Yogalignement ☾

Je change de nom ! C'est officiel... Après des mois de réflexion, je suis ravie de vous faire part d'un gros changement qui prendra effet en février sur le Studio. Ici, je vous fait part des coulisses de ces changements qui corrèlent avec l'arrivée de nouvelles offres yoga exclusives et d'un changement progressif du Studio de yoga en ligne, ALYA. 

Je vous donne rdv la semaine prochaine pour vous dévoiler encore plus de secrets sur la mise en place et les étapes progressives ... 

Belle écoute 🌸🌝❤️
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• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine
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• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.

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Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien. Je suis ravie de vous faire part d'un nouvel épisode où nous allons parler de l'espace du coeur. Il y a plusieurs façons de partir à l'exploration de ce dernier. Nous pouvons le faire physiquement, à travers les backbends, entre autres (extensions arrières). Nous pouvons aussi le faire spirituellement avec ces quatre qualités : la gratitude, l'amour, la compassion et le pardon. Nous allons alors les aborder pour tenter de les comprendre et de les intégrer au sein de notre pratique de yoga. 

Bonne écoute à toutes & tous 🌸💕

Ouvrage mentionné dans l'épisode : Yoga of the Subtle Body, Tias Little

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Je vous souhaite une merveilleuse année 2025. Puisse-t-elle vous apporter la joie, l'amour, l'abondance et l'inspiration... Et c'est justement de celle-ci dont nous alons parler aujourd'hui. En ce début d'année, rien de mieux que de poser les bases de ce qui nous fait vraiment vibrer. 

L’inspiration, c’est cette étincelle qui jaillit au fond du cœur et qui ne s’éteint jamais […]
C’est celle qui nous donne envie de se lever le matin,pour donner vie à nos rêves.

Je vous souhaite une belle écoute 🌸🌝

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JOURNALING

• Pour toi, qu’est-ce que l’inspiration ?
• Quelle place a-t-elle dans ton quotidien ?
• L’inspiration, c’est notre souffle de vie. Qu’est-ce ce que cela t’inspires ?
• Que fais-tu pour t’inspirer au quotidien ?
• As-tu de l’inspiration, ou à l’inverse, tu peines à en avoir?

Plus de journaling grâce à mon ebook svadhyaya à retrouver en cliquant ici ou mes ebooks à retrouver sur mon studio de yoga en ligne ALYĀ 📖🖊️

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Hello les yogis comment allez-vous ?

Par cet épisode, voici une petite rétrospective 2024. Le temps est venu au bilan pour voir ce qui a fonctionné et ce qui a fait l'objet d'apprentissage. Dans cet épisode, je vous propose deux petites activités. Un peu de journaling et une méditation pour poser de belles intentions pour l'année 2025 qui arrive à grands pas.

Bonne écoute... & belle exploration 🌝 🌸

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Crédit Image : @euphoria_vera

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La nature est notre logis. C’est de cet espace que nous tirons notre essence profonde, c’est en connexion avec elle que nous sommes nous mêmes. Elle nous entoure, nous enveloppe, nous réconforte, nous apaise, nous connecte. 

Cette dernière revêt un caractère sacré. Elle est digne d’un respect absolu et inconditionnel. 
Nous devons la protéger car elle nous protège. Belle mais fragile, cette dernière nous unit, elle nous rend plus ancré, plus présent. Elle nous le rappelle un peu plus chaque jour. 

Bonne écoute... & beau voyage 🌝 🌸

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"Écrire, c'est parler à son âme". (Gaëtan Faucer) 
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Bonjour très chers yoginis et yogis ! Comment allez-vous ? 

Je suis ravie de vous retrouver pour un tout nouvel épisode de podcast où l'on parle d'écriture consciente et introspective. Juste le pourquoi du comment pour s'adonner à cette belle pratique. Cette dernière est une invitation à s'apprivoiser, à mieux se connaître et à renouer avec son potentiel créatif et intuitif.

Je vous souhaite une belle écoute ♥️ 
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Chers yogis et chères yoginis, j'espère de tout coeur que vous allez bien.

Je vous partage un petit épisode pour parler un peu de l'essence de cette très belle citation de BKS Iyengar. La discussion se tournera peu à peu vers le rôle du corps en yoga. Ce temple sacré dont il faut prendre soin. Au delà même du physique, l'asana revêt une logique de "dévotion".

De façon très poétique, dérouler son tapis, c’est entrer en conversation avec soi, avec l’univers, avec plus grand que nous. C’est se mettre au diapason avec ce qui est. C’est interagir avec beauté et ouverture à tout ce qui se présente à nous. Chaque jour.

Je vous souhaite une belle écoute ♥️ 
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Chers yogis et chères yoginis, j'espère de tout coeur que vous allez bien.

Je vous partage une petite entrevue en compagnie de Marie de "A Yoga Story". Elle nous partage les coulisses du développement de sa belle communauté à Nice. Une très belle source d'inspiration 🌝😊

Je suis ravie de vous faire part de ce moment de partage. 

Je vous souhaite une belle écoute ♥️ 

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Retrouvez les actualités de Marie par ici : 

• https://www.ayogastory.com/
• https://www.instagram.com/marie.yogastory/

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Quelle est ma place dans le monde ? Quel rôle puis-je jouer ? Comme yogi ? Comme humain ? De quelle manière agir ? Dans quel contexte et pour quelle(s) raison(s) ? 

Pratiquer le yoga est un acte de résistance. Pratiquer le yoga est une dévotion pour le monde & autrui.

Le yoga, c'est aussi l'art de la connaissance de soi. Mais à quoi bon pratiquer le yoga si ce n'est que pour nous-mêmes ? Notre sadhana nous invite à aller au delà. Au delà des apparences pour lever le voile sur le monde et faire de son mieux pour le rendre meilleur. Le yoga c'est "l'habileté dans les actes" (Marc Ballanfat). 

Le yoga c'est se mettre au diapason avec les autres, avec le monde afin de rétablir la justice, l'ordre, la paix, l'harmonie. Quand l'enseignement de la Bhagavad-Gita trouve du sens lorsqu'il est incarné au quotidien, même dans les plus petites choses, telle une goutte d'eau dans l'océan. 

Voici les ouvrages dont je parle dans l'épisode :
• La Bhagavad Gîtâ ou l’art d’agir de Colette Poggi 
• La Bhagavadgita de Marc Ballanfat 


Je vous souhaite une belle écoute ♥️ 
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Chers yogis et chères yoginis, je suis ravie de vous faire part d'une toute nouvelle entrevue sur le podcast en compagnie de la lumineuse et solaire Inès Duhard. Influenceuse et professeure de yoga, elle nous parle de son parcours et de sa reconversion en tant que professeure de yoga. Un moment ensoleillé comme on les aime, idéal en ce début de mois de novembre 🌞 😊 

Je vous souhaite une belle écoute ♥️ 
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Retrouvez les actualités d'Inès sur Instagram :@inesduhard @goldenvibesyoga
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