ヨーガと雑談〜睡〜

ヨーガと雑談〜睡〜

By 睡

ヨーガで心を整えて人生を遊ぼう
「誰にでもできるヨーガと
心を自由にする雑談と」
【睡　ヨーガ講師／仏教研究／カウンセラー】
体と心は繋がっています
体の隅々まで動かして
呼吸でリラックスしながら
心を感じてあげると
蓋をしていた感情や
本音の言葉が自然と出てきます
そこから
生きるヒントや
変化のきっかけや
本当の自分の価値が
溢れ出てくると思っています
そん... more
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