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S1EP54顛覆你對長照產業的想像 feat.蔡俊明

本集來賓 ➣ 福樂多醫療福祉事業總經理 蔡俊明
台灣將進入超高齡社會，長照產業蘊藏極具潛力的發展機會，
本集節目分享長照產業除了一般所熟知的養護照顧、照顧服務員、輔具銷售等服務外，
還有哪些新興職務正在蓬勃發展，顛覆大家對於長照產業的刻板印象。

本集節目邀請到福樂多醫療福祉事業的蔡俊明總經理，
來跟大家分享未來的超高齡社會產業趨勢與前景。
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福樂多成立的初衷跟營運方向❓(2:03)
💬董事長發現台灣老齡的趨勢：福樂多＿福氣、快樂、多
💬一開始依樣從長照醫療器材開始，慢慢轉變成多元的發展
🔸取經日本與丹麥。筷子文化的相近性。

銀髮與長照的區隔❓ (7:14)
🔸健康與亞健康的銀髮生活的族群產業商機
🔸銀髮產業需要跨領域的整合，任何的服務都需要面臨這樣的族群
🔸各行各業可以拓展客源的方式，納入銀髮的需求為很重要的切入點
⚠️如何同理跟優化現有的服務與環境，都是增加銀髮族群消費的可能性
‼️同理心＋通用設計＝非常重要的考量要點

🔸長照產業的職務：居服督導、個案管理師、護理師、教育訓練員、、、
🔸選擇性跟發展性是非常多元的
⭕️ 今年體驗職缺為：樂齡住宅規劃師
‼️輔具是延伸生活自理方式的協助工具
⚠️輔具就是家俱 傢俱就是輔具＿自立資源

跨領域轉職至長照產業的需求❓ (16:43)
❤️有心 有心 再加上有心
❤️科技始終來自於人性，用心去想像自己的領域如何延伸到銀髮的服務

什麼人格特質適合這個產業❓ (18:36)
💬會細心去觀察人的特質的人適合這個產業，可以抓到痛點
🔸在求學的期間就可以去蒐羅相關的資訊
🔸在學習中/工作中保有好奇心
‼️未來銀髮產業的趨勢＿跨領域整合為重
⚠️在學期間多參與產業的演講相關課程，去了解業界的生態。
⚠️實務面操作的真實性很重要。

印象最深刻的職場經驗❓(25:42)
🔸沒有任何人願意承認自己老了或是沒用了～
🔸行銷的模式轉變該如何反向思考，去定位與翻轉既定印象

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S1EP53 建立職場適應力，提升職涯「心」能量feat.吳曉柔心理師

本集來賓 ➣諮商心理師 吳曉柔
經歷過公司試用期階段，面對職場環境開始要有一定程度的適應力，才能避免自己不斷變換工作～
 
本集節目邀請到擁有諮商心理師以及職涯發展師認證的吳曉柔心理師，
透過她專業的分析與建議，幫聽眾提升職場「心」能量。
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如何掌控自己更能適應工作❓ (1:55)
💬職場上常因拖延而無法掌控工作進度現象產生，有4個檢核點
①     電力不足：感受到自我電力不足，避免量承接過度填滿造成過勞
②     計劃為上：計畫>行動，造成時間不足，避免紙上談兵
🔸例行性工作是用來雕琢工作態度與能量
🔸練習表達自己的立場，但需以組織的目標為重，換位思考提供可幫助的項目
③     避免受害者心態：因為心態讓自我空轉，搞錯順位而排錯時間重點
④     延宕滿足的誘惑：人性還是會挑輕鬆的先做
 
如何讓工作不受拖延的影響步調❓ (17:50)
❤️離開拖延：找到自己的拖延心魔👉拖延時做的事項也是完成待辦清單上的list
❤️離開拖延 ：與自己約定的儀式展👉計畫切分後，專注力提升
❤️離開拖延：練習專注👉打造不受干擾的環境場域＆適當的預告
 
工作的時間分配與能量分配的狀態如何搭配❓ (22:50)
💬避免淪於例行公事形式的執行工作
🔸找到自己的「愛因斯坦窗」能量最高時候去衝刺最重要的工作目標
🔸工作如果太複雜龐大，嘗試將專案細分切割，將大目標👉小目標
🔸完成小目標的成就感再來賦能自我工作動能
🔸工作透過「艾森豪矩陣」來切分象限，讓工作可以獲得區分
❤️利用工具性👉妥善盤點工作的優先順序
 
工作任務開始前有什麼步驟❓ (28:00)
①     盤點資源：找尋內外部資源
②     工作進度順序安排
③     設定一些檢核點，隨時因應變動
④     修正目標與進度的調整
🔸向前輩或長官確認進度安排的適度性
❤️按步就班的向前進，才能找到穩定的心態與能量
 
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本集來賓 ➣ 人氣作家&殯葬業者 大師兄
曾經是禁忌的死亡話題，透過大師兄的幽默揭開殯葬產業的特殊職場樣態，
訪談中也分享許多令人意想不到以及精采的故事唷!!

