✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼はサンドイッチ４種

①玉子焼きサンド、マヨネーズとソースケチャップぬって

②南瓜サンド、バターとマヨネーズぬって

③鯵南蛮漬けサンド〜トマト・キュウリ・玉ねぎ・人参〜マヨネーズぬって

④野菜サンド〜キュウリ・玉ねぎ・人参〜マヨネーズぬって

レッドキドニーと鶏肉のスープトマト味、炭酸水。。。

夜はお昼の残りのサンドイッチとお昼のスープにナス入れたの、サラダ〜キャベツ・キュウリ・トマト・玉ねぎ〜フレンチドレッシングで、残り雑穀ご飯のグリル焼き〜ニンニク唐辛子入りのオリーブオイルかけて〜。。。

✳︎魔女の考察✳︎

それにしても暑い！

若狭で39℃って、大変そう、ポールシフトってる？みなさま、健やかにお過ごしくだされ。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼はお好み焼き、オーソドックスに豚玉子キャベツにネギ入、小さなサンドイッチ〜ポテトサラダ南瓜入り＋キュウリ〜、桃豆乳ドリンクと炭酸水。。。

夜は翡翠ナス〜生姜酢白だし正油味〜、コンニャク昆布煮、大根人参サバ缶煮、雑穀ご飯、油揚げとネギのお味噌汁。。。

✳︎魔女の考察✳︎

翡翠ナスのご紹介、皮むいたナスを蒸して汁〜すり下ろし生姜・酢・白だし正油・砂糖〜につけて冷やす、よく冷えたらヘタの下から4〜6に割いて冷やした器に青紫蘇敷いて盛りつけ汁もかけ、上に刻み青紫蘇や生姜、茹で枝豆、ネギ、ミョウガ、トマトなどお好みでのせて、ゴマ油をひとたらししても。むいた皮をキンピラにしてのせた〜甘めの味つけがアクセントになってよかったな〜。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

朝、車中おにぎり〜〜ワカメとゴマ混ぜたご飯をにぎって青紫蘇大葉で包んで、カロリーメイト、アイスミントティー、ホットコーヒー。。。

お昼はパン屋さんの調理パンサンドイッチ〜〜玉子・ポテト・ボロニアソーセージ・トーフバーグ・エビカツ・トンカツ〜〜、焼きカレーパン、ccレモン、ジャスミンティー。。。

夜はイワシ蒲焼丼、南瓜入り豚汁、キュウリのサラダ。。。

✳︎魔女の考察✳︎

イワシ蒲焼缶を珍しく買った、サンマもあった、カツオのフレークも、幼い頃は塩味好き鮭缶好き、甘い味は苦手な幼少時代、嗜好変わる不思議。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼は素麺とおにぎり〜〜、素麺はトマトキュウリ青紫蘇キュウリの生姜正油漬け入り汁かけて大根おろしのせて、おかはワカメ混ぜて青紫蘇で包んで、鰺の南蛮漬けとキュウリ盛り合わせてマヨネーズかけて。。。

夜は豚汁〜〜煮干し大根コンニャク昆布さつま揚げ豆腐、豚もも入りお味噌汁、素麺サラダ〜青紫蘇キュウリ玉ねぎ入り酢醤油ドレッシング胡麻油風味〜、カボチャ肉巻き、炊き立てご飯。。。

◎昨日の言い間違い〜〜20円の鯵、2割引で18円って言ってる〜〜、恥ずい、16円でした。。。。

訂正ていせい〜です。

✳︎魔女の考察✳︎

毎日よく思い浮かぶよねー、われながら感心する、TVやWebや本からの情報もあるけど、一番動かすのは目の前の食材、ほっとく訳にもいかないからね、大根から思いついた豚汁、夏に意外に美味しい豚汁やおでん、汗かくからかなぁ？。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼はカレー炒飯！玉子玉ねぎ豚ひき肉ニラ入り、フルーツサラダ〜白桃・マンゴー・パイナップルのヨーグルト和え〜。。。

