氣溫高燒直飆37、8度
還要開爐火熱死自己❓
又怕餐餐吃外面殘敗自己的減肥計畫❓
身為年邁新陳代謝老化，
還能硬是減重38公斤的陰老木
來‼️被問到爛的「吃什麼」問題一次不藏私啦🔆

本集重點如下⬇️⬇️

🥒陰老木的飲食3原則
🥒夏天不開火照樣給他瘦
🥒一鍋到底把廚房當短暫熱瑜珈場所
🥒外食推薦排行榜

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