Hello belle communauté... 

Je vous propose un épisode avec quelques clés pour se mettre au journaling (yoga de l'écriture).

Écrire pour soi dans une dynamique introspective est un beau complément à la pratique de yoga.

Cela permet de mieux se connaître en faisant écho à ce qui est appelé "Svadhyaya" ou étude de soi, selon les Yoga Sutras de Patanjali.

Je vous souhaite une belle écoute ... 
____________________

LIEN VERS LE LIVE DU 25 NOVEMBRE OFFERT 

💝 Télécharge ton cadeau ICI 

7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment

• + de 300 cours en illimité et à la demande
• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine
• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)
• 16 programmes et coffrets exclusifs
• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.
• Communauté en ligne 

Livre abordé dans le podcast : The Art of Holding Space, Heather Plett

_________


Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS

"Écrire, c'est parler à son âme". (Gaëtan Faucer)
_______

Bonjour très chers yoginis et yogis ! Comment allez-vous ?

Je suis ravie de vous retrouver pour un tout nouvel épisode de podcast où l'on parle d'écriture consciente et introspective. Juste le pourquoi du comment pour s'adonner à cette belle pratique. Cette dernière est une invitation à s'apprivoiser, à mieux se connaître et à renouer avec son potentiel créatif et intuitif.

Je vous souhaite une belle écoute ♥️
____________________

LIEN VERS LE LIVE DU 25 NOVEMBRE OFFERT 

💝 Télécharge ton cadeau ICI 

7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment

• + de 300 cours en illimité et à la demande
• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine
• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)
• 16 programmes et coffrets exclusifs
• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.
• Communauté en ligne 

_________


Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS

Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien.

Voici un petit poème (en prose) que j'ai écrit l'autre jour et que j'avais à coeur de vous partager. Il porte sur l'essence, la quintessence du mouvement... (entre autres).

"C'est quoi habiter son corps ?
C'est embrasser toutes les facettes de ce dernier de manière inconditionnelle et incarnée. 

Comment ? En le laissant se mouvoir à sa guise.
Habiter son corps, c'est aussi se délivrer peu à peu du prisme du physique pour faire une place plus grande encore, à l'immensité et la puissance de l'invisible".

Je vous souhaite une belle écoute ♥️
____________________

Télécharge ton CADEAU ICI 

7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment

• + 300 cours en illimité et à la demande
• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine
• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)
• 16 programmes et coffrets exclusifs
• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.
• Communauté en ligne 

_________

Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana : INFOS & RÉSERVATIONS (Bali et Verdon)

_________

Photo de couverture by @euphoria_vera

Hello belle communauté, j'espère que vous allez bien. Je suis ravie de vous faire part d'une toute nouvelle entrevue en compagnie de Dara Dancing, la fondatrice d'Intuitiv Dancing.

Comment habiter son corps grâce à la danse? Qu'est-ce que la danse libre, consciente, intuitive? Pourquoi cette pratique si unique, nous invite à une véritable (re)connexion avec soi-même? 

Danseuse, exploratrice du mouvement et ancienne étudiante en histoire et ethnologie de la danse, Dara donne de nombreux éléments contextuels (les influences d'Isadora Duncan, Martha Graham et Gabrielle Roth) en plus de mettre en lumière les fondations de cette pratique singulière et profondément libératrice. 

Je vous souhaite une belle écoute 💟

__________

Instagram 
Site internet 
Les actualités de Dara 
Photo de couv avec Dara Dancing : crédit photo ⭢ Ari’s Folks
____________________

💝 Télécharge ton cadeau ICI 

7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment

• + de 300 cours en illimité et à la demande
• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine
• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)
• 16 programmes et coffrets exclusifs
• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.
• Communauté en ligne 

_________


Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS

Chère communauté, j'espère que vous allez bien.

Je suis ravie de vous faire part d'un nouveau moment de partage en compagnie de l'inspirante Charlotte Divine Flow. C'est la deuxième entrevue ensemble et la particularité de celle-ci est que vous pouvez la visionner sur youtube ICI.

Charlotte m'a invité dans son temple où nous avons pu échanger sur des sujets aussi délicats que nécessaires. Ont été abordées des thématiques telles que le jugement entre femmes. Pourquoi ce dernier est-il si ancré dans nos mœurs, nos habitudes ? Quelles sont les activations de ce dernier ? Enfin, quelle réponse apporter pour être plus à l'écoute et plus vulnérable à l'égard de nos sœurs? 

Durant cette entrevue Charlotte Divine Flow y apporte quelques clés dont celle de l'importance de la rencontre, de l'altérité à travers cette notion communément appelée : sororité.

N'hésitez pas à partager cet épisode et à le commenter, ça nous fera plaisir de vous lire.

