開場閒聊：Yuli做的夢以及其中的啟示

Part 1. 博大家一笑的陳年往事

1.在部落格用代號講同事壞話還敢設公開啊！

2.自請離職還想要求領資遣費

3.無故no show還找超爛藉口

4.升個小官就洋洋得意

Part 2. 聽友的投稿

1.職場求自保錄音不能少

2.一個口令一個動作還是需要用點腦

3.誤入犯罪集團當員工還全身而退的故事

4.用戀愛腦拼事業，用工作腦談戀愛

5.史上最縝密的投訴信計畫（且計畫通）

6.羞辱性的加薪令人火大

7.警世的職場性騷擾浴火重生故事

……還有更多！

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片頭曲：蔡依林〈特務J〉

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開場閒聊：職場鬼故事徵稿中！這季何時休更？

Part 1.日常中的初級大人

1. 超弱廚房技能！剁雞肉、油炸、削蘋果長大了還是學不會

2. 忘記自己也是大人，要添一份香油錢

3. 聊天永遠把自己帶入小孩的角色

4. 超破爛理財方式讓媽媽跟妹妹都傻眼了

5. 獨居在家堪稱全能，回老家直接失能

6. 縫扣子怎麼這麼難？請大家救救Yuli的打結技法

同場加映：驚覺自己妹妹已經是高級大人的時刻！

Part 2.培養高級大人的實力

1. 高級大人先解決問題再處理情緒

2. 不因頭銜升級就喜形於色

3. 不再發字很小的黑底摯友限動

4. 停止反射性的為自己辯駁

5. 功夫做一半不如不要做

6. 職場打電話的分際要掌握

7. 果斷的拒絕為什麼這麼難！？

同場加映：Yuli小時候想展現叛逆而做的蠢事

結論：我們都是過渡期的中級大人
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片頭曲：梁靜茹〈一夜長大〉

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久違的徵稿！交出你們的職場鬼故事！即日起4/24截止

開場閒聊（過時評論差點還魂）
-賞析嘉義市藍白合記者會
-國昌老師形象影片和躺平換和平影片

超多QA！
-人格分析參考參考就好！常常只是自我投射
-近期各種網路熱議話題
-如同一整部美劇般精彩的職場鬼故事！
-燈會大量遺失物請趕緊認領
-新人沒有累的資格？職場學姊的建議

……還有更多！

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片頭曲：張韶涵〈隱形的翅膀〉（同S9EP20片頭，對，沒想法）

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Part 1. 起心動念去非洲
1.「愛女孩」和「我不推」取名竟有異曲同工之妙？
2.興奮大於恐懼的東非之旅
3.以為會熱死結果差點冷死
4.做大事不用想太多！
5.以為有貼心生理假，真相卻令人心酸
6.不餓死就好！順水推舟創業成立協會
7.從布衛生棉到修水井邊做邊找方向

同場加映：烏干達村落生活如動森！蓋房直接在路邊找磚頭？
同場加映：根莖類也算是蔬菜嗎！

Part 2. 氣個半死的非洲日常
1.職場文化大不同！邏輯與效率是什麼？
2.餐廳點菜有眉角
3.外國人如何在賄賂王國求生存(情勒派上用場）
4.如果被刁難就放棄那我創新組織幹麼？
5.做慈善的重點在於真心付出
6.請假理由百百種！拯救深陷巫毒危機的同事

同場加映：台灣職場已經性別平等？其實還有很大一段路要走！

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如果你在烏干達看到一個台灣人，她可能是愛女孩的夥伴 👋
愛女孩國際關懷協會（Love Binti）從 2015 年開始，在東非烏干達、肯亞、坦尚尼亞等國家陪著當地女孩和社區，做月經教育、挖水井、蓋廁所、學裁縫、種田。我們相信，當一個女孩不再為衛生棉煩惱，她就能好好去上學。
想更了解 👉 lovebinti.org
想一起支持 👉 https://tinyurl.com/hspfxub6
另外今年 9 月我們有東非參訪團！想親眼看看改變是什麼樣子的，歡迎一起來 👉 https://tinyurl.com/35vrajat
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片頭曲：Elton John 〈Can You Feel the Love Tonight〉

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開場閒聊：近期諸多政治新聞、小狗近況閒聊
人生不同階段的心態轉變

Part 1.職場

1. 姚姚職場驚魂記！面對雷包也能放下爭對錯以退為進

2. Yuli從愛表現變成不想爭功勞

3. 早已放棄佈局未來！發現人算不如天算

4. 以前希望事事非我不可，現在拜託沒事不要找我

5. 不再盲目追求效率（這些事情根本沒那麼急）

同場加映：Yuli再一次在餐敘展現低落的社交技能
同場加映：老闆如何一句話收買人心

Part 2.日常生活

1. 年過三十生活重心大轉移？

2. 擼狗比工作重要！狗生不長每天都很珍貴

3. 鄙視黑膠、愛上黑膠、放棄黑膠

4. 放下人生的優越感！家事分工沒有對錯只有協調
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   片頭曲：張韶涵〈隱形的翅膀〉
   
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-謎樣留言拜託聽友來解答
-超氣人的故事投稿唸留言唸到生氣
-第一次出國去哪裡？聽友強推新加坡
-展現個人風格和穿著不合時宜有何差別？
-最想cosplay的角色？
-各式各樣職場鬼故事！

……還有更多！
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片頭曲：〈Nausicaä of the Valley of the Wind - Opening Theme
〉

