【EP1S5 溫泉好？還是冷泉好？｜法國人的溫泉保健小撇步｜天冷洗太熱居然有這樣的風險？】

冷冷的天氣熱熱的澡，這些地方要注意！

肌肉痠痛、皮膚保養..好處多多但是誰要避免泡湯？

透過資深家庭醫師 Dr. 李祥和 和 前資深主播記者 奚安鴻、代班主持 志華 的對談 來告訴你。

節目摘要

●運動完後什麼水溫能讓你真正舒緩？

●硫磺泉？冷泉？溫泉？每一種泉都有功效！

●泡澡要注意！哪些人需要避免泡湯？

●泡完湯皮膚癢？這個地方調整好就沒問題！

●法國人泡溫泉還可以健保給付！真的有這麼神奇嗎？

合作邀約 意見來函：[email protected]

節目贊助播出 ※錄播客工作室

專業吸音工程 錄音器材 環境舒適

同樣的價錢那為何不選最好的

臉書

https://www.facebook.com/PTRecording

網站

https://www.ptrecording.com/

【EP11S4 水果餐不一定健康！｜水果比例或許能讓你脫單？｜減肥還能抗老的小撇步醫師偷偷告訴你】

只吃水果其實不健康？這樣選水果，不發胖還能抗氧化！蘋果選本土這樣吃更健康

透過資深家庭醫師 Dr. 李祥和 ＆ 前資深主播記者 奚安鴻 的對談 來告訴你。

節目摘要

●仙女餐只吃水果反而讓血糖飆高！

●本土蘋果"這樣吃"比外國蘋果更營養！

●阿嬤少餵給我的芒果、荔枝，真的會上火嗎？

●你的水果不是水果？健身超夯的_ _其實是油脂！

●番茄到底是蔬菜還是水果？原來西瓜吃多了會…

合作邀約 意見來函：[email protected]

節目贊助播出 ※錄播客工作室

專業吸音工程 錄音器材 環境舒適

同樣的價錢那為何不選最好的

臉書

https://www.facebook.com/PTRecording

網站

https://www.ptrecording.com/

為什麼會骨質疏鬆，誰最容易缺鈣？

怎麼補鈣？除了牛奶，其實這些蔬菜也富含鈣質！

這個職業要注意骨質疏鬆，壞習慣讓你越來越缺鈣！

不要忽略小細節，長輩骨質疏鬆要注意！

簡單動作練習平衡和肌肉訓練，遠離疏鬆好容易。

透過資深家庭醫師 Dr. 李祥和 和 前資深主播記者 奚安鴻　來告訴你。

節目摘要

●收假了…懶得動？怎麼找回生活節奏

●骨本怎麼顧？蔬菜也有豐富鈣質唷！

●那些職業怕骨質疏鬆？這個壞習慣會讓你缺鈣

●長輩愛注意！日常的小動作原來也能幫助訓練平衡

合作邀約 意見來函：[email protected]

節目贊助播出 ※錄播客工作室

專業吸音工程 錄音器材 環境舒適

同樣的價錢那為何不選最好的

臉書

https://www.facebook.com/PTRecording

網站

https://www.ptrecording.com/

【EP12S4 恭賀新喜 來聊聊過年｜還是要防疫！和以往不同的春節｜走春這些事多多注意】

過年假期 預備備！兩位大方公開自己最喜歡的春節零食囉！

小奚2020的春節哀傷經驗分享！

李醫師過年不在家、不出去玩而是去…？

透過資深家庭醫師 Dr. 李祥和 和 前資深主播記者 奚安鴻　來告訴你。

節目摘要

●恭喜呀恭喜！新年到了，今年和往年不太一樣…

●那些令人垂涎又不敢多吃的零食！

●李醫師過年長假不在家也沒去玩，原來他去了…

●春節必做的那些小事！

●小奚春節哀傷的經驗分享

合作邀約 意見來函：[email protected]

節目贊助播出 ※錄播客工作室

專業吸音工程 錄音器材 環境舒適

同樣的價錢那為何不選最好的

臉書

https://www.facebook.com/PTRecording

網站

https://www.ptrecording.com/

每天的確診病例、新型病毒，讓你感覺心慌慌嗎？

一起來聽我們的討論，不同的想法也許能夠幫助你！

透過資深家庭醫師 Dr. 李祥和 和 前資深主播記者 奚安鴻的對談 來告訴你。

節目摘要

●煩人的新型病毒，我們應該怎麼做？

●身邊聽過確診後的那些人生活分享

●國外好多確診，流感化的疫情？

●流感化？打疫苗？醫師怎麼說…

合作邀約 意見來函：[email protected]

