ナプキンやタンポンだけじゃない！体にも地球にも優しい生理アイテムのこと。私達が実際に使ってるおすすめアイテムを紹介！

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シャンプーバーがよいワケとは？

ナチュラル美髪を保つヘアケアの秘訣とスペシャルケア方法！

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みんなが知りたいフェアスティングのあれこれ。

失敗談、そして栄養士から見たファスティングとは？

アーユルヴェーダ的ファスティングのルールや注意点、ドーシャ別のやり方まで盛り沢山！

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今回は番外編！アーユルヴェーダについて、Cocoが分かりやすく解説しています♪

・アーユルヴェーダとは

・3つのドーシャ解説

ヨギーの私たちが共通して使ってるスキンケアとは…まさかの〇〇〇だけ！？

以前使ってたスキンケアから変わったきっかけや、手作りスキンケアレシピまで大公開！

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・私たちが冬に意識して行っていることって？

・アーユルヴェーダ的 冬になりやすい異変と対処法

・栄養学、アーユルヴェーダからみる冬の食事

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海外のヨガと日本のヨガに違いはあるの？生徒や先生、スタジオの雰囲気の違いなど、実際に日本国外でヨガをしてきた私たちの実体験をお話します！

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・身体が硬くてもヨガ講師になれる？

・私たちが元々カチカチだった話。

・アーユルヴェーダ的、柔らかくする方法。

・おすすめの時短カラダほぐしアーサナ。 今回も盛り沢山でお話してます！

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実際のところヨガって宗教なの？

ヨギーのイメージ、私服もヨガパンツ？

怒らない？

女の人がするもの？

その真相は…！

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前回に引き続き、ヨガ留学についてを深堀り。

学校での1日の流れ どんなことを学ぶ？ 

どんな先生から学んだ？ 

卒業後のみんなの進路！についてアレコレ語ってます。 

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