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一三说 Ask Dr.Yishan
一三说 Ask Dr.Yishan episodes
- 一三说68期：走进自闭症儿童的内心世界，音乐治疗的疗愈力量！--李华钰老师访谈
一三博士对谈音乐治疗师，自闭症儿童治疗专家，李华钰老师，一起聊聊如何用音乐疗法，帮助自闭症儿童和家庭。
"一三说Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body GardenPsychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在ApplePodcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo
美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/
徐博士的英文睡眠播客Podcast “Deep into Sleep”网站：https://deepintosleep.co
Facebook：https://www.facebook.com/mindbodygarden/
YouTube：https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart
Instagram：https://www.instagram.com/mind_body_garden/
公众号“一三心理”yisanxinli。
油管频道：一三说 Ask Dr. Yishan。
性科普频道：一三蜜桃说（哔哩哔哩，和YouTube）:
https://www.youtube.com/channel/UCdqYIlLQgMIe9_pEQ4OJDmg?sub_confirmation=1
51 min - 一三说67期：LGBTQ+骄傲月特辑——挑战与资源！
一三博士对谈林健咨询师，聊聊国内性少数群体面临的挑战，困惑，与相关的心理资源。林健咨询师的工作微信：linjianmed。
微信公众号资源：跨儿心理，亲友会PFLAG，同心圆读书会，成都同心圆，北同文化，虹园，同行社，性别友善校园， CRN。
"一三说Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body GardenPsychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在ApplePodcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo
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40 min - 一三说66期：如何用大米理论解读中国南北方文化差异？芝加哥商学院Talhelm教授访谈！
芝加哥商学院的Thomas Talhelm为我们解读他发表在科学杂志上的大米理论，以及他在中国做的一些有趣的心理学小实验。
一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep
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47 min - 一三说65期：我们在海外职场中，如何更好的生存，提升，成功？
华人在职场中面临哪些挑战？遇到困难不知所措的时候，如何求助？
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17 min - 一三说64期：好的伴侣，可以治愈原生家庭吗？被伴侣治愈的那些暖心小瞬间，故事分享！
好的伴侣，可以治愈原生家庭吗？硅谷一三心理诊所几位心理咨询师们和其他心理学同行们，一起分享和探讨，亲密关系中那些暖心的小瞬间，是如何滋养我们，疗愈我们的。
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30 min - 一三说63期：武当道家的养生秘诀？和顾道长聊聊太极拳！
徐博士采访了武当道家养生院院长，三丰派十五代传人顾师宁道长，为我们分享武当道家太极拳的养生之道。
一三心理诊所的一系列线上录播课程：https://www.mindbodygarden.com/course
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39 min - 一三说62期：如何知道自己是否需要寻找心理咨询师？如何判断一位咨询师是不是合适自己？
一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep
一三博士，Dora，Rebecca，三位心理咨询师受邀请为大众科普心理咨询师的寻找过程，以及注意事项。
02:36 跨出第一步：怎么判断我是不是需要找一位咨询师？
09:17 心理咨询师自己会找心理咨询师吗？心路历程分享！
17:05 我们人在海外，那么找咨询师的时候，是不是应该找和自己语言相通文化相近的咨询师呢？这样咨询的效果会更好吗？
23:50 如何判断哪个咨询师更合适自己？如何筛选心理咨询师？
34:40 短程咨询和长程咨询的区别？
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38 min - 一三说61期：我为什么不幸福？畅谈幸福感，归属感，意义感！——Sun Chao访谈
一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep
从工程师转型到生活教练（Life Coach），Sun Chao分享了他自己如何走出内心的困境，找到了生活中那些被自己忽视的小幸福。现在，他用他的专业知识和人生经历，帮助亚裔群体，找寻幸福感，重塑美好生活。他的网站：https://thechaosun.com/。
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49 min - 一三说60期：跨文化婚姻的经营之道
易菲博士总结了自己在多年跨文化婚姻中的感悟，和我们一起分享，她是如何在婚姻中成长和蜕变的故事。一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep
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36 min - 一三说59期：在美国做代孕妈妈是种怎样的体验？——孕母和代孕律师访谈
一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep
这期一三说栏目，我们通过fertyguide联系到了美国的孕母Samantha和代孕律师Stephanie，一起聊聊代孕的那些事儿。查看各种IVF机构的评价和排名：https://www.fertyguide.com/。Samantha在加州老牌代孕机构EC工作，如果有需要，可以通过折扣码：fertyguide13，获得2000美金的优惠。如果有其他问题，欢迎通过fertyguide.com联系Melissa问询。
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30 min
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一生二，二生三，三生万物。“一三说”，来自美国硅谷的泛心理知识科普播客，带给您专业，靠谱，实用的减压小知识，用心理学帮您调节情绪，提升睡眠和性健康。每两周一期，涵盖睡眠科学，性科学，压力管理，心理调节，职场应对，饮食健康，两性关系，个人成长，等方方面面。主持人徐艺珊博士（Dr. Yishan Xu），是加州执照临床心理学家，睡眠心理学家，系统受训于斯坦福医学院睡眠科，是获得美国行为睡眠医学学会行为睡眠医学认证（D-BSM）的第一位华人，目前任职美国斯坦福医学院睡眠科客座教授和临床督导师，也是美国行为睡眠医学会的分会主席。让我们带着一颗好奇的心，一起来探索心理健康的奇妙世界吧！
📝一三心理诊所网站：
https://www.mindbodygarden.com/chinese
📝一三博士的英文睡眠播客 “Deep into Sleep”网站：
https://deepintosleep.co
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