這個，我不推

開場QA！更多的蛋糕諧音、睡一半被主持人笑聲驚醒、接案工作為什麼還要住台北？

Part 1. E人也需要獨處嗎？
1.E人同事一群朋友竟有十人以上！到底要去哪裡結交這麼多朋友？
2.別人去教會結交朋友，Yuli去教會只想表現自己
3.Yuli媽認證從小就喜歡把行程排滿，絕非被老闆壓榨
4.姚姚算是內向嗎？
5.社會化的過程到底是家庭還是學校
6.Yuli和姚姚獨處時到底在幹麼？
7.只能獨處時做的事：滑短影音並把聲音放出來
8.獨處時還一直接收外界訊息是真正的獨處嗎？

同場加映：主持人們讀《樂土在上》的心得
同場加映：姚姚的火車airpods連錯事件
同場加映：Yuli的冥想tips

Part 2.聽友們的獨處
1.獨自爬山很心靜但也有點危險？
2.本節目聽友都跟主持人一樣邊緣，九成都是I人來回覆
3.主動出門派vs被動出門派
4.獨處可以邋遢派vs隨時都要漂亮派
5.不喜吵鬧所以與夜店絕緣
6.與男友看電影我不推，自己看最推

結論：只有在獨處的時候，你才是你自己

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片頭曲：〈Lonely〉Aken

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驚不驚喜！QA累積太久自己變成一集了。

-聽友一吐對民眾黨的不滿！（若你是柯粉也歡迎投稿我們很樂意聽聽你們的說法）
-聽我不推亂笑差點驚動國安？
-我不聽社群是最糟糕的社群？
-Yuli的皮瓣重建乳房如同忒修斯之船（那是什麼？）
-會不會請妹妹上節目？
-如何誇獎一件醜衣服？
-窮縣難以圖利是因為錢太少了？
-考上了學校卻有點後悔該怎麼辦？
-為什麼姚姚和yuli沒有交往？
-邊緣人適合玩哈利波特手遊嗎？
-要如何幫助親人逝世的朋友？

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片頭曲：〈Proud of You〉

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乳癌治療的最後一哩路！Yuli的乳房切除與皮瓣重建過程

Part1.準備開刀
1.什麼是皮瓣重建？瘦子竟然不能做！
2.手術的前置作業有哪些？
3.上午第一台刀的手術等候室百態
4.以為十個小時可以完成，沒想到竟是長達20小時的手術！
5.Yuli手術麻醉期間姚姚和Yuli媽發生什麼事
6.因為脊椎側彎導致手術時間拉長

Part2.術後ICU
1.麻醉清醒過程太久，以為自己即將掛點的經驗
2.人生跑馬燈全是工作！並沒有任何一任前男友進入跑馬燈行列
3.覺得自己被痰堵住，殊不知只是自己窮緊張
4.現代人醒來第一句話就是要滑手機
5.加護病房夢日記！三個有如幻覺一樣的夢境分享
6.在加護病房度過不能下床的五天，見證各種高超的護理技術

同場加映：為什麼醫生能有意志力連開十小時的刀？醫生把重建乳房當作藝術創作看待！

Part3.一般病房恢復
1.終於重新開始走路！結果整個邯鄲學步
2.最好的復健竟是用輪椅推著人走（絕非姚姚凌虐病患）
3.以原型食物和戒糖作為傷口復原加速器！但儀式性的生日蛋糕除外
4.醫生很怕Yuli毀了自己精心縫製的作品
5.拔引流管
6.人生還是需要一個可以幫忙加壓傷口的朋友

同場加映：處女座買蛋糕毛一堆，天秤座根本不在意

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片頭曲：〈Proud Of You〉

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開場閒聊：聽友教yuli怎麼談戀愛、採收魔法植物實況、馬來西亞時差釋疑、Yuli的9月公開座談！（報名連結在下方）
超怕被炎上的「不要再逼台灣男生學穿搭」影片分析！

Part 1. 觀影心得不喜勿噴
1.穿搭的關鍵就是「協調」！
2.時尚雜誌的族群與定位！男性時尚雜誌為什麼很難做？
3.為什麼這支影片看似討論男性穿搭，卻部分引起炎上與反彈？
4.很多男性沒有意識到自己擁有性別優勢？
5.日本跟韓國有文化底蘊，你忘了台灣更早也曾是文化輸出國嗎！
6.女性被「沒有醜女人，只有懶女人」荼毒的相對剝奪感
7.只要不雙標，就不會有人有意見
8.時尚的完成度在於臉是一個迷思

