毎週土曜日は、インスタやアメブロに掲載したコスメの中から、特に気になったものや、成分についてお話しています。今日は、フラーレンです。

あけましておめでとうございます。今年もこのチャンネルをどうぞよろしくお願いします。血流を良くしてぽかぽか、毛細血管を強くする「ヘスペリジン」についてです。

配信を始めて1か月がたちました。大晦日の今日の配信は、これまでのエピソードの中で最も聴かれたエピソードTop3などを振り返ります。年末年始に、ぜひ過去のエピソードもお聴きください。

いつも、未来のことや過去のことを考え過ぎて頭が消耗しているという人はぜひお聴きください。マインドフルネスについて一緒に学んでいきましょう。今日は「歩く瞑想」についてです。

コロナ禍で注目されているビタミン、それはビタミンD。まだ確固たるエビデンスはないものの、コロナの予防や治療の可能性を示唆する研究もあり、注目されています。今日のお話で紹介した論文は以下です。関心のある方はご参照ください。J Steroid Biochem Mol Biol. 2020 Oct;203:105751.

若々しい人の秘密の第3回、今日は「艶のある肌と髪」です。年齢とともに皮脂の分泌が減少してしまいますが、艶のある肌と髪をキープする簡単な演出方法をご紹介します。

のどが乾燥して、ヒリヒリ、イガイガしませんか。今日は、のどの痛みに効くツボなど、のどのケア法についてです。

毎週土曜日は、インスタとアメブロに掲載したコスメの中から、気になる商品や成分などについてお話したいと思います。今日は「ナイアシンアミド」です。

今日はクリスマス、リラックスしてお聞きくださいね。魔法の水と呼ばれる、とても良い香りのハーブ水についてです。

腸活ブームですが、どうするんだっけ？という人に、腸活についておさらいです。乳酸菌やビフィズス菌、いろいろあって悩んでしまうという方、ぜひお聴きください。