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Share 癒す方法も愛する方法もひとつではない〜マインドフルネス読書会
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癒す方法も愛する方法もひとつではない〜マインドフルネス読書会
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)のプログラム開発者ジョン・カバット・ジン博士の著書をMBSR講師トレイニー2人が読んで、気づいたことをシェアする読書会の様子です。
【参考図書】
「マインドフルネスを始めたいあなたへ」
【Junko】https://www.facebook.com/junko.tanaka.167189
【Tomo】https://panda-rakuen.com/home-tomo/
【マインドフルネスBlog】BRAIN HACK
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By Tomo Ninomiyaマインドフルネスストレス低減法(MBSR)のプログラム開発者ジョン・カバット・ジン博士の著書をMBSR講師トレイニー2人が読んで、気づいたことをシェアする読書会の様子です。
【参考図書】
「マインドフルネスを始めたいあなたへ」
【Junko】https://www.facebook.com/junko.tanaka.167189
【Tomo】https://panda-rakuen.com/home-tomo/
【マインドフルネスBlog】BRAIN HACK
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