袁春楠：1分钟说整理

Hello，你好。春楠最近第3次去西班牙，游走了马德里和巴塞罗那2个城市。对这个国家的总体印象是，

1、环境好，阳光宜人、空气新鲜、每天都是蓝天白云、水质不错、自来水能直接喝。当地人从小喝凉水、冰水，没人喝热水，没人随身带暖水瓶。

2、总体人口不太多，人均生活面积大，比如整个西班牙只有4000多万人口，首都马德里只有不到400万人口。

3、压力不太大，去趟超市10欧元可以买很多蔬菜水果食材回家做饭，想去餐馆10欧元可以买简单的套餐坐一下午。我非常喜欢西班牙食物的新鲜感，他们的蔬菜水果有本来果实应该有的味道，是我小时候印象中的美味。基本买回酒店的食物没几天就消灭掉了，好吃的东西不可能被闲置。

4、当一心想满足尊重的需求时，会因为能获得一部分群体的认可、好评、权威背书、加持，接下一份工作。

5、当一心想满足自我实现的需求时，会因为做一件工作能带来更大成长，并且享受人尽其才的过程。

6、当一心想满足自我超越的需求时，人对选择是最明智的，会忽略和过滤利己成分，以最单纯的心态，专注做一项工作，充分和宇宙合为一体，享受在心流状态中。这样的工作过程更接近高峰体验。这样的工作结果最接近艺术作品，这样的工作者最接近艺术家。

总之，标准越高，筛选工作反而变得更容易了。

公众号：春楠整理

Hello，你好。当我们知道如何对身边物品进行分类后，同样也要学习对日常接手的工作进行分类。不同的分类标准，会推动我们作出多样化选择。任何选择及判断，都会基于一个人对内在不同需求的满足。

1、当一心只想满足生存需求时，很容易以金钱多少作判断标准。当一件工作带来的收入低，会拒绝或者只提供较少的价值，这样心理更容易平衡。

2、当一心想满足安全感需求时，会因为担心机会流出给其他竞争者，只要遇到工作机会就接下来。

3、当一心想满足感情的需求时，会因为是某某人找我办事，无论是否有益处，还是把工作接下来。

公众号：春楠整理

Hello，你好。马斯洛晚年研究出了需求层次理论第六层，自我超越的需要。他认为第1到5层需求都是以人类为中心的，如果都实现后，还不是结束。当他涉及了众多东方思想后，发现人类天性中还有一种固有的精神维度，那就是作为最高需要层次的精神的自我实现，或超越的自我实现，也就是完全掌握了人活着的意义感和目的感。第6层，是以宇宙为中心，把人看成广大宇宙的一部分，宇宙也是人的一部分。每一天，用正念冥想、心流体验，接通高等智慧通道，感受最核心的高峰体验。实现这一层的人十分稀少，你已经到达了吗？

公众号：春楠整理

Hello，你好。马斯洛需求层次理论第五层，自我实现的需要。定义是：一个人把理想、抱负，能力、潜力发挥到最大程度，作到人尽其才。使自己成为自己所期望的人物。这样才会感到最大化的快乐。春楠认为，世界上大部分人都做不到这一层，因为他们不愿意探索能力边界，或者过去旧环境、旧价值观让他们画地为牢，哪怕往外迈一步就能打开一扇新世界的大门，也因为不自信而止步不前。

每个人投胎到世界上，必然有存在的价值，就像克里希那穆提选择布道解救众人的苦、蔡志忠、高木直子选择画画，梁朝伟选择表演，袁春楠选择整理，每个人找到你人尽其才的支点时，才会找到开启新世界大门的钥匙。

公众号：春楠整理

Hello，你好。马斯洛需求层次理论第四层，尊重的需要。定义是：一个人内在希望在不同情境中能独当一面、充满信心，获得自尊。外在希望有稳定的社会地位，个人能力和成就被社会承认和高度评价。尊重的需要得到满足时，人对自己充满信心，对社会满腔热情，体验到自己是作为一个有用的人而活着。

