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🔹職想跟你聊🔹單元
本集來賓 ➣ YS職涯諮詢師-游舒婷

生活與工作型態逐漸改變 ～
遠距上班與分區分流逐漸轉化成常態
我們該如何正面的看待？
即將進入求職旺季，該如何做好準備？

⁉️ 疫情打亂我們的求職節奏 如何做好求職規劃？（2:30）
✏️釐清自己是否已經準備好進入職場?
✏️除了工作以外還想做什麼事情?
✏️工作目標是什麼?
✏️我適合做什麼工作?

⁉️ 釐清自己求職動機（3:55）
🔸需清楚了解自己的想法
🔸想工作的真正原因
🔸猶豫入職場的干擾因素是什麼
🔸必須停下腳步好好釐清規劃
🔸避免三心二意 否則將會無法獲得好結果

⁉️ 如何評估自己是否準備好投入職場的面向？（5:35）
✏️用客觀的角度來進行求職規劃
✏️多聽別人的建議
✏️了解掌握自己手上有什麼樣的資源

⁉️ 如何確定工作目標？（6:21） 
🔸我想要做什麼?（理想中的工作樣貌）
🔸我適合做什麼?（個人特質適合的職業文化）
🔸我可以做什麼?（有什麼能力勝任工作）

💬 先求有再求好的迷思？
✏️了解企業屬性，設定尋職目標
✏️工作能帶來的挑戰與發展性
✏️持續累積自我能力
✏️評估自己的職業目標與機會

⁉️ 求職過程中缺少理想工作的職業技能？（8:30）
🔸先從相似工作職務去投入
🔸間接靠近自己理想的工作場域
🔸把自己未來的規劃與想法告訴面試官
🔸讓面試官瞭解你的未來規劃
🔸穩定基礎再向上累積，創造自己的亮點

當自我能力與內在調適完成後～
最重要踏入職場的必備工具就是「履歷自傳」（11:57）
調整自己的履歷
自傳是不可或缺的內容

⁉️ 履歷自傳的填寫小技巧（12:45）
💬 『履歷篇』
✏️時間一定要使用倒敘法呈現
✏️曾經任職的公司名稱必須使用全名
✏️提供的聯絡方式主要為電話、住址、E-mail
✏️作品集呈現方式可以使用ＱＲ碼呈現，方便閱覽

💬 『自傳篇』（18:13）
✏️不超過一篇Ａ4，字數大約為800-1000字
✏️填寫自傳的5大段落
🔸介紹自己的個人特質
可以針對個人3點正向的特質來描述
🔸過去的求學就業歷程
經由過去的專業養成與技能，體會到什麼
🔸自己對這份工作的詮釋與了解
對於應徵職務上的認識，該做的工作職務為何
🔸自我能力與應徵職務的連結
我有多少能力來勝任這份工作
🔸對於自己未來發展的規劃
期待自己未來成為什麼樣的角色


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S1EP41 科技世代下焦慮所帶來的影響 feat.傅弘毅心理師
 
-過度使用的3C產品，居然會導致於大腦無法正常休息？！
-到底什麼是『資訊肥胖症』？！該如何改善及預防？！
 
🔹職想跟你聊🔹單元
本集來賓➣諮商心理師-傅弘毅心理師
 
⁉️什麼是焦慮的症狀❓(2:35)
💬焦慮是一種情緒狀態，以往會將其歸類成精神疾病
💬每個人的反應與症狀大不相同，身體(焦慮)感受因人而異
💬焦慮有分成心理層面與身體層面
💬通常都與個人的成長背景、生活經驗、身體狀態以及環境相關


⁉️分辨自律神經異常症狀的五種方式❓(6:19)
📌常常感覺疲累、睡不飽，如同行屍走肉
📌相較以往，個人情緒起伏變大
📌與人互動覺得很疲憊
📌肩頸腰＆肌肉緊繃導致身體酸痛
📌胃腸不適、腸躁症

