✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼は、ケーキサレ的パンケーキ〜〜玉ねぎハムぱせり入り〜〜、春キャベツのサラダ〜新玉ネギきゅうりオリーブ油漬けプチトマト入り〜、ヨーグルトドリンクと豆乳のミックスミント入り。。。

おやつにちまき〜〜きな粉つけて〜〜

夜は押し麦ご飯、新玉ネギ豆腐ワカメのお味噌汁彩りに明日葉、明日葉入り玉子焼き、春人参のグラッセ、長芋ときゅうりと海苔のだし正油和え、ハチクとカシューナッツの炒めもの〜鶏ミンチ入り〜。。。

✳︎魔女の考察✳︎

立夏、夏の始まり、大掃除の季節だった、端午の節句菖蒲湯で邪気払い。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼は玉子炒飯舞茸入り、海老フライサラダ、鶏ハム添えて。。。

夜は、雑穀ご飯、豆腐とワカメと揚げのお味噌汁、鶏ハムの梅肉かけ、新玉ネギの甘酢和え、明日葉の白だし正油かけ、長芋の南蛮漬け、焼いたサバ麹漬け。。。

✳︎魔女の考察✳︎

長芋の南蛮漬け、カリッと揚げて南蛮酢に漬けるだけ、冷めたところをマヨネーズで。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼はサンドイッチ４種

①ハムチーズきゅうり、牛乳パンで

②ササミチーズフライと千切りキャベツパセリ、胡桃レーズンパンで

③フライドエッグと千切りキャベツ、雑穀パンで

④ピーナッツバターとメイプルシロップとスライスチーズ、牛乳パンで

ヨーグルトドリンク〜〜グレープフルーツ風味、ミントソーダ。。。

夜もサンドイッチ、①と②と③、サンラータンスープ、ミントソーダ。。。

✳︎魔女の考察✳︎

ゴールデンウィークといえば水瓶座η流星群！未明から明け方に流れ星〜〜☆新月後で見やすい、最大は5月６日７日、前後何日かは観られるって。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼は新月の小豆粥、塩ひじきや塩ワカメのふりかけ、人参の葉とコーンの炒めもの、ネギ昆布豆入り納豆、片口鰯のメザシ。。。

夜は洋食屋さん的、ライスは雑穀ご飯で、筍の

フライと鶏ムネ肉のフライ〜新玉ネギ甘酢漬け添え〜、付け合わせ的ケチャップ味のスパゲティ人参玉ねぎ入り、アサリとサバ缶のスープ煮パクチートッピング。。。

✳︎魔女の考察✳︎

日本は昔から毎月1日と15日に小豆ご飯を頂く風習があったとか、朔と望、新月満月大潮のときの効果的デトックス？

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼はカレースパゲティ、ローズマリーと粉チーズを入れて焼いた小麦粉もの、ミントソーダ。。。

夜は、アサリと筍の炊き込みご飯、豆腐と明日葉のおすまし、巣篭もりキャベツコーン入り、鰹のたたきと帆立貝柱の刺身スライス新玉ねぎパクチー添え。。。

✳︎魔女の考察✳︎

伊豆半島一推し季節、サワサワとモリモリも明るく濃密なみどり、木漏れ日も雨にしっとりけぶるのも良い。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼は和食、鯵の干物、片口鰯のメザシ、ハチクと人参ゴボウの炒め煮、昆布豆、カットトマト、人参のグラッセ、押し麦入りご飯、白味噌のお味噌汁具はワカメ揚げ明日葉。。。

夜はカレーライス、チキンとトマトのカレー豆とパクチー入り、春キャベツとコーンと絹サヤのサラダ、ひと口冷奴、新玉ネギのターメリック蜂蜜酢漬け。。。

✳︎魔女の考察✳︎

変化の時、歴史を観覧する、微かに選びとる祈り、平和好き、おとなになった？

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼はあんかけうどん、麻婆豆腐的あんかけうどん、ピンポンポテトサラダ〜〜ナッツ・ドライフルーツ・茹で玉子・新玉ネギ・パイナップル・パルメザンチーズ・ヨーグルト入り〜〜、炭酸水。。。

夜は、人参の葉とパクチー入れたシュウマイ〜春キャベツ敷いて〜、ハチクと人参ゴボウの炒め煮絹サヤ散らして、スパゲティサラダ〜新玉ネギ・きゅうり・パイナップル・金柑煮・ミックスナッツ＆ドライフルーツ・パセリ〜、塩ひじき入り炒めご飯。。。

✳︎魔女の考察✳︎

生命のポッピング、圧倒的な喜び、喜びを感じ味わう、それだけのことかも。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼は、春キャベツた〜っぷりの豚玉お好み焼き、小粒新ジャガイモ塩スパイス、炭酸水。。。

夜は雑穀ご飯、オイル焼きナスのお味噌汁、鶏ムネ肉柔らかソテー、豚と大豆のトマト煮、新玉ネギの甘酢漬けターメリック入り、ピンポンポテトサラダ〜玉子・新玉ネギ・パイナップル・レーズン・パセリ〜

✳︎魔女の考察✳︎

ポテトサラダ、ジャガイモと玉子を蒸す、柑橘系ジャムやママレードあう、旨味塩味甘味歯ごたえの組み合わせ、ナッツやマカロニ入れるのもオススメ。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼は押し麦ご飯と豚肉とナスのお味噌汁明日葉入り、手羽元の八角煮、白だし正油味の玉子焼き、トマトオリーブオイルスパイス塩かけ、納豆卵黄ネギ入り。。。

夜は、ぶりの照り焼き、塩茹でスナップエンドウ、豚明日葉入りモヤシ炒め、ぶり刺身玉ねぎスライス添え、押し麦ご飯。。。

✳︎魔女の考察✳︎

朝のお茶時間今日のお茶はレモンバーベナ入り紅茶、毎朝のお茶時間にお茶とナッツ＆ドライフルーツとバナナとジュースor豆乳かヨーグルトドリンク、スムーズなスタート。。。

✳︎昨日の我が家のMENU✳︎

お昼はサンドイッチ、月曜サンドイッチデイ！

春巻きの皮のラップサンド２種

①玉子サラダ、クリームチーズぬって千切りキャベツ、きゅうり

②カマンベールチーズ、クリームチーズぬって、千切りキャベツ、パクチー

全粒粉５割の生地で、ローズマリー岩塩に少しチーズのせたフォカッチャとレーズン＆ナッツのパン、市販の明太子フランス、炭酸水。。。

夜はトマトスープパスタ〜〜人参玉ねぎトマトセロリ入りのスパゲティ〜〜、お昼のパン、フォカッチャとレーズン＆ナッツのパン、トマトレタス海老フライのサラダ。。。

✳︎魔女の考察✳︎

トマトソースのこと、トマト料理には少し甘みを、砂糖や蜂蜜でもいいけど、近頃気に入ってるのはみりん！ぬあ