本集節目邀請到人氣作家大師兄來與聽眾分享，接體員與火葬場的特殊工作經驗，
讓聽眾認識更多職場的多元面貌與工作型態，用聽來感受不一樣的職場生活。
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曾經做過這麼多職業工作的大師兄，是什麼原因讓你想透過文字書寫來記錄下工作內容❓ (2:00)
💬老師建議用寫作來療癒自我身心
💜心理的困境→拿出來→用文字整理書寫→療癒並釐清自我。
💬曾經的長照經驗讓自己感受到被需要的價值
🔸生活再怎麼辛苦都不要忘了笑

什麼樣的機緣下進入殯葬產業❓ (5:40)
💬了解自己在職場上的弱勢以及機會點在何處
🔸透過職訓局訓練考過照服員的執照→從爺爺奶奶找到自我價值
💬從長照轉職公立殯儀館
🔸看多生離死別的經歷，體悟到人生許多事情輕鬆以待。
❤️珍惜當下很重要!!!活著其實是一件幸運的事❤️

殯葬產業是非常多的產業相關工作職務的❓ (12:00)
💬殯葬業者、禮儀師、遺體修復師、遺物整理師、殯葬管理所、火葬場、殯葬人力….等

接體員與火葬場的工作有什麼印象深刻的故事嗎❓ (19:00)
💬接體員的工作看到了很多社會底層的現實狀況，感受到深深的震撼
💬窮比鬼可怕，青年要努力賺錢唷~
🔸做任何的職業都要尊重自己所服務的顧客

殯葬產業的平均年齡大約多少/需要什麼能力❓ (25:00)
💬其實現今很多青年人願意接觸這個行業，並且比較彈性的工作
💬針對每種顧客都要有不同的服務模式：應變能力、溝通能力要很好
💬公務員臨時人員招募就有機會進入
🔸從事殯葬產業是一個需要24小時待命以及家人支持的工作

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🔹教練來開講🔹單元

本集來賓 ➣ 台新銀行協理 廖純綺　教練
不同產業類別所重視要求的整體穿搭造型氛圍也都有所不同
在職場環境中打拼的青年朋友該如何搭配，才能夠展現自我特色風格？
 
本集節目邀請到純綺教練來教導青年，該如何藉由符合自己的穿著搭配
在職場中展現出專業態度與展現出自信心，迎接未知挑戰。
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面對不同產業類別的工作性質，所注重要求的氛圍感受也會有所不同，會建議求職青年該如何挑選適合自己工作職務穿著的服裝❓ (1:49)
💬針對不同產業性質，簡單分成兩種類別：
1. Business formal（商務正式風）
2. Smart casual（正式休閒風）
 
男女生分別在準備服裝搭配上有什麼需要分別特別留意的項目❓ (4:49)
🔸男生: 頭髮避免太過長、整齊乾淨即可。
🔸女生: 可擁有自我風格，以套裝形式為主，上點淡妝，妝容可著重在眉毛及眼妝的部分。
 
每間公司的職務形象大不同，有什麼樣常見的NG裝扮是職場穿搭大忌❓ (8:39)
🔹頭髮髮色過於奇特，有顏色落差，在面試就職前記得回歸原本髮色。
🔹要留意襪子顏色以深色為主，避免色差過大；男生也要注意褲管長度喔。
 
要如何了解自己身形的優劣勢，該如何展現自我形象&專業表現的職場穿搭❓ (14:13)
🔸有意識的打扮自己。
透過試穿的方式，也能夠找到符合自己的版型、服裝品牌與穿搭技巧。
 
有什麼特別獨特的職場穿搭小技巧是可以分享給青年朋友❓ (21:01)
🔸穿著在身上的顏色不超過三種顏色為主。
思考該如何將自己的外在穿著與公司文化形象做結合的小小巧思。
 