 
⁉️隨時注意身體帶來的焦慮狀態警訊❓(14:55)
📌對任何事物都很不安、很多事情都無力承受
📌做什麼事情都感到十分暴躁、看什麼東西不順眼
📌由身體累積的焦慮轉變成情緒與思考反應久了就會是負面的導向
📌持續好幾週，週末假日爆睡都睡不飽，就要特別留意


⁉️焦慮的徵兆之下會有哪些症狀❓(16:52)
📌『資訊肥胖症』
一起床打開手機訊息瘋狂跳出、接收過多資訊
📌『錯失焦慮』
害怕錯失任何訊息與東西導致的焦慮
工作上長官的訊息必須隨時回應
📌網路飢餓行銷＆標題殺人式的行銷手法
媒體會使用誇大標題為求吸引目光製造點擊率
飢餓行銷的核心就是引發（創造）焦慮


⁉️該如何設立目標定位點以及設定搜尋界線❓(24:02)
📌針對一個議題，蒐集兩三篇內容即可（正面與反面的意見）
📌紀錄一下搜尋資料的目的性為何，給自己一點方向
📌一次做好一個目標一件事情（對付資訊肥胖症的課題）
📌專注於眼前的目標，記錄下來
📌向不是你的目標說ＮＯ，把目標定位清楚並條列式寫出來
📌過多的訊息跳出，只關注該看的目標訊息
📌善用隱藏式視窗，做不同的事情就用不同的媒介去搜尋

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S1EP40細微習慣帶來巨大成就的複利方法feat.陳安嘉副執行長
 
⁉️好習慣要怎麼持續❓
⁉️破除兩天捕魚三天曬網的秘訣⁉️
 
🔹尬聊新鮮室🔹單元
本集來賓➣SR職涯管理顧問工作室副執行長-陳安嘉
🔗究心理X心行為
 FB｜https://bit.ly/3jyZkBt
 IG｜https://www.instagram.com/sr.cmstudio/
 Podcast｜https://bit.ly/3nsg7rN 
 
⁉️來賓的職涯轉換經歷❓(1:20 )
💬科技業工業4.0轉換到職涯服務是因為想分享產業趨勢的分享
💬在工作上管理同仁可以透過職涯發展的理論應用在實務上
💬理工科轉換可運用其中的優勢來發展
💬提升自我的彈性以及職能的開拓才有可能轉換軌道
 
⁉️什麼是原子習慣❓(5:30)
📌習慣所造成的影響是慢慢的累積的時間造成的差異性是很大的
📌檢視自己的習慣是否有把自己放在通往成功的道路上
📌抉擇都會帶你前往不同的方向
📌每天都比自己的昨天進步1%一年就會進步37倍
📌原子習慣也有正向跟負向
 
⁉️原子習慣的精髓❓(9:52)
📌身份認同是原子習慣的精髓
📌先去定位自己的hashtag，才會有正確的抉擇
 
⁉️原子習慣如何運用在職場上❓(13:15)
📌找到職場上的「微小增長的總和」
📌back to basics回到事情的本質找到可以改善的契機
📌讓習慣堆疊後就可以養成很大的不同
📌微小的細節的累積都可以養成工作效率的提升
📌視覺化的過程導致習慣的養成
📌標語的顯示視覺化效果也會慢慢養成習慣
 
⁉️執行原子習慣的TIPS❓(21:56)
📌去懂得一個習慣的堆疊
📌習慣的中斷不要超過2天以上
📌視覺提示的方法，用來提醒自己相關事項
📌推薦科技工具APP:Habit Tracker習慣追蹤者
 
⁉️養成原子習慣的重點整理❓(25:10)
📌目標設定以及身份認同
📌讓提示顯而易見
📌讓習慣具有吸引力：用較高可能性行為來強化較低可能性的行為(誘惑綑綁)
⭐️加入同好互相鼓勵的團體
📌讓行動輕而易舉：目標設定要從小開始，短期的養成
📌讓獎賞令人滿足：設定誘惑綑綁，找到問者夥伴
 
