袁春楠：1分钟说整理

Hello，你好。根据美国社会心理学家马斯洛的著名需求层次理论。人类想要维持自身生存的衣食住行，是最基层的需求。这些需要得不到满足，人类的生存就成了问题。

我曾经体验过几年，想要摆脱贫瘠、经济独立、满足最基础花销，也为了脱离过去不满意的生活质量，不数着钱包过日子，这股力量往往成为一个人前进的最初最强大动力。人有了动力，每天都干劲满满，回忆起来，也是种幸福的过程。当满足到一定维持生存所必需的程度后，这种驱动力，就消失不见了。

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Hello，你好。你有没有想过未来十年会变成什么样？

也许你会说，现在每一天瞬息万变，10年太长，我哪儿有心思预知那么久远的未来？恩，我曾经也被朋友这样告知过，让我只要想想最近3、5年能做到什么就足够了。可我就是喜欢畅想今后的样子。记得7年前我靠证明自己生存能力，可以不过穷日子，可以让别人认同，完成101目标来支撑自己前进。未来10年，我希望成为一个喜悦、自信、淡定的人，以这种版本享受生命中的每一天。而这个版本，就是我未来10年的灯塔，它会用一缕微光指引我前进，不迷失在每一次深夜中。灯塔，能为你带来希望，记得找到它。

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Hello，你好。回顾过去7年，我一直在对大家诉说我个人的“苦”故事，过去如何迷茫、痛苦、低谷，遇到事业、家庭关系、亲密关系、自我关系各种瓶颈、物质精神上怎么贫瘠，之后靠各种方法整理了人生，先是每天进步一点点，之后一步步走上人生新阶梯。正是因为我毫无保留的真实，打动了很多状态和我当初一样的人，我的否极泰来，让大家看到了希望的曙光。

虽然那些都是真实发生过的，但过去一遍遍讲苦的版本差不多要收尾了，我不能一直活在改邪归正中停留在原地，这样会限制自己，忽略未来的更多可能性。

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Hello，你好。你对成长、进步的要求有多高呢？当一个人起步，从0到1时，上了个新台阶时是相当开心的。从2到3，从3到4到之后的每个阶梯，难度越来越大。很容易让人拖延不前进。

如果只是重复做同样的事情1000遍，还不加思考总结，即使花费一万小时也可能在原地踏步。我很喜欢漫画大师蔡志忠说的一句话，人生像走阶梯，每一阶有每一阶的难点，学物理有物理的难点，学漫画有漫画的难点，你没有克服难点，再怎么努力都是原地跳。当你克服难点，你跳上去就不会下来了。就像你学骑自行车，十年没骑，碰到自行车一上去就可以上手一样。

保持一个节奏每天进步一点点适合直线前进，想超越自我，就要切换成阶梯思路了。

共勉。

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Hello，你好。很多人认为自己很慈悲，很多年来家中有佛堂，每天修行抄写念经作功课，吃素放生，捐助物资给有需要的人，面对贫困弱势人群，也能产生同情提供帮助。

网上也有不少故事和对布施的解答，为了鼓励大家多布施，有大量你给人家一个馒头，人家以后会给你一个金元宝的故事，还有如果一个人一直给予布施，将来能获得10种回报等等。虽然这种当好人能有福报的现象也可能随时发生。

但在给予的当初，如果内心挂钩了利己思维，带着渴求回报的心，之前作过的一切都是无用功。

是达不到人世间最高能量状态，也就是大爱的境界的，因为爱是不求回报的。

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Hello，你好。今天聊聊一个词布施。这是之前听一位朋友在演讲时提到的，没想到我5年之后，才开始体会其中的含义。布施的通俗意思就是给人发福利。布施的内涵在佛经里分为3类。1、财布施，也就是用金钱财物，去救济贫穷的人；2、法布施，是用真理、智慧，让人们明白生命的意义与价值，驱动人们主动修行成长，追求真理。3、无畏布施，也就是给予深陷恐惧、畏惧中的人们信心、希望、爱心，从1到2到3，是由浅入深的布施程度，也叫做次第。

另一个词叫慈悲，我喜欢蔡志忠的解读，给人家好处叫做慈，给人家拔除苦叫做悲。

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Hello，你好。今天聊聊有形和无形的分享。

作为整理师，我个人总是在践行舍弃、放下生活中经手过的物品，尽量减少不必要的地球资源占有。每当给出去的瞬间，总是感觉良好。所以平时也在引导客户、学员，过上轻物质世界、重精神世界的生活。

过去7年，我发出了各类文字、音频、视频、图片、演讲，这些无形的分享让我感到快乐。只不过之前的分享更容易走向满足小我的利己方向，比如分享了可以帮助自己成长、过的更好，多少有些目的性。直到有一天，当为了利益而付出的逻辑已经无法驱动我前进时，突然有所觉悟，想在接下来的生命中，只追求单纯的分享，不图得到、回报，如果出现，我接收，如果不出现，也不会有一丝失望，不用和他人比较。这样的内心世界对我而言是美好丰富的。

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Hi 你好，你是一个出门一定会自己准备购物袋的人吗？我就是。平时坐标北京，因为居住周边已经彻底取缔了各种菜市场，只允许留超市，超市的购物方式，我还真是到现在都不适应。首先买任何散装东西得用一塑料袋装，哪怕买一个水果。我不想用袋子，每次都让超市员工只贴价签在一个桔子、一个菜花上，他们就会很担心你中途把价签撕掉，把水果踹兜里最后没给钱，基本每次都盯着你到收银台才算松口气。其次为了方便人们快速购物，蔬菜瓜果大多用一个塑料泡沫盒盖和保鲜膜封装，如果我一次买10种蔬菜，就得被迫带回家10个泡沫盒盖，不知道这种为了方便，而持续污染环境的生活方式还要持续多少年。

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Hi 你好，最近春楠去了趟欧洲，直航比较贵，为了省钱选了以前口碑不是特别好的俄罗斯航空，而且在莫斯科转机。据说很多人托运行李都在转机时丢失了，还专门组建了俄航丢行李吐槽微信群。为了减少风险，我和老公选择只带登机箱，反正也不打算采购什么东西，国内要什么有什么。我们是自由行，本来只买了去程，回程机票在机场打登机牌的时候，才被要求必须得买好，我们急忙在3分钟内把机票买了，几乎是办理登记手续的最后1组乘客，居然因祸得福，给免费升了商务舱。

商务舱以前坐国航、泰航时都遇到了免费升舱，俄航是第一次。一坐下美女空乘就给送饮料，拖鞋，瓶装水，吃饭时，也有菜单，可以每次从3款主菜里选自己喜欢的，下飞机前还送零食，另加乘务长的亲切慰问仪式。总之俄航体验还不错哦，以后大家都可以放心大胆选择啦。

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Hi 你好，过去的每一年，我都在健康方面投入的太少，从没做到过把健康放在首位，很容易给自己找各种借口，比如为了生存、别人期待、自我期待，把精力都放做事上。总是把大脑的思考放第一位。直到有一天，身体以各种疼痛、不适的信号提醒我。才意识到不能再让身体积劳成疾了，必须整治。

大家普遍不舍得休息、不主动健身。要想改变行为，得先改变思维，我开始思考保持健康的本质。健身绝不是为了更好的工作，因为人对工作、金钱、成绩，永远没有追求够的一天。但一想到，肉体是个外在收纳容器呀，分配时间保养身体，才能更轻松、和谐的把心灵、精神、能力收纳其中。你说对吗？

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