可以增加個人特色，讓整體職場穿著外型更加分的秘訣與方法❓ ( 25:57)
🔹保持正面熱觀的心情培養自己生活美學，充實自己。
👍 智慧跟內在所散發出來的氣質，是外在的衣著藏不住的。
服裝只是基本配搭，更重要的是自己的內涵表現。
 

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🔹尬聊新鮮事🔹單元

本集來賓 ➣ YS青年職涯發展中心見習生 吳怡貞
 
本集邀請到暑假期間在YS見習的見習生來分享，
在這2個月見習期間的學習與收穫。
 
透過怡貞的體驗與觀點要來跟大家分享，
經由公部門見習計畫來到YS的她，
在見習過程的體驗經歷以及最後有什麼樣的收獲與回饋?
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高中時期就讀資料處理科的你，大學時期怎麼會選擇人力資源發展系就讀❓ (2:22)
一開始人資並非嚮往選擇的自願科系，但開始學習後，覺得內容很專業有趣，在大學期間也透過選修課程去選擇有興趣的課程，學習不同領域知識。
 
在人力資源發展系所學到的哪一類專業知識專業領域內容是你特別有興趣的❓ (5:19)
我希望從事幫助人的工作，所以在教育訓練類型課程可以補足自己還不足夠的能力
以及增強未來求職路上的目標與職位應該所擁有的能力，協助他人發掘自我潛能與擬定自我職涯方向。
 
為什麼會選擇來到YS成為你的見習單位❓ (9:06)
YS成立的理念以及提供給青年的服務的項目與我自己想做人資的理念相近。
 
在人力資源發展系所受到的專業訓練，讓怡貞掌握出不錯的面試要領❓ (11:47)
從大二大三開始，就一直不斷去找尋實習機會，累積經驗，這些練習，也讓我這次成功錄取，來到YS見習的機會。
 
見習期間，參與鋼鐵人職場體驗計畫，在培訓期及體驗期都扮演特別的角色，這2個月的見習體驗，讓你印象深刻或是覺得有趣的事情❓ (14:58)
🔸參與學員體驗訪視：了解企業的運作的方式以及想傳達的理念。
🔸透過鋼鐵人職場體驗計畫活動，讓學員從想像走進現實。
 
與參與學員討論，接收到學員給予的反饋後，得到哪些成長與體悟❓ (17:33)
💬在我未來職涯的道路上我要好好的準備自己。
🔹透過YS的職場體驗計畫更進一步去了解不同企業對於人資職務的期待，讓我未來在選擇工作的時候，能做夠更好的準備。
 
參與鋼鐵人職場體驗成果展，在舞台區擔任工作人員的心情❓ (21:56)
🔹覺得是個特別的經驗，可以了解大型活動流程規劃與細節，意識到原來舉辦活動的前置作業是多麼的繁瑣，整個過程都會需要大家留意以及共同完成的。
 
短暫2個月見習過程中，最大的收穫❓對你未來持續要完成碩士班學業有何幫助❓ (23:52)
💬 來YS見習最大的收穫是「心態」轉變。
不是只顧好學生的身分角色，反而需要更全面的去顧及到所處的環境與接觸對象。
👍以前都會只想要把自己往外放，現在則是會開始思考，從旁人需求去思考說:「我能給予別人什麼，而不是只要別人看到我。」(24:42)
 
來到YS青年職涯發展中心參與公部門見習計畫額外的收穫❓ (27:30)
🔸突破自己的恐懼，努力將自己不擅長的事情做到最好。
 
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🔹職人來播客🔹單元

本集來賓 ➣ 表演藝術工作者 郭耀仁
本集節目邀請到從事表演藝術工作將近15年的郭耀仁
藉由耀仁的觀點與青年分享：「台上一分鐘，台下十年功」
透過戲劇與表演，體悟到人生的轉變也學習到如何與自己妥協
其實在人生道路上所遇到的人事物，都是你的人生導師。
 
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https://www.facebook.com/GuoYaoRen
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從事表演藝術工作將近15年的耀仁，其實一開始的志向並不是戲劇系，而是台大外文系❓ (5:58)
💬有時候人生沒有辦法照著自己本來安排的計畫走
表演給我的啟示是：「我們可以有一些夢想與想要完成的事情，但不能夠過於執著。」
 
在學校所學習訓練的內容與出社會後在劇團所學習的訓練是否有落差❓ (9:43)
🔹在校時期的訓練方式，會將重心放在技巧的研究
🔹後期進入屏風表演班與國修老師學習演戲才發覺到：「原來表演與自己的人生是有很大的連結關係。」
🔹表演不只是要著重於技巧上面，該如何感同身受角色的處境與遭遇與為了這些角色發聲說話?
 