 
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⁉️職場小主管三明治的左右為難❓
⁉️當主管心好累⁉️
 
🔹教練來開講🔹單元
本集來賓➣豐群水產股份有限公司總經理特助兼企業溝通與永續計畫任務小組協理-江惠頌教練 
 
⁉️職場上小主管要給予怎樣的獎勵才是適切呢❓(2:03)
📌心意是最重要的，主管的心思意念
📌團隊成員每個人最需要最望想的是什麼？
📌要激勵團隊要針對不同的付出而提供差異化的回(因人設質)
📌跟團隊中不同的夥伴進行每年的工作目標訪談，再去設定出激勵的方案
📌明定出獎勵制度用來促進績效
📌社交型的活動是用來凝結團體動力使用
 
⁉️會吵的小孩有糖吃❓如何公平提供獎賞❓(15:29)
📌目標設定非常重要，並要完成前端的溝通
📌對待團隊夥伴的管理模式要有一致性
📌提供團隊中夥伴實質生活上的需求與幫助
📌激勵＿社交型(關係的改善)/獎勵＿業務性(工作目標)
📌針對工作上可以提供的內容提供協助，避免情緒上的感受
📌針對八卦內容資訊只須聆聽，避免做出回應(中性回覆)
 
⁉️如何協助團隊激勵夥伴❓(23:18)
📌正確且有效的激勵夥伴，可以每天都幫夥伴鼓勵打氣
📌擔任小主管要反省自我是否有可以帶動大家
📌可以在團隊中實施「同儕認可計畫」導出正向循環
📌在權限範圍內實行「彈性工時」讓夥伴的生活便利度提升
📌表現不佳使用員工關懷的方式進行溝通討論
📌造成團隊負面影響也還是要透過人事處理
 
⁉️三明治小主管重點摘要❓(31:13)
📌多一點人性跟情感面的激勵的方式，針對不同類型給予管理
🔸執行型夥伴：提供更多機會與權去執行
🔸思想型夥伴：運用知識來餵養他，成就工作目標
🔸社交型夥伴：提供更多的關注與關心
🔸創意型夥伴：提供他發揮的平台，協助安排人力資源落實創意
🔺寫感謝信件給夥伴做得很棒的任務，感謝他的付出
🔺針對值得栽培的夥伴，記錄他的工作表現，回饋給上層
 
⭐️江惠頌教練職涯經
-曾任高雄市整府新聞處主秘、市長機要秘書
-高雄捷運公司公共事務處
-義聯集團公關
-沐華國際美容公司營運長
-豐群水產股份有限公司總經理特助兼企業溝通與永續計畫任務小組協理
 
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9th是你Show Yourself ＿線上發布會 

發布會活動有
―――――――――

• 3大領域KOL線上互動
• 預測猜猜猜讓你抽大獎
• 懂自己_線上測驗定位自己

參加此場活動你可以獲得
―――――――― 
❶ 報名成功將獲得「懂自己_線上測驗」乙份
❷ 當天活動參與「預測猜猜猜」將可獲得「YS挺你Show 自己」抽獎資格 
   大獎：三腳穩定器(2名)、直播美顏環形補光燈(5名)
❸ 參加青年可憑簽到名單，4/1-4/31至館內兌換「9th是你限量好禮」乙份

＊－。－。－這麼好康！這麼好玩！怎麼能錯過！ －。－。－。＊

報名參加→https://kys.wda.gov.tw/events-list/62085e00b0b7140e1e46ca7b

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S1EP37【尬聊新鮮室】職場理財規劃小白也能學feat.理白小姐
 
⁉️每月都月光光❓談何理財❓
⁉️你不理財 財不理你⁉️
 
🔹尬聊新鮮室🔹單元
本集來賓➣療癒系理財創作者-Elaine理白小姐
 
⁉️怎麼會從護理師轉換成分享理財創作者❓(2:41)
💬因為自己愛冒險的性個，不想甘於平凡
💬透過穩定薪水來盤點自己可以開創下一步的機會
💬自己不想持續輪班的工作樣態
💬希望開創有機會可以在家工作又可以陪伴家人
💬接觸科技媒介讓自己嘗試在線上分享理財資訊
💬為了讓自己擁有更多的人生選擇權
⭐️透過課程學習後並實證將經驗分享
⭐️運用紙帳戶來分配自己的資產區隔
 
