ایمان ابریشم چی

با مغز هزار ساله ی خود در عصر مدرن زندگی نکنید!!

کوله پشتی، یک مجموعه ی لایو هست که ابزارهای ضروری و آموزش داده نشده در مدارس و دانشگاه را برای زندگی در عصر مدرن به شما هدیه میدهد.

کوله پشتی با تجهیز جعبه ابزار مغز شما ،به ارتقا کیفیت زندگیتان در حیطه های مختلف فردی، روابط و شغل با محوریت تولید زمان، مسیر ساخت زندگی رضایتمند شما را هموار می سازد.

در اپیزود دوازدهم کوله پشتی به موضوع مهم کتاب خواندن می پردازیم

انسان های بزرگ و موفق هفته ای یک کتاب مطالعه می کنن. زمانی که کتاب می خونیم از سال ها تجربه و زندگی یه فرد دیگر بهره مند می شیم که می تونیم در زندگی خودمو اون درس ها رو به کار بگیریم .

شما برای مطالعه بیشتر چه موضوعاتی رو انتخاب می کنین ؟ آیا تا حالا به این فکر کردین که کتاب هایی که مطالعه می کنین بهتره در جهت توانمندی هاتون باشه تا بتونه به رشدتون کمک کنه؟ توی این قسمت در خصوص روش های مطالعه بهتر و ایجاد عادت مهم کتاب خوانی صحبت کردم که پیشنهاد می کنم حتما گوش کنین .

___________________________________________________

بیاید فارغ از تمام تفاوت ها در کره خاکی، نقطه ی اشتراکی در یادگیری و خلق زمانی موثر باشیم. اگر شما هم ایده ی خوبی در این زمینه دارید، اون رو برامون بنویسید تا دیگران هم استفاده کنند

____________________________________________

صفحه اینستاگرام تایم کوچ

https://instagram.com/time_coach?igshid=1b76mn93v225e

سایت تایم کوچ:

https://yourtimecoach.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

با مغز هزار ساله ی خود در عصر مدرن زندگی نکنید!!

کوله پشتی، یک مجموعه ی لایو هست که ابزارهای ضروری و آموزش داده نشده در مدارس و دانشگاه را برای زندگی در عصر مدرن به شما هدیه میدهد.

کوله پشتی با تجهیز جعبه ابزار مغز شما ،به ارتقا کیفیت زندگیتان در حیطه های مختلف فردی، روابط و شغل با محوریت تولید زمان، مسیر ساخت زندگی رضایتمند شما را هموار می سازد.

در اپیزود یازدهم کوله پشتی به موضوع مهم توانمندی ها (قسمت دوم) می پردازیم

توی اپیزود قبل در خصوص راه های شناخت توانمندی ها و اهمیتشون صحبت کردم و در این قسمت، مهم ترین گام های عملیاتی بعد از شناخت توانمندی ها رو توضیح دادم . اینکه برای رشد توانمندی ها و پیاده سازی اونا توی جنبه های مختلف زندگی،  به تقویت مهارت های یادگیری نیاز دارین و اینکه برنامه ریزی در زندگی چقدر به هدفمندیتون در انجام کارها کمک میکنه .

___________________________________________________

بیاید فارغ از تمام تفاوت ها در کره خاکی، نقطه ی اشتراکی در یادگیری و خلق زمانی موثر باشیم. اگر شما هم ایده ی خوبی در این زمینه دارید، اون رو برامون بنویسید تا دیگران هم استفاده کنند

____________________________________________

صفحه اینستاگرام تایم کوچ

https://instagram.com/time_coach?igshid=1b76mn93v225e

سایت تایم کوچ:

https://yourtimecoach.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

با مغز هزار ساله ی خود در عصر مدرن زندگی نکنید!!

کوله پشتی، یک مجموعه ی لایو هست که ابزارهای ضروری و آموزش داده نشده در مدارس و دانشگاه را برای زندگی در عصر مدرن به شما هدیه میدهد.

کوله پشتی با تجهیز جعبه ابزار مغز شما ،به ارتقا کیفیت زندگیتان در حیطه های مختلف فردی، روابط و شغل با محوریت تولید زمان، مسیر ساخت زندگی رضایتمند شما را هموار می سازد.

