從疫情爆發至今，生活上各種巨大的轉變，對我們的心理層面帶來不少的壓力。在恪守各種防疫措施以維持生理健康的同時，要怎麼讓我們在心理上也保持健康？我們請到了心理學家宇璇，教我們檢視自己目前的心理健康狀態、分析疫情中對我們心理健康造成負面影響的因素，以及自己應該要如何應對化解，讓自己在疫情下也可以有健康的心情。

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