⁉️為什麼可以分享理財相關的資訊❓(6:55)
🔸自己有去自我學習獲得投資理財相關知識
🔸透過自己的實證來分享出來
🔸六罐子理財法其實是有銀行推出紙帳戶可以財務分配 
 
⁉️什麼是理財小白的定義❓(9:18)
🔸對於理財是一張白紙
🔸無法掌握金錢控制流向或是無法透過錢來創造財富的人 
 
⁉️為什麼新鮮人也要懂財商❓(11:11)
🔸越早了解複利的價值與觀念越好
🔸複利的成效是出現在生活中的各個方面
🔸把自己的錢當成是自己的員工(錢的主人)
🔸讓錢(員工)去幫你工作跟賺錢
✏️書籍推薦：下流老人，理財的概念是會世代循環的
⭐️投資前要先完成一筆緊急預備金的儲蓄(投資護城河)避免破壞投資計畫
⭐️緊急預備金建議：預計6-12個月的薪水(因人而異)
 
⁉️資金分配的比例❓(19:18)
🔸將自己的薪水分配：存錢、投資、消費
🔸資金的分配比例需要重複檢視跟調整(動態調整)
🔸依據記帳的使用狀況變動來調整
 
⁉️新鮮人要投資自己成長，要如何分配❓(24:25)
🔸投資自己是非常重要的，將投資自己想成是保證金
🔸學習技能後如果可以實作並且運用，那才算是有回本
🔸投資自己→投資資產
🔸小地方去落實後變成習慣→複利→指數型成長(等待甜蜜點)
 
理白小姐IG：Elaine 理白小姐〡療癒系理財〡斜槓護理師(@elaineblog.us) • Instagram photos and videos
 
 
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S1EP36【尬聊新鮮室】如何讀懂職場空氣＿職場敏銳度 feat.陳韋丞
 
⁉️職場上有一種能力叫讀空氣❓
⁉️快速融入職場環境❓
 
🔸尬聊新鮮室🔸單元
本集來賓➣「職遊創新職涯發展與諮詢」創辦人-陳韋丞
  
⛔️什麼是職場上最重要的適應力(2:20)
🔹跟各式各樣屬性的人都能合作可以培養適應力
🔹著眼在每個人的長處，進行工作的合作
🔹儘量抱持開放性的心態來接觸不同面向的人
🔹了解自己在乎的點是什麼？找到大方向的要點
🔹認識自己想做什麼樣的是？跟什麼種的人共事很重要
🔹讓自己在工作上保持彈性，有選擇性跟可移動的能力
 
⛔️要如何提升敏感度，讓自己快速融入(11:45)
🔹一開始要避免談太多自己的立場與想法，多聽少說
🔹在公司中找到與自己調性相同的人互相砥礪
🔹與利害關係人找到共通點，提升彼此的共感性
🔹在工作中與主管的關係是最重要的，建議可以主動跟主管談業務
🔹與主管找到和諧的合作模式，嘗試溝通看看
 
⛔️有什麼小技巧可以提升職場順暢(22:12)
🔹直接詢問主管喜歡什麼樣的報告模式 
🔹主動提出自己慣用的報告與工作模式
🔹不要期待別人會懂你要的是什麼？也建議可以直接問
🔹找一些模型與工作模式的範例，直接跟長官確認
 
⛔️職場上如何觀察身邊的人呢(26:12)
🔹可以簡單的了解DISC的人格特性，用來觀察人是很好的方式
🔹DISC風格分類：穩健型(Steadiness)、影響型(Influence)、分析型(Compliance)、支配型(Dominance)
🔹DISC人際風格測驗影片參考：
【職場不踩雷 應對老闆攻略】 職場適應不卡卡 Part1  
【職場不踩雷 應對老闆攻略】 職場適應不卡卡 Part2
 