節目贊助播出 ※錄播客工作室

專業吸音工程 錄音器材 環境舒適

同樣的價錢那為何不選最好的

臉書

https://www.facebook.com/PTRecording

網站

https://www.ptrecording.com/

【EP10S4 你做夢了嗎？記得夢境不是好事情！？｜睡覺的時候腦袋在做什麼？｜躺好躺滿！睡覺姿勢你躺對了嗎？】

你也是感到疲累才睡覺嗎？打呼只是鼻塞嗎？養成規律睡眠好習慣！ 透過資深家庭醫師 Dr. 李祥和 和 前資深主播記者 奚安鴻、代班主持 志華 的對談 來告訴你。

節目摘要

●好想知道夢境！不記得才是好事情！

●打呼令人好困擾！多種造成打呼的原因！

●想改善各種病痛嗎？睡覺姿勢很重要！

●極度疲勞快速入睡？小心長期傷害你的健康！

●養成規律睡眠好習慣！肌肉放鬆的睡眠才有效！

合作邀約 意見來函：[email protected]

節目贊助播出 ※錄播客工作室

專業吸音工程 錄音器材 環境舒適

同樣的價錢那為何不選最好的

臉書

https://www.facebook.com/PTRecording

網站

https://www.ptrecording.com/

【EP9S4 月事讓妳很困擾女性朋友看過來！｜止痛藥別亂吃 藥物過敏小心要了妳的命！｜費洛蒙多厲害？雌性生物都會互相影響？】

好朋友來 讓妳心情不好嗎？ 只吃止痛藥 還是要看醫生？照喝冰的！? 天生體質占優勢！ 透過資深家庭醫師 Dr. 李祥和 和 前資深主播記者 奚安鴻、代班主持 志華 的對談 來告訴你。

節目摘要

●經痛前可以做準備？有效緩解疼痛感！

●止痛藥差在哪？國內外大比較！

●體質大不同？先天無法決定 就靠後天來補足吧！

●如何緩解不適？影響血液流動的關鍵！

●生理期吃東西不會變胖？醫師來為妳破解迷思！

合作邀約 意見來函：[email protected]

節目贊助播出 ※錄播客工作室

專業吸音工程 錄音器材 環境舒適

同樣的價錢那為何不選最好的

臉書

https://www.facebook.com/PTRecording

網站

https://www.ptrecording.com/

【EP8S4 寒流來襲！天冷該怎麼做？｜衣服厚重好困擾！怎麼樣才穿得暖？｜出門遊玩小心暗藏的危機！】

寒流保暖要注意！紫外線無時無刻在傷害你！運動暖身你做對了嗎？透過資深家庭醫師 Dr. 李祥和 和 前資深主播記者 奚安鴻、代班主持 志華 的對談 來告訴你。

節目摘要

●衣服那麼厚還是好冷？醫師教您輕鬆穿衣！

●陰天出遊要注意！戶外活動小心暗藏危機！

●天冷不常喝水？水份喪失於無形之中！

●沒事多喝水！體內水份神奇的功效！

●運動暖身做對了嗎？專業知識告訴你！

合作邀約 意見來函：[email protected]

節目贊助播出 ※錄播客工作室

專業吸音工程 錄音器材 環境舒適

同樣的價錢那為何不選最好的

臉書

https://www.facebook.com/PTRecording

網站

https://www.ptrecording.com/

【EP7S4 演員怎麼可以做到快速瘦身？｜快速減重 小心出問題！｜不要貪圖短時間瘦下來的假象！】

極端瘦身小心危險！老年危機 國民病 肌少症！規律生活 養成好習慣 保持好身材！透過資深家庭醫師 Dr. 李祥和 和 前資深主播記者 奚安鴻、代班主持 志華 的對談 來告訴你。

節目摘要

●極端瘦身真的可行嗎？藝人體重控制大揭密！

●切勿迷信一勞永逸！別模仿他人的減肥方式！

●沒有運動的好習慣？小心肌少症找上門！

●藥物僅是輔助！沒有正確觀念只會復胖！

●跟多餘的脂肪說掰掰！規律生活 養成好習慣！

合作邀約 意見來函：[email protected]

節目贊助播出 ※錄播客工作室

專業吸音工程 錄音器材 環境舒適

同樣的價錢那為何不選最好的

臉書

https://www.facebook.com/PTRecording

網站

https://www.ptrecording.com/

【EP6S4 天冷好想吃！吃不停又該如何保持曼妙身材呢？｜想瘦身嗎？小心用錯方式！｜劃時代發現 腰圍輕鬆變不見！】

天冷好想吃！減肥新時代，輕鬆瘦身就靠它！透過資深家庭醫師 Dr. 李祥和 和 前資深主播記者 奚安鴻、代班主持 志華 的對談 來告訴你。

節目摘要

●減肥針有用嗎？胰島素的瘦身原理

●減重新時代！瘦身方式新革命「瘦瘦筆」

●不靠少吃可以瘦嗎？腸泌素功用大揭密

●國外經驗！美國已使用了七年

●慾望救星！輕鬆瘦身好處多多

合作邀約 意見來函：[email protected]

節目贊助播出 ※錄播客工作室

專業吸音工程 錄音器材 環境舒適

同樣的價錢那為何不選最好的

臉書

https://www.facebook.com/PTRecording

網站

https://www.ptrecording.com/