為自己只是隨波逐流地生活的話，這樣便可以試下練習獨處，甚至乎克服獨處的孤獨感。很多人都怕獨處，是因為害怕孤獨，所以經常要尋找新的外在刺激來填滿自己。但歸根究底學不懂獨處的人，生活只受外物與外境的牽引，很難重拾自己的精神空間，很難安放自己生命存在的位置。 

這一次的podcast，甘仔會與你討論獨處的意義，甚至是哲學地講打坐的經驗實際是怎樣的一回事。希望聽眾能夠在這迷失的都市生活中，尋找到自己精神世界的棲息之所。

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