在屏風工作的時候，國修老師有哪件事情或是哪一句話讓你印象深刻，甚至有改變到你❓ (12:10)
💬學戲劇就是在學習「角色扮演，生活態度」
國修老師透過系統性的教學模式，更讓我理解到原來演戲就是在談人生、談生活。
🔹要先能夠認識自己、面對自己、接受自己，先搞懂自己才能夠去搞懂角色。
🔹戲劇的本質就是衝突與矛盾，人生不也如此?
🔹有時候反而會透過戲劇找到自己人生的出口與解套。
👍人生很重要的事情就是：「你要找到適合你發光發亮的位置，不要硬是站在不適合你的位置，那你會過得很辛苦！」 (18:45)

經常看到你拿著一把吉他自彈自唱，這些創作靈感的來源都是來自於生活當中的體悟❓ (20:40)
從高中時期自學吉他、大學到西門町街頭賣唱，吉他是我持續學習的項目，從沒放棄過。
💬兩年前因為母親去世後，想創作歌曲紀念她。
想讓這件事情變成生命的一部分，未來有計畫想透過戲劇分享給媽媽的歌，傳達對於母親與家庭之間的理念。
 
在表演課棧的粉專上看到一句話：「用表演讓人溫柔發光，療癒世界」這句話是你自己所發想出來的嗎❓ 想傳達的理念與想法是什麼❓ (23:00)
💬社會總是在教育我們要快樂、要活潑、要有自信，卻從沒教導我們要如何與自己的懦弱相處，怎麼跟自私相處，這些負面的情緒也是人的本質，卻好像得壓抑它。
🔸戲劇就是在虛構的故事裡面，角色可以真實真情的扮演著，拋開自我頭銜，回歸到最單純的狀態：「做自己」。
💬每個人總是隨時都在扮演著不同的角色狀態
(透過生活、職場隨時在做角色切換，讓自己達到自我平衡的最佳狀態。)
🔸表演課可以使人緩慢腳步，讓自己內心的小小孩可以出來透氣。
🔸表演幫助了我去更加接受我自己，也讓我與過去的自己和解。
🔸醫生治療人的身體，藝術可以治療人的心理，有好的心靈就會有好的身體。
 
給未來有意願想要成為專業表演藝術工作者的青年朋友一些建議與想法❓ (29:45)　
💬真的想要走這行，先從「學習」開始，好好學習專業知識與技巧。
👍在學習表演的過程中：「慢慢來其實比較快！做任何事情都是一樣。世界上沒有速成這件事。」 (31:26)
表演藝術產業「人脈、運氣」很重要，但是「專業與實力」更重要，你沒有實力，再好的人脈也沒有用，專業就是要靠不斷練習來累積實力。
👍當你覺得你夠了的時候，就是你完蛋(退步)的時候。(33:38)
🔸大師之所以能夠成為大師，不是他停止學習，而是他一直努力的在學習。
🔸人不是因為變老才學習，而是因為停止學習才變老。
 
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🔹職人來播客🔹單元

本集來賓 ➣ Hit FM聯播網 元氣DJ FIFI
FIFI從小開始發現自己對音樂的熱忱，也勇於突破改變
主持過上千場活動的她，累積了不少廣播電台與主持活動經驗
活動主持經驗豐富的她，要來與青年朋友分享&揭曉關於主持工作的大小事。
 
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什麼時候發覺自己喜歡主持工作❓ 喜歡接觸人群❓ (2:10)
🔹從小其實是默默不講話，躲在角落的性格，直到國中遇到老師使用獨特的教育方式與推動，了解到原來自己是可以與人溝通互動的。

什麼時候開始接觸到電台主持的工作❓ (5:21 )
👍 社團存在對於在校期間所賦予給同學自我興趣發展來說真的很重要。(9:05)
透過參與社團活動更加確定原來自己是喜歡與人群接觸，也藉此累積經驗，了解如何與團隊夥伴相互合作，累積未來進入職場的軟實力。
 