夜は鰺フライ定食、手の平サイズの鰺フライ、千切りキャベツ、南瓜入りポテトサラダ、カットトマト、赤味噌寄りシジミのお味噌汁、きゅうりの生姜正油漬け。。。

✳︎魔女の考察✳︎

新月を迎えて、願いごとをする時の幸せってあるね、これ叶ったら嬉しいかなぁ〜〜って、もうその時間が幸せ、願いごとって叶う事が多い、本当に叶っても良い願いごとなのか？考える、見落としてた側面もあったりするからね〜〜。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼はパン、レーズンくるみバンズでサラダチキンバーガー〜キャベツのコールスローと鶏ハム〜、野菜チーズオムレツバーガー〜人参玉ねぎキャベツチーズ入オムレツ〜、豪華桃ドリンク〜更にカット桃入〜。。。

夜は、チキン生姜照り焼きプレート〜千切りキャベツ、押麦ご飯、チキン盛り合わせ〜、スパゲティサラダ〜人参玉ねぎパイナップル甘夏ツナいんげん豆入り〜。。。

✳︎魔女の考察✳︎

流星群の頃、貴方の望みは何ですか〜？

望みは２種類に分けられるかも、未だ味わってない「好奇心」か、かつて味わって美味しかった「おかわり」か、世の情報は不足を教え欲求を育む、しかし望みと幸せの関係は？脳がヒマを嫌う？人間遊びかなぁ。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼は麻婆茄子丼！とキュウリの塩もみサラダ。。。

夜はお昼に炊いた100%つや姫と豆腐とニラのお味噌汁、スペイン風オムレツ的玉子蒸し焼き〜鶏ミンチ・キャベツ・人参・玉ねぎ入り〜。。。

✳︎魔女の考察✳︎

日本列島辺り、雨ってる！せっかくの流星群の頃なのに、お空の清掃中かなぁ。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼は月曜サンドイッチディ、サンドは４種類、パンは全部牛乳パン

①ソースぬったコロッケと千切りキャベツ、辛子バターとマヨネーズ

②ふるふる玉子焼き、辛子バターとケチャップ

③鶏胸ハムとスライス玉ねぎとパイナップル、バターとマヨネーズ

④ブルーベリージャムとバター

野菜ジュース、わさびポテトチップス。。。

夜は、鶏胸肉とキャベツ入りちょっとケチャップ味の炒飯、ワカメ玉子ニラのお味噌汁。。。

✳︎魔女の考察✳︎

13の月の暦で、今日は「赤い自己存在の月」の年元旦、少し前迄はマヤ暦と13の月の暦はけっこうミックスされてた気がする、今明確に違うと力説される文章がweb上にアレコレ、しかし使ってるフレーズや言葉は同じものが多そう、ともあれ今年もよろしく。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼は中華風スープ、鶏ガラスープの素とニンニクのスープに冷やご飯入れたスープご飯、片口鰯のメザシ、きゅうりと青紫蘇の塩もみ〜ゴマと胡麻油かけて〜、炭酸水、デザートに今回は、岡山から届いた白桃。。。

夜は、炊き立て押麦入りご飯、揚げと明日葉のお味噌汁、コンニャクと切り昆布の煮物、インゲン豆の胡麻和え、シンプルキャベツとツナのサラダ、トマト味マカロニのチーズ焼き〜玉ねぎ・高野豆腐の唐揚げ〜。。。

✳︎魔女の考察✳︎

そろそろ流星群の見頃、29日、金曜日に新月を迎える、水瓶座δ（デルタ）流星群は7/28木曜日ピーク、山羊座α（アルファ）流星群は7/31日曜日がピーク、ペルセウス流星群のピークは8月半ばだけど少しは見られそう？13の月の暦では、明日7/26から「赤い自己存在の月」の年が始まる。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼は冷やあつのあんかけうどん〜〜玉子・揚げ・ワカメ・明日葉〜〜、シンガポールチキンライス炒飯、デザートに桃。。。。

夜は親子丼カツ入り〜〜玉ねぎ・鶏胸肉・ササミスティックカツ・玉子・明日葉〜〜、きゅうりと甘夏みかんのサラダ〜人参玉ねぎ入り、スパイス塩＆りんご酢で〜。。。

✳︎魔女の考察✳︎

夏始まった感、昨夜花火シーズン最初、夏休み長いところは43日間、短いところは28日とか。。。