袁春楠：1分钟说整理

Hello，你好，前不久回家吃饭时，发现我老爸十分得意，以功臣自居。他认为我这几年变得有些出息了，正是当初他一直让我从小多吃苦，不享受，只批评，不鼓励，等等施加的一系列挫折式教育息息相关。因为他的功劳，才成就了今天的我。

听了之后，感觉挺可怕的。孩子的阶段性做的不错是个果，但不等同于只有父母的正确或成功这一个因。

老爸并不知道，我是在30岁后接纳了他对我教育的不足，抱怨没用，必须先改变自己，当时就认准一条路，只要我爸以为对的，就一概走相反的道路，我才能成功。这样才逐渐走出了一条自己的路。不知道这些年拔除了多少老爸给我头上安插的限制、焦虑和负面思维。

所以，各位父母们，当孩子低谷时，别唠叨，请鼓励。当孩子有成果时，别炫耀，先反思。

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Hello，你好，所以，最近绘画成了我每天会做的微小事情，不是为了解压，也不是为了刻意养成习惯，而是因为真的喜欢。

听老妈说，我从小4岁就开始很喜欢画画了，只不过中间断档了好些年。想想过去7年一直在搞整理，接下来的生命里，想投入一部分精力到绘画中。通过绘画继续探寻生命的可能性。

我知道想画出非常出色的作品是不容易的，不过我打算之后只要活着，就持续绘画，我告诉自己每天画上一丁点就很好，每多画一笔，每多画上一副，我一定会突破过去对笔触、构图、风格、审美的认知。让绘画成为语言之外的另一种表达方式。

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Hello，你好，你相信巧合吗？你认为什么是巧合？打算怎么运用巧合呢？

春楠认为，所有的巧合都是由过去一连串因累积在一起形成的果。所有的偶然，都是必然。

在《巧合是故意的》书中提到：眼前每件事，每个人，不是偶然或意外，都有特别为你出现的理由。巧合往往一连串出现，最多出现在人生转折处，巧合发生的概率，用数学算出来相当的低。

想要利用巧合，让生命从匮乏到丰富。首先1、要学会辨识和寻找每天出现的大小巧合。2、用巧合来寻找答案，留心出现在眼前的线索、暗示和启示。3、思考自己需要什么样的巧合，并创造巧合，相信自己有绝对的力量，让巧合发生在自己身上，让所有的梦想成真。

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很多人都知道一句话，“人啊，认识你自己”这是阿波罗神庙门楣上的著名格言。但如何做到？一个人可以通过哪些途径达到深度的自我认知呢？

1.通过写作，绘画，做测试题，梳理自己的优点，缺点清单，请过来人点评，可以进一步认识自己。

2.写作，比如用日记反思总结。

3.写下人生目标，我曾经在2012年写下了101个目标。用7年的时间完成了全部101个。写完目标清单的那一刻，我突然意识到，原来，我有很多以前从来没有敢想过会实现的事情，但其实内心是有这样的渴望和需求的。明确自己的需求，也是了解自己的环节之一。

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Hello，你好，写作能力，可以说是移动互联时代人人必备的基础技能，在春楠的写作成长生涯中，大概有5种有效的方法。

1、有感而发的迷你写作，每次不要求写几千字，只写100多字，为自己而写就好，5-10分钟内搞定，把简单的事情重复做。

2、行动后必总结，日记、周记、月记、年记，为自己而写

3、主题写作，为了收集行业、职业技能经验而写

4、固定写作，每天固定在毅力最强、状态最好的时候写作

5、储蓄写作碎片，日常任何有价值的信息，以备未来随时采用

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Hello，你好，在你记忆中，最难忘的一味食物是什么呢？为什么而难忘呢？

春楠最喜欢的是妈妈做的西红柿炝锅汤面。尤其在冬天，天气特别冷，想吃热腾腾食物的时候，尤其会想点这碗面。虽然食材极其简单，只需要西红柿、鸡蛋、挂面、香菜，加香油点缀，可吃起来就是香。我想，应该会永生难忘吧。就像很多日本人都喜欢来自妈妈亲手捏的白米饭团一样，食材简单到只有白米饭，可不同的人捏出来的味道就是不一样。有一种原则全世界通用，那就是饱含温暖、爱意的食物，能抚慰人心吧。

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Hello，你好，你所有的旅行中，收获最大的一次是什么时候呢？你收获了什么？

春楠的版本是，2012年春节一个人去马来西亚的自由行。

我体验了一天之内赶路做了飞机，渡轮，摆渡，地铁，出租车，三轮车，6种交通工具，用了10次换乘，才安全到达目的地；一个人跑到海岛边静静看灯塔，暗暗下决心要找到生活中的人生方向；挑战了一天里和30个外国人交流无障碍；人生第一次潜水；也第一次遭遇没赶上飞机，机票全废，手忙脚乱重新买票先回广州，第二天再辗转换机回的北京；这个话题也是我人生第一次公众演讲的分享内容。

总之，一个人的旅行有更多时间静思，沉淀，拓展视野，有机会，多出走。

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Hello，你好，平时你喜欢做新鲜的事情吗？比方说每天上班时采用不同的路径，每次上饭店点菜时总是点没吃过的。

春楠还是挺喜欢新鲜事物的，也希望每天能有不一样的经历发生在我的生活中，而且还会特别记录下来这些体验。对我来说，这些经历都在为拓展舒适区作出贡献，让我从狭窄的小世界中走出来。

比如最近养成了一个小习惯，没事就画两笔简笔画，在地铁、咖啡厅里给身边的一个人画速写。绘画不仅锻炼了观察力，还让我注意到以前视而不见的生活细节，给生活找到了新鲜感。

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Hello，你好，随着现在很多人都拿起手机拍视频、拍照片，做了早餐想拼个盘，业余时间增加一项新技能，这或多或少都需要审美能力的辅助，那么如何提升审美水平呢？

1、先去看最美的事物、作品，慢慢就会知道什么是美的。比如影视、音乐、书画大家的作品。

2、多去特色酒店、美术馆、博物馆参观，国内展馆相比之下比较粗糙，有机会多去其他国家、城市的展馆参观下，往往大开眼界。见过台湾故宫博物院的珍品后，才知道北京故宫的展品是被选剩下的。

3、多观察有品位人士的穿着，用品，有机会到这样的人家参观。春楠的工作需要经常到不同的客户家上门整理，借机会走访了一个城市中多个小区，观察不一样的户型、装修、家具、装饰品，很有意思。会思考为什么这户人家会用这样的东西，用这样东西的人会有什么性格、逻辑、生活习惯等。看的多了，会逐渐提高对自己和家居环境的要求呢。

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Hello，你好，最近有个学员留言说：

她很压抑，明明有很多想法，但不敢表达，因为她被有些人说作为一个女人想法太多了，简直烦死了。

其实呢，春楠过去同样被说过，而且都是被一些男性前任评价的。仅仅因为这一个标签，就害的我分手好几年后才慢慢恢复思考，自我接受有想法不仅不是坏事，反而因为丰富的创意，才点亮了我日后的工作、生活。

请永远不要怀疑自我价值，创意丰富是好事，每个人都是独一无二的。如果大家还没发现你的好，你也没把自己的强项应用到合适的地方，请进一步探索，去做最精彩的自己。

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