⛔️如何培養換位思考的能力(29:30)
🔹可以多看一些故事型的角色原形，有意識地去了解不同性格的人
🔹認識不同性格的朋友進行溝通跟了解，可以更換位思考
🔹可以嘗試角色扮演的活動體驗，去模擬角色的不同立場
🔹進而可以體諒與理解不同角色的決策決定與感受
 
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⁉️設計師的下一站❓⁉️近期夯職業UI/UX❓
 
🔸職人來播客🔸單元
本集來賓➣AJA UI Designer＆空想科研Podcast主持人-黃翎Lynn
 
⛔️UI/UX有什麼不同？(2:08)
🔹UI-使用者介面設計。UX-使用者經驗。
🔹目前的定義：UX設計在前端的流程跟規劃的定調(清晰的邏輯)。UI設計主要設計使用者介面的畫面呈現 
 
⛔️為什麼會想要投入UI設計的領域？(4:38)
🔹Lynn本身是科幻粉絲，非常想要從事跟呈現科技介面設計相關
🔹因為實習的機會而體會了「使用者體驗 」的重要性
🔹到英國交換學生認識了設計顧問公司因而產生嚮往
 
⛔️UI/UX設計師一天的工作樣態(9:30)
🔹UI設計師在工作的狀態是多螢幕同時間進行設計
🔹同時間要注意許多不同的設計細節與即時呈現的畫面
🔹也需要跟人進行溝通，了解畫面呈現的狀態
⭐️UI設計師所設計的作品是需要很多彈性，作品不會一步到位

⛔️承接過的專案印象最深刻的專案(14:10)
🔹承接金融銀行的專案，因為有許多的細節需要考量，所以需要有很多彈性
🔹敏捷式開發(Agile Development)：
較有彈性的，建立在反覆式開發方式上，以及漸進式開發與交付
🔹瀑布式開發(Waterfall)：
比較不迭代式，產品需求→設計→開發→驗證→保養更新
🔹同時間有不同任務需求，以及新的設計跟舊的維護
🔹有良好的團隊跟前輩支援是支持自己成長的過程

⛔️非相關領域的人如何入門(20:30)
🔹應該釐清自己想要接觸這個產業的本質是什麼？
🔹一個專案的產出是需要經歷非常多不同的環節跟需求的
🔹找到自己的優勢跟長處，找到可以接入的面向

⛔️什麼樣人格特質的人適合UI/UX(22:53)
🔹同理心：體察使用者的同理心，達到兼容的效果
🔹自主學習熱忱：為達到工作效率需求而不斷提升自我工作能力與學習性

⛔️UI/UX未來的職涯發展趨勢(28:00)
🔹台灣已漸漸增加UI/UX的職缺需求
🔹未來有越來越多專業的特化需求
🔹未來需要更加專精串連機械介面與服務流程限制的相關內容
 
空想科研：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E7%A9%BA%E6%83%B3%E7%A7%91%E7%A0%94-kuusou-science/id1532619640

Lynn的UIUX設計觀察筆記：https://medium.com/@lynn-design 

對PM工作有興趣可以聽＿S1EP26【職人來播客】PM職務何去何從feat.Evonn連結：https://podcasts.apple.com/us/podcast/s1ep26-%E8%81%B7%E4%BA%BA%E4%BE%86%E6%92%AD%E5%AE%A2-pm%E8%81%B7%E5%8B%99%E4%BD%95%E5%8E%BB%E4%BD%95%E5%BE%9Efeat-evonne/id1559841840?i=1000538300866

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⁉️選擇比努力重要❓
⁉️30歲前一定要有一定職場位階 ⁉️
 
🔹職想跟你聊🔹單元
本集來賓➣諮商心理師-葉明哲
 
⁉️選擇重要還是努力重要❓(1:31)
📌不同的人生階段就會有不同的選擇與定位
📌要有選擇前必需要努力達到某種能力
📌努力過後發現沒有方向就要讓自己停頓一下
📌做了好的選擇後還是要持續努力
📌選擇→努力→停頓→盤點→選擇
 