大學畢業後就踏入了廣播主持的領域嗎❓ (9:43)
🔹畢業後第一份工作不是與音樂相關，為了想花更多心思在熱愛、有興趣的事情中，才進入廣播電台工作。
 
成為一個(不論廣播或活動)主持人的過程，是如何培養自己的實力與能力❓ (12:30) 
🔸廣播主持：吸收大量廣播資訊，積極地做實力的累積
🔸活動主持：要與一大群人互動，隨機應變，在每場活動的經驗累積裡學習。
 
經手過這麼多外場主持工作，哪項活動是有讓你覺得挑戰性大，且主持工作過程是否有發生過突發的狀況，當下又是如何面對❓ (14:50)
🔹主持人不是拿到麥克風就會講話了，直到現在每場活動前都還是很緊張，用最嚴謹的態度，做最好的準備。
🔹建議可以去多看多聽多學，解析別人的案例，了解內容，增加自己對於這份工作的知識。
 
FIFI是如何塑造出屬於自己的主持風格❓ (19:20)
👍 不可能滿足所有觀眾，但可以抓住我最大特色呈現，也覺得自己很幸運，因為自己的特色在市場當中還是受人喜歡的。(22:30)

對於活動、廣播主持有興趣的青年朋友，建議如何提升自己❓ 有什麼管道可以接觸到這類型的工作機會❓ (23:53)
🔸善用YS青年職涯發展中心所提供的資源
🔸在校期間學校所提供的「實習機會」
🔸透過企業舉辦的活動參與各項「比賽」累積經驗
 

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🔹職人來播客🔹單元

本集來賓 ➣ 台灣迪卡儂 人才發展經理 張琳
在人生求職階段，對於未來職涯定位難免都會有迷惘懵懂時期
該怎麼做才能夠發覺到屬於自己的專長所在?
又該如何下定決心勇敢探索，才能找尋到合適自己的職業天賦?
 
在學期間是透過什麼樣的管道了解自己想出國工作❓ (3:03)
大學期間擔任社團幹部時，發覺到自己很喜歡「團隊合作、設定目標一起達成」的感覺。
只要有什麼工作職位不太需要任何相關工作經驗，就去投遞履歷嘗試。
 
決定到國外工作這個決定，家人有反對嗎❓ (8:02)

👍 在決定做任何事情的時候，絕對會有200個障礙擋在自己面前，我們要阻止自己有200個理由可以阻止，但是唯一可以前進的理由就是那個（堅持的）自己。 (9:18)
 
從國外空服員工作到台灣迪卡儂工作，中間有發生什麼樣的轉折讓你重心規劃自己的職涯發展路徑❓ (13:08)
💬持續反問自己是否一輩子都要這樣子的工作生活?
💬兩年後5年後10年後的自己還想做這件事情嗎?
💬如果不是那我真正想做的事情是什麼?
 
當時在迪卡儂擔任門市工作遇到困難的地方以及克服困難的經驗分享❓ (16:00)

🔹不論自己在怎麼討厭或反感，只要決定要做的事情，在怎麼困難也會讓自己堅持完成。
 
👍該面對的還是要面對。
人生還是有一些考驗，不是當下閃過就結束了，到後面它還是會繼續出現來考驗你。(17:25)
 
剛出社會求職新鮮人，如果完全沒有任何的工作經歷，會怎麼建議他如何準備❓ (23:30)

🔹我覺得「真誠」是很重要的 (25:13)
如果自己還不知道自己要做什麼，卻硬掰了一個覺得對方想聽到的答案
其實反而很快就會被對方給拆穿。
 
對於未來職涯方向定位還稍微迷惘的青年朋友建議與鼓勵❓ (27:31)
🔸發現自己現在在做自己不喜歡的事情的時候，沒有關係，這是一種自我覺察。
🔸可以從自己過往經歷中(學校&工作)探詢自己的，開展出自己未來職涯新的可能性。
 
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本集來賓 ➣ 量販女王 何默真
本集邀請到有量販女王之稱的何默真來分享，
她從最開始的賣場基礎工作到零售業公關，
擁有超過20年以上的工作經驗，是什麼原因與動力讓她能夠堅持下去?

