Die Schnittmenge aus Yoga & Coaching betrachte ich als eine heilsame Reise zu dir – mit dem besten aus zwei Welten! Darum geht es auch in meiner Einsteiger-Serie heute.

Aber wie komme ich darauf? Was es ist, warum ich das jetzt mache und was es dir bringt, erfährst du in meiner neuen Artikelserie.

Wenn es bei dir mal hakt, gehst du dann zu einem Coach, eine*r Therapeutin oder Heilpraktier*in? Oder fragst du deine Yogalehrerin? Ich denke, das ist eher selten. In dieser Rolle werden wir nicht so oft wahrgenommen.

Das darf sich ändern, denn mir ist aufgefallen, dass viele Menschen heute eine andere Art von Rat suchen und auch benötigen als noch vor zehn Jahren. Es sind praktische Lebensfragen. Und da fällt einem natürlich Coaching eher ein als Yoga – dabei hat der Yoga alles das und noch viel mehr zu bieten. Und in Kombination sind sie unschlagbar: So komme ich auf Yoga Coaching!

Dieses Jahr drehen wir vermutlich eine zweite Runde von "Und täglich grüßt das Murmeltier" und ich würde dir gern etwas anbieten. Jetzt bin ich aber zu dem Schluss gekommen, dass du inzwischen selbst weißt, dass nichts davon einen Lockdown beenden wird. Also habe ich mir etwas überlegt...

Vanessa Laszlo hatte ich schon mal im Interview. Diesmal unterhalten wir uns über Führungsfrauen, Yoga und welche Qualitäten es dazu braucht. Sie ist Diplom-Psychologin, hat Philosophie und oben drauf Medienwissenschaft studiert.

[Hier findest du die Programme auf Vanessas Webseite.](https://vanessalaszlo.de/)

Schnelle Veränderungen wünscht sich jede*r, die*der schon mal eine schlechte Gewohnheit abstellen wollte. Und hat das für dich geklappt?

Meistens klappt das mit den guten Vorsätzen nicht. Wieso ist das so? Weil tiefsitzende Glaubenssätze eine Veränderung blockieren. Wie kann man diese Muster unterbrechen und hilft es, disruptiv vorzugehen?

Aus der Reihe "Hast du mal 5 Minuten?" geht es heute um agil, scrum und lean, um zu zeigen, dass wir genau das ja im Yoga immer schon machen – egal wie man es nennt.

Wenn du an Coaching denkst, fallen dir vielleicht auch negative Beispiele ein:

* Ein Trainer, der dich anschreit.

* Ein vorgefertigter Plan, der schwer zu erfüllen ist OHNE den Coach.

* Jemand, der mit dir wie ein Therapeut in der Kindheit wühlt...

Das sollte so nicht sein! Eine Coachin ist eine Begleiterin, die immer nachfragt und mit dir ZUSAMMEN mögliche Weg erkundet. Das Ergebnis sollte mehr Selbstermächtigung sein – genau wie im Yoga! Deshalb kombiniere ich diese beiden Konzepte miteinander. Das macht Coaching alltagstauglich und schafft für dich mehr Unabhängigkeit, Klarheit und Freiheit.

Dazuhabe ich heute Kathrin Kaschura im Interview. Hier gehte szu ihrer Webseite: https://kathrin-kaschura.de/

Jemand, der völlig für seinen Job brennt, kann schon mal ausbrennen. Bisher dachte man, dass es nur der Job ist, der Menschen ausbrennen lässt. Nee, nee, nee – so einfach ist das nicht. Mit zwei Buchtipps aus Yoga & Ayurveda

Um in Führung zu gehen, ist es wichtig, sich zu vernetzen. Das ist zutiefst yogisch, geht es doch dabei um "vereinigen, verbinden, anbinden"! Und durch die Digitalisierung sind wir nicht alle einsam, sondern gemeinsam.

Was ist Führung und was ist weibliche Führung? Sie ist in diesen Zeiten so wichtig – leider fehlt es den Frauen in männerdominierten Führungsebenen oft am Vernetzen, Verbinden und gemeinsam in die Umsetzung kommen. Ein Blick nach innen kann Halt geben.

Worum gehts?

* Führen: Das sicher steuern

* Innere Haltung & Walk your talk

* Weibliche Führung: Was ist anders?

* Managen: Umsetzen

* Hast du mal 5 Minuten?