TON PROGRAMME GRATUIT | 7 jours pour libérer ton corps du stress de la sédentaritéUn programme thérapeutique conçu spécialement pour les millennials actifs qui veulent retrouver leur bien-être sans bouleverser leur quotidien.~Et si l'inconfort que vous fuyez était en réalité votre meilleur coach personnel ? Dans cet épisode révélateur, découvrez comment transformer ces petits signaux désagréables en véritables guides vers un bien-être optimal.Nuque raide, fatigue persistante, troubles digestifs... votre corps vous envoie des messages précieux !Apprenez à décoder le langage de votre organisme, différencier les vrais signaux d'alarme des fausses alertes, et surtout : comment agir AVANT que le murmure devienne un cri. Des techniques concrètes de scan corporel aux ajustements quotidiens simples, ce podcast vous donne toutes les clés pour devenir l'expert de votre propre corps.Et si on transformait notre relation à l'inconfort ?📱 POUR ALLER PLUS LOIN🧘‍♀️ Viens faire du yoga avec moi tous les lundis : https://bookwhen.com/yogawithclem🧘‍♀️ Plein de ressources gratuites (journaling, programmes de yoga, guide du sommeil) : http://www.yogawithclem.com/fr🧘‍♀️ Suis-moi sur Insta : http://www.instagram.com/yoga_avec_clem#BienEtre #Yoga #Sante #EcouterSonCorps #GestionDuStress #Mindfulness #ScanCorporel #PleineConcience #CoachBienEtre #SanteNaturelle #PreventionSante #Autoguérison #ConscienceCorporelle #EquilibreVie #Podcast

Le yoga est-il vraiment un sport ? Peut-on inventer ses propres variantes de postures ? Dans ce Q&A décontracté, je réponds à deux questions inattendues et rafraîchissantes de mes élèves.Découvrez pourquoi la définition du sport pourrait vous surprendre, comment naviguer entre tradition et innovation en yoga, et l'histoire amusante du "bourdon hydrophile" ! Un épisode léger mais instructif qui démystifie certaines idées reçues sur la pratique du yoga.Parfait pour tous ceux qui se posent des questions décalées sur leur pratique et aiment aborder le yoga avec curiosité et bienveillance.L'épisode dont je parle où je simplifie la philosophie du yoga :#19 La philosophie du yoga, simplifiée et adaptée à notre vie moderne https://youtu.be/_1tAvu0pCZ0📱 POUR ALLER PLUS LOIN🧘‍♀️ Viens faire du yoga avec moi tous les lundis : https://bookwhen.com/yogawithclem🧘‍♀️ Plein de ressources gratuites (journaling, programmes de yoga, guide du sommeil) : http://www.yogawithclem.com/fr🧘‍♀️ Suis-moi sur Insta : http://www.instagram.com/yoga_avec_clem#Yoga #YogaFAQ #YogaSport #QuestionYoga #YogaTradition #YogaPhilosophie #YogaDebutant #YogaCuriosites #QuestionsReponses #YogaBienveillant #YogaDemystifie #YogaAccessible #CoachYoga #YogaFrancais #YogaModerne

Vous avez du mal à vous séparer d'objets chargés de souvenirs, à renoncer à des projets inachevés ou à tourner certaines pages ? Cette difficulté cache souvent une peur : celle de trahir ou de dévaloriser ce qui nous a construits.Dans cet épisode, je partage une approche fondamentale du lâcher-prise qui transforme votre relation à ce qui vous tient à cœur. Découvrez comment honorer consciemment votre passé tout en vous libérant de ses formes, et comment faire de chaque "abandon" une transmutation créatrice.Parce que oui : on peut avancer sans renier son histoire.📱 POUR ALLER PLUS LOIN🧘‍♀️ Viens faire du yoga avec moi tous les lundis : https://bookwhen.com/yogawithclem🧘‍♀️ Plein de ressources gratuites (journaling, programmes de yoga, guide du sommeil) : http://www.yogawithclem.com/fr🧘‍♀️ Suis-moi sur Insta : http://www.instagram.com/yoga_avec_clem#LacherPrise #BienEtre #DeveloppementPersonnel #Mindfulness #Yoga #Minimalisme #TransformationPersonnelle #ConscienceDeSoi #Meditation #CoachingBienEtre #GestionEmotions #Detachement #CroissancePersonnelle #VieConsciente #Spiritualite

CHALLENGE GRATUIT "Commence par Toi" : 15 questions quotidiennes pour amorcer ta routine bien-être

Parfois, tout ce dont on a besoin, c'est d'un rappel. De quelqu'un qui nous montre où concentrer nos efforts.