同場加映：天氣太熱時尚樂趣大減！Yuli昔日的新加坡同業分享案例

Part 2. 穿搭不盛行的真正原因
1.亞洲教育將「打扮」視為「膚淺」
2.到頭來出問題的都是美學教育！
3.成長過程缺乏時尚的role model
4.大家不要把穿搭想得太複雜！不要邋遢和骯髒就是重點
5.Yuli前男友的同色系穿搭法供參

同場加映：台灣女性長輩的謎之穿搭
同場加映：背負俗氣污名的Polo衫之謎
同場加映：百分之兩兆不會出錯的男生穿搭

結尾：Yuli即將去做乳房切除與皮瓣重建手術！下週休更請大家耐心等待

時間｜9/28(六)19:00-20:30
主題｜女子療癒術：時時隨筆的創作日常
地點｜隱居。酣 InHouse ChiaYi 嘉義市東區大雅路一段730號
報名｜https://forms.gle/cA622MveC8Vp8LNu7


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片頭曲：〈Beauty and the Beast〉

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開場閒聊：民眾黨風波劇情更新追不完！連政論節目都變好看了
匿名信箱精華：如何成為賣慘專家、一段友誼各自表述、主管想追蹤IG怎麼辦？


Part 1.綠手指養成記
1.農家女兒姚姚對都市人種植物不以為然！植物不就是要種在土裡嗎？
2.〈蘭花草〉原來是一首植物苦手的歌
3.阿公阿嬤都是植物高手！但Yuli和媽媽都沒遺傳到
4.搬家後痛定思痛！陽台一律只種黃金葛
5.許家的命脈之樹！喬遷之禮竟收到一棵南洋杉
6.yuli用觀落陰的方式完成暑假的植物觀察作業
7.姚姚小時候種西瓜的故事

同場加映：前男友家南瓜收成太多，導致已經分手超久了都還吃不完
同場加映：與前男友有時差的Yuli

Part 2.因疫情而起的室內植物風潮
1.前男友種植物的過程就是看著生命消逝的過程
2.插花的美好幻想變成恐怖噩夢的故事
3.植物放在室內光線不夠，移動到室外又全都曬死了
4.姚姚的提倡植物的人道精神
5.yuli買了許多花瓶等愛慕者送花，結果並沒有人愛慕

同場加映：酪梨種子培育指南
同場加映：yuli在哈利波特手遊的世界裡種植物的故事

（最後有護照弄丟事件的後續）

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片頭曲：〈蘭花草〉

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姚姚的馬來西亞耍廢之旅，好的不學都學壞的？
（本週開場閒聊就長達25分鐘）

*旅遊分享為個人所見所聞，當作故事聽聽即可，並非完全政治正確，也可能有所偏誤，勿較真。

姚姚馬來西亞訪友記
1.姚姚的馬來西亞自駕大成功！超chill交通風格打方向燈竟是把手伸出窗外？
2.台馬零時差！原來是為了要跟中國同步
3.重鹹重口味的辣馬來西亞料理讓深得姚姚的心（有瓦斯味的豆子會有人想吃嗎？）
4.為什麼馬來西亞房子只有兩層樓？馬來西亞友人現身說法
5.馬來西亞竟有「宗教局」！保守派執政的州連電影院都不能營業
6.歡樂品嘗超多種榴槤！便宜的品種竟然比最昂貴的好吃
7.超生動金句教學
8.在馬來西亞華人家庭當哥哥姊姊竟是如此爽的事情！？
9.差點逼瘋急性子的馬來西亞小吃攤

同場加映：中共若打過來，路上亂竄的機車將成為台灣最強游擊隊
同場加映：姚姚失聯數個小時，Yuli差點發動海外救援運動
同場加映：Yuli護照不見的故事，玄學尋物失敗

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片頭曲：梁靜茹〈暖暖〉

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狂賀Yuli結束六次化療！本集總結化療期間的副作用攻略以及心路歷程

1.化療一定會掉髮嗎？買了新假髮結果沒人發現哪裡不同
2.說好的食慾降低呢？yuli得癌症後竟然是變胖
3.癌症補品一定要喝嗎？試飲心得為什麼沒有下文
4.皮膚大崩壞！32歲才在經歷青春期般的爆痘，解方就是椰子水
5.沒月經真的超爽！賀爾蒙治療的副作用直接超脫外界氣溫
6.六次化療後體能被削弱一大半！上班上到差點一命嗚呼
7.飛蚊症疑似加重（也可能是yuli自己的問題）
8.為什麼Yuli罹癌都沒有哭？

同場加映：罹癌治療是否有影響到工作？做完6次化療竟然加班補休還沒用完
同場加映：最難接受的副作用竟是變胖！沒想到竟然是上天旨意！？

結論：大災難拆開來看都只是小麻煩，一切都只是過程。

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片頭曲：范曉萱〈健康歌〉

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yuli粉叫做「明理人」，姚粉叫什麼？姚姚的粉絲名稱募集中！

