這是一首以聲音引導，帶領您運用吸引力法則以吸引美好伴侶與人際關係的冥想。

這是一首非常簡短的早晨催眠曲！很適合拿來當作鬧鐘 😉。

改編自原本「深度催眠放鬆」音頻，把最後一段恢復精神的引導刪除，更適合直接滑入睡眠中，還加入大量對潛意識與身心健康有益的詞語，音樂亦重新製作。適合每天晚上、午間休息、或者感覺身心壓力襲來、心情慌張時聆聽。每天輕鬆地透過音頻的引導，放下手邊工作、放下整天的家務事、課業…，讓自己有意識地放鬆，享受身與心放鬆後所帶給你的回饋。

所謂的胎教，就是媽媽在孕育著寶寶時，有著愉快的心情與樂觀的想法。但是有時候，因為懷孕時身體的不舒服、賀爾蒙的影響與新家人環境的適應，卻又很難一直保持愉快喜悅。

這首情境式冥想結合舒壓的放鬆音樂，以及人聲旁白引導，帶領您進入到蓊鬱的森林中，聆聽森林裡鳥鳴與溪水聲，進入到放鬆的時刻裡。

有多久沒有感受自己的身體了呢？我們的身體是一個奧秘的小宇宙，他非常有智慧，也具有完美的療癒力。

如果你會因為生命無法事事如意而感到痛苦，那麼這個冥想將幫助你改變想法甚至改變生命。 當我們改變看待生命的眼光與角度時，那些曾經令人痛苦難過的人事物所對妳的影響將會大幅降低，甚至消失。 只因為你開始明白一切都是完美的。這個冥想幫助大家調整自己看待生活的角度與觀點，影響自己的潛意識，真正體驗到一切都是完美的美好狀態。

有時候我們會因為做了惡夢或受到驚嚇而在半夜驚醒，一旦驚醒就輾轉反側，難以入眠。

如果妳發現腦海裡經常有揮之不去的想法困擾著妳，或者有強迫性的思維，那麼這個催眠引導，將會很適合你聆聽練習。

90秒法則是由吉兒‧泰勒（Jill Bolte Taylor）博士所提出。 泰勒博士是位神經解剖學家，她在1996年突然得到一種罕見的左腦中風，漸漸失去左腦的語言、行動、思考功能，但是卻意外進入到右腦意識中，經驗到「形而上」與「神秘」體驗。憑藉著她對大腦解剖學的知識，她在一邊復健的過程中，也開始發現人體對於情緒與想法的處理機制，因此提出了「90秒法則」。