اپیزود دهم کوله پشتی درباره ی توانمندی هاست

توی این قسمت از کوله پشتی به تعریف توانمندی ها و اهمیت شناخت و تمرکز بر اون ها به جای نقص ها پرداختم، از این گفتم که زمانی که توانمندی های خودتون رو بشناسین و در جهت رشد و بهبود اونا گام بردارید چه اتفاقای خوبی براتون رقم می خوره و چقدر سطح رضایتمندیتون از زندگی بالاتر می ره.

اگه به دنبال رشد و پیشرفت شخصی توی زندگیتون هستین پیشنهاد می کنم حتماً این اپیزود رو گوش بدین .

___________________________________________________

بیاید فارغ از تمام تفاوت ها در کره خاکی، نقطه ی اشتراکی در یادگیری و خلق زمانی موثر باشیم. اگر شما هم ایده ی خوبی در این زمینه دارید، اون رو برامون بنویسید تا دیگران هم استفاده کنند

____________________________________________

صفحه اینستاگرام تایم کوچ

https://instagram.com/time_coach?igshid=1b76mn93v225e

سایت تایم کوچ:

https://yourtimecoach.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

با مغز هزار ساله ی خود در عصر مدرن زندگی نکنید!!

کوله پشتی، یک مجموعه ی لایو هست که ابزارهای ضروری و آموزش داده نشده در مدارس و دانشگاه را برای زندگی در عصر مدرن به شما هدیه میدهد.

کوله پشتی با تجهیز جعبه ابزار مغز شما ،به ارتقا کیفیت زندگیتان در حیطه های مختلف فردی، روابط و شغل با محوریت تولید زمان، مسیر ساخت زندگی رضایتمند شما را هموار می سازد.

در اپیزود نهم کوله پشتی به موضوع سرشلوغی می پردازیم

سرشلوغی یه باور غلط و لاکچریه که باعث احساس مهم بودن میشه در حالی که اثرات مخربی بر زندگیتون داره. توی این اپیزود در مورد توهم سرشلوغی، اهمیت توقف های استراتژیک، white space، مدیریت زمان و خستگی های بین مسیر صحبت کردم و از روش یه زندگی بدون سرشلوغی درکنار افزایش بهره وری گفتم.

پیشنهاد می کنم حتما  به این اپیزود گوش کنین و توی زندگیتون به کار ببرین تا اثرات بزرگش رو به چشم خودتون ببینین.

___________________________________________________

بیاید فارغ از تمام تفاوت ها در کره خاکی، نقطه ی اشتراکی در یادگیری و خلق زمانی موثر باشیم. اگر شما هم ایده ی خوبی در این زمینه دارید، اون رو برامون بنویسید تا دیگران هم استفاده کنند

____________________________________________

صفحه اینستاگرام تایم کوچ

https://instagram.com/time_coach?igshid=1b76mn93v225e

سایت تایم کوچ:

https://yourtimecoach.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

با مغز هزار ساله ی خود در عصر مدرن زندگی نکنید!!

کوله پشتی، یک مجموعه ی لایو هست که ابزارهای ضروری و آموزش داده نشده در مدارس و دانشگاه را برای زندگی در عصر مدرن به شما هدیه میدهد.

کوله پشتی با تجهیز جعبه ابزار مغز شما ،به ارتقا کیفیت زندگیتان در حیطه های مختلف فردی، روابط و شغل با محوریت تولید زمان، مسیر ساخت زندگی رضایتمند شما را هموار می سازد.

در اپیزود هشتم کوله پشتی به موضوع روتین صبحگاهی می پردازیم

فرآیند «یک ساعت برای بیست و سه ساعت» رو جدی بگیرید! در این اپیزود، اثر روتین صبحگاهی بر انرژی مغزی و گام های مختلف برای طراحی یک روتین فوق العاده که بتونه حسابی به رشد شما در تمام حوزه های زندگیتون کمک کنه رو یاد میگیرین. اگه دنبال موفقیت و بهره وری بالا هستین تاثیر یه روتین صبحگاهی موثر رو به هیچ وجه دست کم نگیرید.

___________________________________________________

بیاید فارغ از تمام تفاوت ها در کره خاکی، نقطه ی اشتراکی در یادگیری و خلق زمانی موثر باشیم. اگر شما هم ایده ی خوبی در این زمینه دارید، اون رو برامون بنویسید تا دیگران هم استفاده کنند

____________________________________________

صفحه اینستاگرام تایم کوچ

https://instagram.com/time_coach?igshid=1b76mn93v225e

سایت تایم کوچ:

https://yourtimecoach.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

با مغز هزار ساله ی خود در عصر مدرن زندگی نکنید!!

