Yogalignement ☾

Coucou j'espère que vous allez bien :)

Ça fait longtemps que je n'avais pas publié d'épisode et après mûre reflexion, j'ai décidé d'arrêter Yogalignement. J'explique par ici les raisons du pourquoi, le besoin de recalibrage et surtout, quelle sera la suite ... 

Merci pour tout le soutien depuis les débuts. Merci de votre présence, de vos retours. 
Ce fût précieux. 

Je vous embrasse ❤️

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Je suis en panne d'inspiration. Une page blanche, un sentiment de vide puis l'élan revient. Cet épisode, c'est une expérimentation. Pour la première fois, je prend le micro pour parler sans savoir quelle direction nous allons prendre... Se prêter à cet exercice est enrichissant, il permet de se (re)connecter à ce qu'il y a de plus vrai en nous. Notre vulnérabilité, notre parcours, nos vécus... 

Belle écoute ... 

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• + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022
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• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)
• 16 programmes et coffrets exclusifs
• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.

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Photo by @euphoriavera

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Quelques reflexions sur la sagesse de nos rythmes intérieurs.

Belle écoute ... ♡

Juste un plaidoyer pour l'amour du corps des fâmes. Tous les corps. 
Nos corps ne sont pas des parures à arborer fièrement, ou des objets à pointer du doigt (s’ils ne sont pas dans la “norme”).

Ils sont des temples à habiter, à considérer, à honorer, à célébrer pour ce qu’ils sont et non ce qu’ils doivent être.

Belle écoute... 

Photo by Julietta

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Donner ou recevoir. Recevoir ou donner telle est la question... 

Belle écoute ... ♡

Photo by Élodie Donati

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Quelques reflexions sur la sagesse de nos rythmes intérieurs.

Belle écoute ... ♡

Photo by @Vinz2vinz

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Coucou, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode sur la sororité. Ce besoin vital de se retrouver entre "fâmes". La société (patriarcale) tend à nous diviser alors qu'aujourd'hui plus que jamais nous avons besoin les unes des autres pour (sur)vivre. Unir nos forces et nos ressources pour apprendre les unes des autres, se comprendre et célébrer nos singularités. 

L'épisode avec Charlotte Divine Flow cité ICI 

Belle écoute ... ♡

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Crédit image : Pinterest

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Hello comment allez-vous ?

Cet épisode est un peu particulier, j'y livre sans détours qu'est-ce qui s'est trouvé sur mon chemin de pratique ces derniers temps. De l'arrêt de l'allaitement vers les plantes sacrées. D'une connexion cosmique avec mon fils vers une connexion symbolique avec la nature....

En bref, un épisode plus vulnérable qui vient du cœur. 

Belle écoute ... 

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L’embodiment est un acte de résistance [...]

L’embodiment c’est l’art de s’écouter, de revenir à soi, d’habiter son corps avec présence et authenticité. Quelque chose de précieux qui semble aller à contre-courant du monde dans lequel nous vivons. Régit par la vitesse, par la performance et par un irrémédiable besoin de résultats.

Se pose ainsi le questionnement suivant : avons-nous besoin de réformer les croyances autour d'un yogasana rigide, linéaire et restrictif ?

Quelques éléments de réponse à retrouver dans le podcast. 

Belle écoute à toutes et tous ♡


Référence citée : "Rest Is Resistance: Free Yourself from Grind Culture and Reclaim Your Life", Livre de Tricia Hersey

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Dans l'épisode de la semaine, on parle de l'immense bénéfice des micro pratiques sur le long terme. Comment ritualiser son quotidien? Comment trouver une voire des pratiques en adéquation avec nos réalités (temps, besoins, envies...)? Nous partons à l'exploration de ces questionnements au sein de cet épisode. 

Belle écoute 💕

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Hello j'espère que vous allez bien :)

Dans l'épisode de podcast de la semaine, on parle de spiritual bypassing ou l'art de contourner consciemment ou inconsciemment ce que l'on ressens souvent labelisé d'inconfortable. En d'autres termes, c'est se réfugier dans des pratiques spirituelles pour se sentir mieux et "échapper" à nos maux, nos inconforts, nos peurs ou encore nos traumas. Le spiritual bypassing nourrit une illusion qui trouve sa source dans la peur de l'adversité. Est-ce à blâmer pour autant ? Non. Passer par ce contournement n’est pas une fatalité, c’est juste un signal pour nous recalibrer et comprendre que l’expansion n’est possible qu’en embrassant la lumière et la noirceur en même temps...

En bref, plein de questionnements et de réflections sur ce sujet. 

Je vous souhaite une belle écoute.

Référence citée : "The Practice of Embodying Emotions: A Guide for Improving Cognitive, Emotional, and Behavioral Outcomes", Livre de Raja Selvam PhD.

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Photo de couv by @euphoria_vera

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