今回は私たちの朝の習慣を紹介。

・海の近くに住むAyakaならではのmorning routineは聞いてるだけでもワクワク！

・Cocoの早起きしてまずすることは○○磨き！

・週末の過ごし方＆過去と現在の習慣の違い

・私たちが今後取り入れたい習慣

・もうあなたもしてるかも？朝の習慣＆人生に取り入れたいのは○○○の勉強。

・そして私たちのこだわり。起きてすぐに絶対しないこととは？ みんなの習慣も教えてね！

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・Ayakaのティーチング爆笑失敗談。あるある！爆笑言い間違い

・リスナーさんからのヒント！ティーチング中間違えた時の対処法。

・クラスで生徒さんのレベルにギャップがある時どうする？みんなの葛藤と対処法！

・こんな先生はちょっと…VSこんな先生が好き！生徒視点でのスタジオ、先生選びのこだわりとコツ。

・私たちの強み、そしてティーチングのこだわりを語ります。

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・経験してないとは言わせない。クラス中のおなら経験談(長めです。笑)

・お股が破れているのに開脚！〇〇が透けちゃってた！？みんなの失敗談

・クセが強いんじゃ。独特先生特集！ダンサー。軍隊。…って一体どんなクラス？!

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・Q&A ヨガは直接先生から学ぶべき？

→生徒としての経験談、そして先生視点からズバリ答えます！

 ・どうしてもスタジオレッスンに行けない！どうしたらいい？ 

・オンラインクラスのメリットデメリット ・オンラインクラスを上手に使う方法

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・栄養学、アーユルヴェーダ的 夏の食事

沖縄の野菜はすごい？！夏はアレを食べよう！おすすめのワケと調理法も伝授！

・夏におすすめの過ごし方3選。

体と自然の気づきを大切に

リズムを整える

香りを上手に使う

・日本の夏ならでは！海外にはない〇〇シートの爆笑小話

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・Q&A 2つのドーシャを持つ場合何をどうチョイスしていけばいい？

・オーストラリア、スペイン、日本の夏はこんなに違う？！

・外は暑いのに室内は凍える…そんな夏に気をつけていることはこれ！

・アーユルヴェーダ的夏の過ごし方

・夏におすすめの呼吸法2選

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・失恋で心はどしゃ降り…私達が立ち直った方法はこれ！

・Ayakaの住むスペインでは雨の日がたったの〇〇日。Cocoの住むオーストラリアは稲妻がすごい？！

・雨で増えるおうち時間。楽しく過ごすために私達のおすすめ漫画・映画・Netflixシリーズを紹介！

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・Q&Aドーシャチェックで3つ全て当てはまったけど一体どれを見ればいいの？ 

・梅雨で外も心も雨模様…どんな時に心がジメジメしちゃう？

 失恋、自己嫌悪、疲れてる時のリスナーさん達3つのジメジメ体験談と解決法を心の雨も吹き飛ばす勢いで爆裂トーク！ 

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恐怖心、不安からくるイヤ〜な力み。力を抜くのが大事なのは分かるけど、実際どうしたらいい？ 

・私達&リスナーさん達の経験談 

・マインドと体からくる緊張、両方の力の抜き方を伝授！

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▼みんなの質問に答えます！

Q.講師希望じゃなくてもスクールにいけるの？ 

Q.ヨガリトリートとスクールの違いって？ 

Q.リトリートでの経験教えて！

Q.普段リラックスするために意識してることは？

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