کوله پشتی، یک مجموعه ی لایو هست که ابزارهای ضروری و آموزش داده نشده در مدارس و دانشگاه را برای زندگی در عصر مدرن به شما هدیه میدهد.

کوله پشتی با تجهیز جعبه ابزار مغز شما ،به ارتقا کیفیت زندگیتان در حیطه های مختلف فردی، روابط و شغل با محوریت تولید زمان، مسیر ساخت زندگی رضایتمند شما را هموار می سازد.

در اپیزود هفتم کوله پشتی به موضوع باورها می پردازیم

یکی از سرطان های زمان و زندگی، که همه ی ما بهش دچارش هستم، باورهای محدود کننده هست. توی این اپیزود در مورد انواع باورهای محدود کننده، روش شناخت و تغییر اون ها در فضای زندگی برای تولید زمان موثرتر و ایجاد رضایتمندی بیشتر میگم.

باورهای شما مثل یه قفس فولادی محکم دور رشد شماست. با گوش دادن به این اپیزود می تونید از قفس تاریک باورهاتون رها شید تا زندگی بهتری رو تجربه کنید.

___________________________________________________

بیاید فارغ از تمام تفاوت ها در کره خاکی، نقطه ی اشتراکی در یادگیری و خلق زمانی موثر باشیم. اگر شما هم ایده ی خوبی در این زمینه دارید، اون رو برامون بنویسید تا دیگران هم استفاده کنند

____________________________________________

صفحه اینستاگرام تایم کوچ

https://instagram.com/time_coach?igshid=1b76mn93v225e

سایت تایم کوچ:

https://yourtimecoach.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

با مغز هزار ساله ی خود در عصر مدرن زندگی نکنید!!

کوله پشتی، یک مجموعه ی لایو هست که ابزارهای ضروری و آموزش داده نشده در مدارس و دانشگاه را برای زندگی در عصر مدرن به شما هدیه میدهد.

کوله پشتی با تجهیز جعبه ابزار مغز شما ،به ارتقا کیفیت زندگیتان در حیطه های مختلف فردی، روابط و شغل با محوریت تولید زمان، مسیر ساخت زندگی رضایتمند شما را هموار می سازد.

در اپیزود ششم کوله پشتی به موضوع تغییر می پردازیم

تا حالا چند بار تو زندگیتون تصمیم گرفتین تغییری رو شروع کنین اما موفق نشدین؟! چند بار فرآیند تغییر رو شروع کردین اما اون تغییرات براتون پایدار نمونده و رهاش کردین؟ منشاء این مشکل از کجاست؟ برای ایجاد یک تغییر پایدار به چه ارکانی نیاز داریم؟ و از کجا باید شروع کنیم؟ جواب همه‌ی این سوالات رو توی این‌ اپیزود می‌تونید بشنوید.

___________________________________________________

بیاید فارغ از تمام تفاوت ها در کره خاکی، نقطه ی اشتراکی در یادگیری و خلق زمانی موثر باشیم. اگر شما هم ایده ی خوبی در این زمینه دارید، اون رو برامون بنویسید تا دیگران هم استفاده کنند

____________________________________________

صفحه اینستاگرام تایم کوچ

https://instagram.com/time_coach?igshid=1b76mn93v225e

سایت تایم کوچ:

https://yourtimecoach.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

با مغز هزار ساله ی خود در عصر مدرن زندگی نکنید!!

کوله پشتی، یک مجموعه ی لایو هست که ابزارهای ضروری و آموزش داده نشده در مدارس و دانشگاه را برای زندگی در عصر مدرن به شما هدیه میدهد.

کوله پشتی با تجهیز جعبه ابزار مغز شما ،به ارتقا کیفیت زندگیتان در حیطه های مختلف فردی، روابط و شغل با محوریت تولید زمان، مسیر ساخت زندگی رضایتمند شما را هموار می سازد.

در اپیزود پنجم کوله پشتی به موضوع چشم انداز می پردازیم

همه ی ما توی زندگی به یه چشم انداز خوب نیاز داریم تا بدونیم جهت مسیر زندگی ما کجاست. داشتن یک چشم انداز موثر، تا چه اندازه در جهت دهی زندگی شما ضرورت داره! تفاوت چشم انداز عالی با چشم انداز متوسط روی رضایتمندی و سرنوشت ما چیه؟

توی این اپیزود بهتون یاد می‌دم که گام های لازم برای نوشتن یک چشم انداز سالم و فوق العاده چی هست؟ چه اشتاباهای بزرگی توی نوشتن چشم انداز میتونه براتون پیش بیاد و چطور چشم اندازی ترسیم‌ کنین تا موتورتون رو روشن نگه داره و رضایت و اشتیاق درونی رو در مسیر خلق زندگی دلخواهتون تولید کنه.

