袁春楠：1分钟说整理

Hello，你好，如果不需要考虑金钱、时间、甚至伦理道德等等，在你的生命中，你想体验的最大程度享受是什么呢？

春楠的答案是：

1、选择最爱的100本小说，100部电影，成为里面的主人公，试验角色，尽情模拟人生。我想如果模拟1000个角色，会产生厌倦，1、200百个还是可以的。

2、去100个不一样的海外国家或者城市旅行，在每个地方，不考虑语言不通的问题都和一个当地人聊天1小时以上，也许可以交上100个外国朋友。

3、吃100种没吃过的世界美食

4、去100个温泉圣地泡澡

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Hi 你好，最近学员漫步人生留言说：

我其实应该是看了您的书之后迷上收纳的，因为发现了好多自己需要整理和改进的，发现很多事要做，很多东西没有完成，巴不得每天延长工作时间，也翻出了一些让自己很恐惧的事情。发现要做那么多事情的时候，感觉有些太迟了。怕自己不自觉又去忙一些无关紧要的事，然后忽略了重要的事情。都有点焦虑了。

我想说：面对已经忘记的问题是好事，这些问题是帮助你成长的钥匙，用一个个问题深入剖析自己，把它们用好，你会找到自我的本质。不需要和别人比较结果，人活一生只有过程最重要。用一次只做好手头一件事的心态，不分重要不重要，无分别心的面对每一天。等多年后再回头，你会发现没有一件事是浪费掉的。

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Hi 你好，最近一位朋友提问：

袁老师，我很郁闷。我知道您在备孕。我呢，已经有两个孩子了，可又怀孕了。我该怎么好。第一，大环境，国家也没放开三胎。第二，小环境，双方父母也六十二岁了，他们觉得无力帮忙。第三，大家和我说要不还是别要了，如果不要，我还是舍不得。袁老师，您帮我指指路。万分感谢！

我想说对一个生命的留不留的问题，怎么都不适合让一个整理师，而且是还没有生养过孩子的人回答。不如把双手放在自己的心脏上面，把这个问题问自己，听听心的声音，相信你会收获到答案。

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Hi 你好，在过去7年中，我做了200次以上的演讲，大部分演讲都会用纸笔先完成大纲设计。比如我会在一页纸先画上九宫格，在中间格子先写下演讲主题，然后把周边8个里写上开头、结尾、中间分几个部分。基本上把8个格子都填写完灵感了，一个演讲的大纲也完成了。

如果是一场需要用到PPT演示的演讲，差不多15分钟，会用5-7页PPT，我就会把和每页PPT大致会用到的图像草图，涂鸦到每个格子里。按照主题，个人介绍，为什么讲这个话题，核心分享观点，支撑观点的故事，马上可以用起来的工具，激励大家行动起来的思路，发散思维梳理思考过程。差不多5-10分钟就能完成一份演讲大纲和PPT设计草图了呢。

希望对你有帮助。

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hi 你好，最近春楠发现一种现象。有些人加了微信，不管三七二十一，丢好几段语音过来，有的特别能说，一下子扔10多条。

我很愿意提供帮助给需要的人，也理解人在想解决问题但是百度不出来，想赶紧找个人获得答案的心情。

但是，在向任何人求教的过程中，请保持一颗谦卑的心，之后你自然会认真思考怎么提问，要使用什么礼貌用语，考虑对方的时间和感受。无论你找任何人帮忙，请珍惜别人的宝贵时间，避免挑战别人帮助你的耐心。因为你要明白，花几分钟把问题用文字打出并没有那么难，实在懒得打，用讯飞语音输入法不得了吗？

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hi 你好，最近春楠发现一种情况。有些人貌似还停留在QQ时代不能自拔。他们其实和你也没见过面不知道什么时候加上微信的，也没交流过，但是会喜欢过段时间在微信上问：你在吗，我能问你个问题吗，你现在忙吗，你现在不忙？或者压根就是一个暧昧的笑脸表情发过来。

当然，我是不会回复，我在，你能问问题，我现在不忙的。最初，我会等这个人自己把话说完，但是往往根本没有下文，也不知道这样的人要干嘛。心一软，就给了对方3次机会，结果后面完全是一样的说辞，有种被骚扰的感觉，干脆就直接把这人删除了。通常一个月会删几人，越大胆删下去，越会发现，压根不存在任何后悔，或者丧失什么机会的可能性。

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hi 你好，有人问，为什么在有些日子里我们一天效率极其高，有有时候一天来下有些颓废呢？

我想，高效的一天=充满奇迹的一天，能帮我们节省时间，以又快又好的方式到达一天的终点。

1、用仪式感的节奏开启：任何艺术作品的思维频率、和周边人的脑电波，都会以振动的方式，影响你的节奏。早上可以从听2、3首正能量音乐、听1节音频、写15分钟晨间日记等方式，给你自己的一天定下“振动”频率，说白了就是打鸡血~

2、想象一天中你打算做哪些事情，在脑海中描绘过程和完成后的感受和身心愉悦的画面，越细节化越好

3、有张有弛，每次做好一件事，享受过程中的快感，同时发挥逗号能量适当安排休息

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Hi 你好，最近春楠的人生第一场线下读者见面会，在长沙新华书店顺利举办。

整个过程和想象中没有任何差异，也从中积累了不少经验。1、还没开始之前，可以先和现场读者交流互动；2、给主动发言的朋友送实用小礼品；3、提前准备最顺手的签字笔；4、给读者签字之外再画一个小手绘，大家都很喜欢；5、提前梳理好工作流程清单，减少遗漏项；6、如果一天有两场，中午少吃碳水减少犯困概率；7、现场多分配时间给读者提问，这样即使没有准备PPT的部分，也可以即兴的方式作回答，往往更容易帮到每个人。总之，在30岁前曾经在《欲望都市》连续剧里，看过Carrie坐在书店和大家分享自己的新书，这个画面终于在我的人生中实现了，一切都是最好的安排。

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Hello 大家好，春楠的新书《脱胎换骨的人生整理术》已经登录当当、京东、淘宝，欢迎需要整理，对整理感兴趣的伙伴选购图书。现在公布4月份特别的读者福利哦。

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