Inscris-toi pour recevoir chaque jour une question de réflexion qui boostera ta motivation et t'aidera à gagner en clarté sur ce dont tu as vraiment besoin. Rejoins-moi, tu le mérites !~~~Vous tournez en rond face à une décision importante ? Une de mes clientes vit ça intensément lors de sa recherche d'appartement : peur de manquer d'argent, d'espace, de temps... Dans cet épisode, je vous partage comment la philosophie du yoga, et notamment le principe de "santosha" (le contentement), peut transformer votre rapport aux choix. Découvrez pourquoi votre cerveau vous protège naturellement après une décision difficile, et comment identifier vos vrais critères non-négociables. Une approche bienveillante pour sortir du cycle de l'insatisfaction perpétuelle.📱 POUR ALLER PLUS LOIN🧘‍♀️ Viens faire du yoga avec moi tous les lundis : https://bookwhen.com/yogawithclem🧘‍♀️ Plein de ressources gratuites (journaling, programmes de yoga, guide du sommeil) : http://www.yogawithclem.com/fr🧘‍♀️ Suis-moi sur Insta : http://www.instagram.com/yoga_avec_clem#yoga #bienetre #choix #anxiete #contentement #santosha #philosophieduyoga #developpementpersonnel #meditation #peurdermanquer #coach #podcast #yogalifestyle #mindfulness #equilibre

CHALLENGE GRATUIT "Commence par Toi" : 15 questions quotidiennes pour amorcer ta routine bien-êtreParfois, tout ce dont on a besoin, c'est d'un rappel. De quelqu'un qui nous montre où concentrer nos efforts.Inscris-toi pour recevoir chaque jour une question de réflexion qui boostera ta motivation et t'aidera à gagner en clarté sur ce dont tu as vraiment besoin. Rejoins-moi, tu le mérites !~~~Vous oscillez entre l'auto-flagellation et le déni quand vous faites une erreur ? Dans cet épisode, je partage comment la philosophie yogique nous offre une troisième voie : la compassion lucide. Découvrez comment transformer vos erreurs en opportunités d'apprentissage grâce aux concepts de svadhyaya (l'auto-observation) et de la conscience témoin. Une approche douce mais honnête pour grandir sans vous détruire. Parce que nous sommes tous en perpétuel apprentissage, et c'est exactement comme ça que ça doit être.📱 POUR ALLER PLUS LOIN🧘‍♀️ Viens faire du yoga avec moi tous les lundis : https://bookwhen.com/yogawithclem🧘‍♀️ Plein de ressources gratuites (journaling, programmes de yoga, guide du sommeil) : http://www.yogawithclem.com/fr🧘‍♀️ Suis-moi sur Insta : http://www.instagram.com/yoga_avec_clem

Douleurs inexpliquées ? Votre corps est en mode ALERTE (et je vous explique comment l'apaiser)

🔥 Vous vous réveillez déjà fatigué ? Mal de dos sans raison ? Épaules tendues en permanence ?

Votre corps essaie de vous dire quelque chose d'important : il est en inflammation chronique ! Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi le stress moderne transforme votre corps en terrain inflammatoire et comment le yoga + la pleine conscience peuvent littéralement reprogrammer votre système nerveux.

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Face à une injustice familiale majeure, j'ai dû faire un choix impossible : poursuivre en justice ou préserver ma sérénité. Je partage les deux concepts qui m'ont aidée à trancher et à retrouver la paix intérieure, même en renonçant à une somme importante.

Le test des valeurs, en anglais : https://personalvalu.es/

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Entre postures aux noms impossibles, pseudo-spiritualité et accusations d'élitisme... le yoga traîne pas mal de clichés ! En tant que prof de yoga thérapeutique, je décrypte avec vous les moqueries qui m'amusent, celles qui m'agacent, et surtout celles qui me font réfléchir sur mes privilèges. Une réflexion honnête sur comment rendre cette pratique accessible sans perdre son essence, pour que personne ne se dise "le yoga, c'est pas pour moi".

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Reçois l'exercice sur les valeurs dont je parle dans l'épisodeIntrovertie mais créatrice de contenu, je vous partage ma réflexion sur un dilemme qu'on connaît tous : dans quelle mesure doit-on rester dans sa zone de confort ou se bousculer pour grandir ? Découvrez comment j'ai appris à naviguer entre mes tendances naturelles et mes aspirations, en utilisant mes valeurs comme boussole. Une approche bienveillante pour les perfectionnistes fatigués qui veulent une vie alignée sans se faire violence inutilement.

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🌡️ 35°C dehors et zéro motivation pour bouger ? Je te partage mes techniques secrètes pour pratiquer le yoga même par forte chaleur ! Entre séances matinales, respirations rafraîchissantes et adaptations malines, tu vas découvrir comment transformer la canicule en alliée de ta pratique. Bonus : l'anecdote de ma séance avec Giorgia qui va te motiver à te lever plus tôt !

☀️ BOOST MATINAL : 8 min de yoga pour réveiller ton corps avant le travail

☀️ MÉDITATION EXPRESS | Recharge tes batteries en 8 min

☀️ JOURNALING - COMMENCE PAR TOI | 15 questions quotidiennes pour amorcer ta routine bien-être

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