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開場：大家知道我們曾經想當職場教練嗎？計畫趕不上變化

隆重歡迎勞動部長洪申翰！(錄音時間：2026-02-27)

Part 1. 以為開始了其實只是閒聊

1. 勞動部長也是前podcaster！為何節目斷尾？

2. 在立院和黃國昌當同事是什麼感覺？

3. 在大危機中接任部長是開心，還是……

4. 推動新措施配套設計的重要性

5. 勞動政策的中央與地方如何分工？

同場加映：對蔣萬安的育兒新政策有何看法？育嬰留停勞動部早有新對策

Part 2.青年新政策

1. 失業率創新低！但為何青年失業率相對較高？

2. 三大政策幫你探尋職涯、能力培訓，還輔導你找工作的技巧！

3. 當年不懂善用政府資源！一份工作做了10年

4. 部長最想學習的新技能：駕駛無人機

5. 破除政府資源的刻板印象

6. 年輕人不要妄自菲薄！網路原生代的工作能力其實很強大

7. 只要持續探索，職涯的可能性是無限大

Part 3.快問快答

1. 請病假一定要就醫證明？

2. 生理假能要求員工出示證明嗎？

3. 職場環境令人不敢請病假，政策上能怎麼解？

4. 老闆下班還一直傳LINE合法嗎？

5. WFH的人是否有法規保障？

6. 實習生受勞基法的保障嗎？

7. 加班只能換補休合法嗎？

8. 責任制不是雇主說了算！

9. 職場霸凌要如何認定？

同場加映：檢舉與申訴之艱難！爆料十年前出版社血汗內幕

結論：一個世代的勞工權利意識提高，才能帶動職場文化良性改變！

青年職涯發展中心(YS)：https://emps.wda.gov.tw/Internet/Index/service-youth.aspx
支援青年就業計畫：https://special.taiwanjobs.gov.tw/internet/2025/YNGSRH/page-05.html
產業新尖兵：https://elite.taiwanjobs.gov.tw/
台灣就業通：https://www.taiwanjobs.gov.tw/Internet/Index/index.aspx
彈性育嬰假方案：https://www.mol.gov.tw/1607/28162/28166/28284/28294/lpsimplelist

＊本集節目由［勞動部勞動力發展署］廣告贊助播出
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片頭曲：張韶涵〈看得最遠的地方〉

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開場閒聊：自以為有放慢語速原來沒有？

Part 1.小燈箱抽獎
1.印象深刻的集數？恐情和癌症竟是最熱門
2.最希望我們講的主題是哪些？謝謝提供出國好理由

Part 2. 燈會工作小花絮
1.人潮大爆炸工作人員的心聲
2.不敢衝高人次，燈會首次請大家不要再來
3.超受歡迎的燈會吉祥物嘉義君
4.為什麼問號小提燈這麼難拿？
5.各種在社群爆紅的有趣裝置
6.翁章梁社群意外爆紅！前小編的自省

Part 3. 近期看的書和劇
1.畫風超精美的台漫《蜉蝣之島》介紹
2.yuli認為應該人人普發閱讀的《如果死期將至》
3.姚姚強推《臺灣漫遊錄》
4.各種慢生活與美食的日劇
5.有看跟沒看一樣的單身即地獄
6.還有更多推薦電影和紀錄片！

同場加映：姚姚聊棒球、Yuli想打的電動

結論：人一天只有24小時是不夠的
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片頭曲：〈瓜瓜歌〉

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開場：台中歌劇院《這就是人「森」啊！》推薦

🌲𝟮𝟬𝟮𝟲 𝙉𝙏𝙏 𝘼𝙧𝙩𝙨 𝙉𝙊𝙑𝘼🌲
比利時靜物劇團《這就是人「森」啊！》
如果末日來臨，你會視若無睹，還是原地發瘋？
1座瀕臨崩毀的森林╳4段荒謬的黑色寓言
沒有溫馨的芬多精，只有崩潰的人性現形！
以戲劇性的肢體張力、黑色幽默的示範級演出
完美呈現當代人類荒唐日常的地獄梗👻

𝟰/𝟯(五)—𝟰/𝟱(日)📍臺中國家歌劇院 中劇院
人森苦短，立即卡位➡️ https://npacntt.tw/n02cZnAv
#我不推粉絲購票享85折✨
★優惠名稱：「這個，我不推」粉絲購票優惠
★折扣代碼：YY09
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我們所見所聞的人類怪現象
1.變質的讀書會！閱讀只是為了打卡上傳，事實上根本沒讀進去
2.在家裡隨便吃？那是因為煮的人不是你
3.上課學習自我覺察？小心賦權變成PUA
4.提升身心靈結果變成靈性優越
5.劣質自媒體變現課程害人不淺(但優質的還是值得上）
6.花錢買健康，不如追求真健康
7.不想做醫美錯了嗎？
8.網美露營是真的算是親近大自然嗎？

同場加映：yuli對化療與自然醫學的看法
同場加映：姚姚推薦紀錄片《種土》

結論：回歸自然的關鍵就是活在當下

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片頭曲：田馥甄〈渺小〉

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開場：緬懷白頭翁托哩（2014~2026）

-超多超好聽的顯化故事！
-商品拆封後不能退？關於網購退貨的詳細分析
-一廂情願為家庭付出不被感謝，不如大家一起擺爛
-又學了新的支語！
-如何應對職場上小人的話語？

⋯⋯還有更多！

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片頭曲：蔡依林〈馬德里不思議〉

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