Belle écoute 💟

__________

Notre première entrevue : "Renouer avec son essence et sa souveraineté". 
Instagram : Charlotte Divine flow 
Son podcast : Divine Flow Soins & méditations
Les actualités de Charlotte
Crédit Photo de Charlotte by Margaux Fernandez @tori.journal
____________________

💝 Télécharge ton cadeau ICI 

7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment

• Près de 300 cours en illimité et à la demande
• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine
• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)
• 16 programmes et coffrets exclusifs
• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.
• Communauté en ligne 

_________


Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana : INFOS & RÉSERVATIONS

La créativité n'est pas quelque chose que l'on force. C'est une forme de magie qui réside au fond du coeur. 

Dans cet épisode, nous allons aborder les questions relatives à la créativité, à notre rapport à cette dernière ainsi qu'à l'intuition. Elles sont essentielles pour notre pratique de yoga et même d'embodiment (expression corporelle plus libre). 

Comment renouer à elles en cas de vide ? Au sein de l'épisode, 3 moyens efficaces seront mis en lumière pour raviver cette étincelle ✨ en apprenant juste à écouter & à t’écouter 🌸


L’idée ? Que ta pratique de yoga (ou de l'art corporel sous toutes ses formes) deviennent des sagesses incarnée (sur et en dehors du tapis).

Photo by @euphoria_vera
____________________

7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment

• Près de 300 cours en illimité et à la demande
• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine
• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)
• 16 programmes et coffrets exclusifs
• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.
• Communauté en ligne 

_________


Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana : INFOS & RÉSERVATIONS

Trouver de la douceur dans la force ?

Ou trouver de la force dans la douceur, telles sont les questions auxquelles nous allons tenter d'apporter des réponses.

Pour mille et une raison, on a tendance à penser que c'est antinomique... et pourtant.

Le yoga nous enseigne à nous accepter, à nous accueillir tels que nous sommes. Mais il nous enseigne aussi à faire preuve de force, de résilience.

Le yoga est une invitation à aller puiser dans des ressources que nous ne pensons pas avoir.

In fine, ces deux qualités peuvent se conjuguer harmonieusement. C'st ce que nous allons tenter de décrypte ensemble, dans cet épisode de podcast. 

Je vous souhaite une très belle écoute 💕

Photo by @euphoria_vera
____________________

7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment

• Près de 300 cours en illimité et à la demande
• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine
• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)
• 16 programmes et coffrets exclusifs
• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.
• Communauté en ligne 

_________


Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana : INFOS & RÉSERVATIONS

Qu'est-ce que l'embodiment ou cognition incarnée ?
Comment pratiquer l'embodiment ?
Quelle est son orgine ? Son histoire ? 
Autant de questions pour partir à la découverte, ensemble, de cette thérapie somatique qui permet d'incarner ses émotions, sa sensorialité avec présence et conscience.

Je vous souhaite une très belle écoute 💕

Photo by @euphoria_vera
____________________

7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment

• Près de 300 cours en illimité et à la demande
• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine
• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)
• 16 programmes et coffrets exclusifs
• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.
• Communauté en ligne 

_________


Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana : INFOS & RÉSERVATIONS

Hello à toutes et tous, j'espère que vous allez bien.

On commence une nouvelle saison de yogalignement avec au programme de cet épisode, une thématique aussi épineuse que nécessaire ... On a tous à un moment donné entendu le fameux adage "on ne peut pas plaire à tout le monde...". Et oui, c'est ainsi. Alors quelques questionnements viennent à se poser.

Comment se détacher de l'opinion et de l'avis des autres ? 
Comment se libérer du prisme du regard de l'autre et enfin...
Comment (ré)apprendre à se plaire à soi-même?

Quelques éléments de discussion dans ce podcast 🦋

Je vous souhaite une très belle écoute 💕

Photo by @euphoria_vera
____________________

7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment

• Près de 300 cours en illimité et à la demande
• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine
• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)
• 16 programmes et coffrets exclusifs
• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.
• Communauté en ligne 

_________

Nos formations de yoga 200 heures certifiées avec Alma Sadhana : INFOS & RÉSERVATIONS

Coucou belle commuauté, j'espère que vous allez bien. Dans l'épisode du jour, je suis ravie de recevoir l'inspirante Lily Nanda, prof de yoga mais aussi pratiquante assidue et passionée de kalarippayattu. L'entrevue va porter sur l'amour du mouvement, l'essence de cet art ancestral venu tout droit d'Inde et le nécessaire besoin de (re)connexion.

Belle écoute 🦋🌸

__________

Les actualités de Lily Nanda 

Son instagram @lili.nanda
Son Studio en ligne 

__________

✿ TÉLÉCHARGE ton coffret OFFERT "Danse intérieure - Une (Re)connexion à soi" 

Retrouve-moi sur le Studio de yoga en ligne ALYA

• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine
• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)
+ 280 cours thématiques soit + 150h de contenu 
• 16 programmes et coffrets exclusifs
• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.
• Communauté en ligne 
_________

Retraite de yoga & surf EAU(dyssée) corporelle dans les Landes (proche Hossegor)
3 au 7 septembre à Villa Orgosse. Toutes les informations ICI. 

Surf, yoga, mouvement, danse ... Pour recevoir la brochure, contacte-moi ICI 

Nos formations de yoga 200 certifiées : INFOS & RÉSERVATIONS