___________________________________________________

بیاید فارغ از تمام تفاوت ها در کره خاکی، نقطه ی اشتراکی در یادگیری و خلق زمانی موثر باشیم. اگر شما هم ایده ی خوبی در این زمینه دارید، اون رو برامون بنویسید تا دیگران هم استفاده کنند

____________________________________________

صفحه اینستاگرام تایم کوچ

https://instagram.com/time_coach?igshid=1b76mn93v225e

سایت تایم کوچ:

https://yourtimecoach.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

با مغز هزار ساله ی خود در عصر مدرن زندگی نکنید!!

کوله پشتی، یک مجموعه ی لایو هست که ابزارهای ضروری و آموزش داده نشده در مدارس و دانشگاه را برای زندگی در عصر مدرن به شما هدیه میدهد.

کوله پشتی با تجهیز جعبه ابزار مغز شما ،به ارتقا کیفیت زندگیتان در حیطه های مختلف فردی، روابط و شغل با محوریت تولید زمان، مسیر ساخت زندگی رضایتمند شما را هموار می سازد.

در اپیزود چهارم کوله پشتی به موضوع خواب می پردازیم

شما هم جزء اون دسته افرادی هستین که تصور میکنن با خواب کمتر و کار بیشتر به رشد و بهره وری بالاتری دست پیدا میکنین؟! توی این اپیزود متوجه میشید که اتفاقا عکس این قضیه صادقه! خواب کافی به شدت روی خوشبختی، سلامتی، رشد و خلاقیت شما اثر گذاره. چرا نباید چنین رکن مهمی اولین قربانی کار کردنتون بشه و چطور با بهتر خوابیدن میشه موفق تر شد؟!

من توی این پادکست بهتون‌ کمک می‌کنم که بهتر بخوابید و در عوض بیداری بهتر ، شاداب تر و زندگی موفق تری رو تجربه کنین!

___________________________________________________

بیاید فارغ از تمام تفاوت ها در کره خاکی، نقطه ی اشتراکی در یادگیری و خلق زمانی موثر باشیم. اگر شما هم ایده ی خوبی در این زمینه دارید، اون رو برامون بنویسید تا دیگران هم استفاده کنند

____________________________________________

صفحه اینستاگرام تایم کوچ

https://instagram.com/time_coach?igshid=1b76mn93v225e

سایت تایم کوچ:

https://yourtimecoach.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

با مغز هزار ساله ی خود در عصر مدرن زندگی نکنید!!

کوله پشتی، یک مجموعه ی لایو هست که ابزارهای ضروری و آموزش داده نشده در مدارس و دانشگاه را برای زندگی در عصر مدرن به شما هدیه میدهد.

کوله پشتی با تجهیز جعبه ابزار مغز شما ،به ارتقا کیفیت زندگیتان در حیطه های مختلف فردی، روابط و شغل با محوریت تولید زمان، مسیر ساخت زندگی رضایتمند شما را هموار می سازد.

در اپیزود سوم کوله پشتی به موضوع تمرکز می پردازیم

کانون تمرکز‌تون به هر سمتی بره، سرنوشت زندگیتون به همتون سمت پیش می‌ره!

توی این پادکست با هفت اقدام عملی باهاتون همراه خواهم بود تا هنر تمرکز رو یاد بگیرید و اهداف اصلی و جهت رشدتون رو بین سرشلوغی‌ها و فرعی‌های مسیر گم‌ نکنید.

یادگیری هنر تمرکز رو توی این دنیای شلوغ جدی بگیرید.

___________________________________________________

بیاید فارغ از تمام تفاوت ها در کره خاکی، نقطه ی اشتراکی در یادگیری و خلق زمانی موثر باشیم. اگر شما هم ایده ی خوبی در این زمینه دارید ، اون رو برامون بنویسید تا دیگران هم استفاده کنند

____________________________________________

صفحه اینستاگرام تایم کوچ

https://instagram.com/time_coach?igshid=1b76mn93v225e

سایت تایم کوچ:

https://yourtimecoach.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.