春楠认为，一个人获得了外界好评确实是种赋能，但千万别依赖上。否则当有负面评价出现时，很容易不适应受打击。而当一个人面对世界千般变化、媒体广告轰炸和周边的人给他任何建议，都不足以影响他一成不变的对未来的信心时，才做到了真正的自信。这一步我还在修炼中，与大家共勉。

公众号：春楠整理

Hello，你好。春楠曾经在人际关系上，遇到很多问题，从小学到大学，几乎一个好朋友都没留下。比如不主动维系关系、过于彰显自我和他人比较、活在自我世界中不能自拔、遇人不淑、对人过于好反而被人背叛。家庭中也有不少重物质社会地位不重感情的亲戚，长期以来让我养成了对人与人之间的感情不作任何期待的习惯。认为不接触，就不会被伤害，不期待就不会失望，不是挺好的吗？

但人毕竟是群体动物，刻意不和人的接触，不愿意面对每个人包括自己身上的人生弱点，就是逃避。你逃避的任何一切，都不会消失，只会变本加厉的回报给未来的你。所以，学会处理人际关系，要从今天开始。

公众号：春楠整理

Hello，你好。马斯洛需求层次理论第三层，是感情上的需求，定义是，1、对友爱的需要，比如友谊、忠诚、爱情，爱别人和被爱。2、对归属的需要，比如处于一个家庭中，大家互相关心、互相照顾。

在春楠目前遇到的人群中，能在感情上获得满足和幸福感的人也是少数派。基本90%的痛苦都来自关系，工作关系、朋友关系、父母关系、爱人关系、亲子关系、还有自我关系等等。每个人的价值观都不同，能甘心关闭自己感受，围绕他人为中心的人太少了，不能忍就导致了矛盾。春楠的妈妈就是一个永远以他人需求为主的人，用大爱维系着家庭和谐。所以60多年来，她一直是单位和家庭中人缘最好的人。我很佩服她，但是真学不来。

公众号：春楠整理

Hello，你好。在春楠遇到的学员和朋友中，没安全感的人几乎占99%，只有极少数人选择无论发生任何事，都不往心里去，不当一回事，保持平和、洒脱、不动情绪、不恐惧。

春楠本人曾经对内心有安全感的人很排斥和愤怒，因为我做不到。直到有一天，金钱到账只能给我带来1秒喜悦，不想让只存款不花钱的自己变相被金钱控制，拥有了专业能力不再担心没有收入来源时，我终于跨越了物质安全感的新阶梯。（当然，有很多人给我算八字，说我命里根本不缺钱，这也算是种潜意识暗示吧）又有一天，我看到20世纪50年代，物理学家提出的平行宇宙学说，因为宇宙空间的所有物质都由量子组成，每次观察量子时它们的状态都不同，那么宇宙可能并不只是一个，而是由多个类似的宇宙组成。宇宙的版本无穷多，那么人的版本也可以无穷多。那么无论未来我遇到什么困难，都有可能至少有一个版本的我把难题解决了。一想到这里，有形、无形的不安全感问题才算正式解决。

公众号：春楠整理

Hello，你好。马斯洛需求层次理论第二层，是安全上的需求，它的定义是，人类想要保障自身安全、摆脱事业和丧失财产威胁、避免职业病的侵袭等方面的需要。也就是说一个人在身体器官感觉、思想、心灵层面等都能感觉到安全。

都说中国人普遍缺乏安全感，你觉得自己有安全感吗？如果是，你的安全感来自哪里？是因为你有人人羡慕的职业前景、家境富裕、有足够存款、家中物质丰富，还是身体健康、心灵富足呢？

如果不是，你觉得自己为什么会没有安全感呢？一个人有没有安全感，在对事物的选择和认知中，差别还是相当大的。

公众号：春楠整理