默真人生的第一份工作就鎖定在服務業嗎❓ (2:45)
💬 在台灣，服務業相較於其他產業，比較容易入門。
-藉由打工經歷發覺到自己其實是很喜歡與人群互動的感覺。
-從客人接收到自己的服務受肯定，開始感覺這份工作有價值。
✅所有與人相處的行業都被廣泛的歸類於”服務業”。
 
求學階段在加油站打工經歷後，後來進入量販業的原因與動機❓(7:36)
30年前，當時量販店經營模式剛進入台灣，看好量販店在台灣的發展與趨勢。
發覺到可以從零售業學習到不同的經營思維，決定進入量販店從基層打好基礎做起。

在進入量販業並非一開始就任職公關的職務❓ (12:43)
💬剛進入量販業前3年，非常積極努力的學習基礎零售管理技能。
💬擔任量販店的蔬果課長，學習到不同的商品管理方式。
(商品內容需要注意的內容或是獲利的形式不同)
 
其實量販業職缺(工作機會)，遠比一般人所想像的多更多❓ (17:30)
✏️量販店是屬於「前店後廠」的經營模式。
💬建議大家可以多去嘗試各種不同產業，可以了解不同公司與環境如何獲利&經營
  
有哪些特質的人適合進入服務業工作，是能夠快速適應這樣子的職場環境的❓(24:11)

1. 不怕生，喜歡與人互動
2. 喜歡為人熱心服務
3. 對於商品管理有高度興趣與好奇心
4. 擁有高耐挫度，對人有一定的敏感度，且願意耐著性處理顧客的需求

後來的人生進入轉職階段，當時是如何評估衡量的❓(27:36)
遭遇到台灣黑心事件(毒奶粉、毒油、瘦肉精…)
經歷多起黑心事件的經歷，當時給自己的目標期許: 「我希望我的工作能夠成為一個被需要的角色。」
 
👍每一份工作看起來很基層，很不起眼，但其實這所有的累積都是你工作的養分。(33:10)
 
30歲之前，當有工作機會來找你的時候，建議大家不要拒絕，不要挑工作。
📌 當有工作機會來的時候，只要先確定：

1. 這個公司與老闆是正向的 (不賺黑心錢)
2. 這份工作能夠讓自己有所學習成長的 (預期中不預期中的都很值得參與)
3. 設定自己的工作停損點 (藉由工作慢慢找到定位穩定自己)

🔹「每個人都走在自己的人生時區上，沒有人落後也沒有人領先。」 (35:50)
每個人都有他自己的職涯方向，也都有屬於自己前進的步調
與其去思考自己適合什麼工作，不如直接進入職場
去嘗試之後才會了解自己的興趣在哪，才能確定自己是否喜歡這份職業。
  

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🔹職想跟你聊🔹單元

 本集來賓 ➣ 散步後花園心理諮商所所長暨諮商心理師 黃馨慧

針對新鮮人求職找工作，能夠有效率的利用待業空窗期，
將自己的身心狀態調整好後，適時把握自我優勢，盡情發揮自我實力。

⁉️即將踏入職場成為社會新鮮人，對於角色的轉換定位該如何調整❓ (1:45)
1. 心態回歸調整：學生時期(被動) V.S. 踏入職場(主動)
2. 學習與未知、不確定感共處：學生時期(一步一步跟著走) V.S. 踏入職場(沒有標準答案)
3. 持續學習：設定自己(選擇)想成為怎麼樣的人，從中主動學習與規劃，如何定位自己都是可以自己掌握的。

⁉️如果對於未來求職方向有些迷惘焦慮，該如何調適心情以及可以做些什麼樣的準備❓ (12:00)
💬試著反覆問自己，我要的是什麼?什麼是適合我的? (找到工作的核心價值)
💬夠不夠認識自己? (探索自我特質與價值觀)
💬嘗試與自己獨處&對話 (產生自我懷疑進而探索自我)

👍「認識自己是一輩子的事情」(14:30)

⁉️面試了許多間公司都沒有回音或被拒絕，該如何調適心態，坦然面對挫敗感，並找出問題點❓ (23:30)
✏️當你收到被拒絕或不如預期的結果後你可以:
1. 留意自己當時心中的感受是什麼?
2. 記錄下來並問問自己，這樣子的結果對於自己求職帶來什麼影響?
3. 如何轉換想法才能夠有好的影響?
4. 回頭檢視，並調整自己的求職目標，利用更有動力的形式來提醒自己。

👍所有的生命歷程不管最終的結果是否是自己想要的，這些生命歷程並沒有白走 (27:49)

⁉️面對求職待業的空窗時期，該如何設定生活計劃、充實自我❓ (31:31)

1. 持續學習:善用多元自學管道(自媒體、PODCAST…)。
2. 培養興趣與嗜好:工作與生活平衡。
3. 多去接觸人群:找到戰友、激發新想法。


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