⁉️大公司/外商公司迷思❓(6:00)
📌大公司擁有資源、體制、升遷
📌盤點自己需要的是什麼？是否適合自己
📌釐清大公司的職涯路徑是否自己可以接受的
 
⁉️奔3前的職涯迷思❓如何排解焦慮❓(9:30)
📌普世價值觀(社會價值觀)很難破除，只能堅定自我
📌回到自我的本身，需要強化自己的信念
📌經濟生活有一定基礎的穩定，才會邁入累積的階段
⭐️ 對自我的未來要有所規劃跟盤點，才會讓家人放心
 
⁉️選擇家人完全無法理解的工作如何調適自我❓(16:00)
📌詢問一下自我的初衷是什麼？為何而做？
📌對自己喜愛的目標要有不同階段的規劃
📌對自己的選擇要有所投入，並樂在其中
⭐️尊重每個人都是一個獨立的個體來看待
⭐️讓自己負擔起自己的選擇，養成承擔責任的能力
⭐️負責任的能力是需要刻意學習的
 
⁉️自己的興趣跟家人選擇有落差❓(25:40)
📌蒐集資訊是最重要的第一步，從資料蒐集更認識
📌有所依據就能更加堅定目標
📌絕對不會沒有路可以選，可以更加有彈性
📌傾聽自己內在的聲音→定目標→規律執行
 
⭕️重點整理：
✏️尊重每個人都是一個獨立的個體
✏️找到自己的目標跟方向，才能有選擇的考量
✏️定向→定位→定見→定力
 
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S1EP33【職人來播客】創意爆棚的廣告業甘苦談 feat.吳玉琥WaWa
 
⁉️創意爆棚的廣告創意人一天都在玩❓
⁉️廣告人最大的挑戰是什麼❓
 
🔸職人來播客🔸單元
本集來賓➣《法樂數位》聯合創始人&《廣告樂血研究院》院長
-吳玉琥WaWa
 
⛔️廣告人一天的工作樣態是如何(2:42)
🔹創意發想在廣告人的一天工作中佔比是非常少量
🔹跟大多數產業的工作者的工作樣態都一樣
🔹廣告人最重要的是跟很多利害關係人溝通
 
⛔️廣告人最痛苦的挑戰是什麼(4:13)
🔹廣告人的工作時間很多時候都是用時間在執行創意
🔹最大的挑戰是跟客戶間溝通跟商品呈現方式會因人而異的標準
🔹廣告與創意流行息息相關，現在的商業模式更迭得太快
🔹在廣告創意產業很多不受控因素：(人)客戶不受控、(潮流)時代更迭不受控
 
⛔️如何讓自己持續保持熱情從事廣告業(8:29)
🔹設定自己職涯短、中、長期的目標設定
🔹每個不同階段都設定小小的目標來延伸自己的熱情
🔹WaWa短期目標：廣告作品得獎
🔹WaWa中期目標：客戶是否可以提升公司的組織變大
🔹WaWa長期目標：可以提升公司同仁的職能
⭐️做事做得好，才會產生能力，才有可能找到熱情
 
⛔️職涯歷程中最值得的事情(14:00)
🔹因為從事廣告業的工作，練就觀察跟找到商品的賣點的技能
🔹廣告行業是販售一種不一定消費者需求的商品
🔹廣告業是販售一種品牌跟概念
🔹自媒體開啟了跟許多不同產業進行串連
🔹主要是透過自媒體別人看見想展現的自己
 
⛔️廣告業近期的變化(22:30)
🔹因為疫情產生自媒體的發展，也讓很多機會都轉往線上調整
🔹廣告業未來的腳步會越來越快，時間段整個縮短
🔹話題性的議題操作需要越來越有彈性並有更大的刺激性
🔹快不是廣告的唯一方法，但是塊是抓住消費者的最好方法
 
⛔️什麼特質的人適合廣告業(29:20)
🔹每一個人都適合廣告產業，重要的是找到你的職務定位
🔹廣告業很需要的特質：『心裡韌性』非常重要
🔹廣告業需要從挫敗中再站起來的能力

 廣告熱血研究院：廣告樂血研究院
 
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