借助靈性與玄學的力量做節目！召喚久違的 #這個不得不推
牌卡【以愛之名】藝術療癒訊息卡－由藝術喚起愛 試用實錄
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開場閒聊：巴黎奧運席琳狄翁超勵志演出！運動家精神的體現

Part 1. 求學期間有志者事竟成與不成的小故事
1.姚姚小學時竟落選直笛隊！落選理由在20年後才揭曉
2.Yuli彈鋼琴被評為「沒有感情」？能上台表演是靠模仿老師的風格
3.Yuli挑戰茱莉亞學院鋼琴檢定六級的苦練死背樂理的回憶
4.姚姚鄉下女孩前進第一志願語資班！慘遭社會毆打的失敗經驗
5.在語資班潛心鑽研數學與地科！出奇制勝被同學崇拜
6.寫對的題目都是賽到的？數學家教也放棄Yuli苦讀恐也沒用

同場加映：小時學小提琴逼瘋父母，長大後重拾小提琴逼瘋前男友
同場加映：想要賣慘結果反被慘賣！演講比賽想用情緒鋪陳，結果反被情緒反噬的故事
同場加映：常在比賽中得獎的人，其實只是搞懂了遊戲規則

Part2.寒窗苦讀的迷思
1.有志者事竟成不是盲目的往前衝！想好自己要什麼成功事半功倍
2.求學路線不符合家人期許而展開的對抗
3.願意拼命努力和接受現實的重點在於「路是自己選的」
4.看過姊姊跌跤，妹妹們培養出的鋼鐵意志
5.痛快地玩也是一種學習與探索
6.不同的人生選擇與遭遇，只是不同的生命形態，沒有誰好誰壞
7.沒有什麼選擇是被逼出來的，永遠都有下一次選擇的機會

結論：當你做一件自己有熱忱的事情，就不容易走上彎路。

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片頭曲：阿吉仔〈命運的吉他〉

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匿名信箱提問越來越多！節目越錄越長

Part1.短影音鑑賞大會
1.Yuli愛用Reels滑歐美短影音，姚姚熱愛研究中國短視頻
2.中國有很多周杰倫！成為研究主題之一
3.不合邏輯的抖音裝修影片，同時也能了解上海精緻女孩的一天
4.Yuli看料理短片就感覺自己好像進步了
5.短影音的表演與行銷的成分居多，重點絕對不是「教學」
6.用爆紅模板創作都千篇一律？能做出變化的更好看

同場加映：中國文化專家姚姚為大家介紹什麼叫做「炒冰塊」以及「炒石頭」
同場加映：Yuli超失敗的蒸蛋（慘遭厭世姬鄙視）

Part2.短影音製作心得
1.我不推的小動畫製作眉角多
2.音檔剪超緊連AI都無法判斷字幕的斷點
3.Yuli純粹為了趣味而拍攝的廢片「有病小女警」的製作過程
4.取材靠直覺？Yuli隨機拍到超經典好笑素材
5.全職小編Yuli的短影音剪輯過程大公開！
6.Yuli把縣長的短影音做起來的過程（流量好的都是無心插柳）
7.劇情式拍攝連拍攝者本人都不知道自己在拍啥

同場加映：如何快速產出短影音？手機必備剪接軟體+大量音效素材
同場加映：2022年開始幫政治人物做短影音被罵的故事

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片頭曲：〈科目三〉

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不講不知道，一講嚇一跳！為姚姚量身打造的一集
開頭閒聊：第二波貼紙開放預購！以及Yuli的癌症療程更新

預購連結：https://user100192.pse.is/673v6x

Part1. 對飲食的堅持
1.鹹甜夾雜絕對不OK，喝甜湯不能用吃過飯的碗！
2.Yuli堅持按照順序清空便當慘遭誤會是挑食
3.吃飯應該先苦後甘嗎？姚姚最後一口一定要吃到最喜歡的！
4.姚姚吃奇異果竟然是連皮吃！雞腿也最愛吃關節的軟骨
5.吐司邊才是吐司的精華？
6.姚姚對食物的定義：牙齒咬得下去的東西都是可以吃的（包含魚刺、蝦殼）
7.口味處於極端值！喜歡是超鹹或是超淡不接受中間值

同場加映：姚姚對中國街邊小食的短影片有非常多心得

Part 2.日常生活的怪癖（主要是姚的）
1.睡覺一定要抱布偶且布偶造型有要求
2.做稿堅持要對齊但家裡總是一團亂
3.姚姚堅持帶指甲刀在身上的原因
4.有辦法接受書被摺和劃重點嗎？（比之前更深入討論）

結論：姚姚超怪。


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片頭曲：蔡依林〈怪美的〉

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