夏バテ対策してますか？

3つほどおすすめの方法を置いておきます。

•お腹に触れる

•呼吸と音

•ツボに触れる

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パーマカルチャーのお話を聞いて、あまりにからだのめぐりとリンクしていたので、合わせて話してみました。

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最近は虫を観察しながら生態系を考えつつ、他者への影響と、YURUの活動を結びつけていたりします。固く考えすぎるとつまらなくなってきますが、ゆるくイメージしながら一石三鳥の動きができたらいいなと、そんなおはなし。

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山中湖へ行ってきました。

本当によき時間を過ごせていて、日常でこの感覚でいれたら違和感なき心地よい過ごし方はできると改めて確信しました。

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不安と恐れのある自分として、なりきり実験をしています。そこで見えてきたものがなかなか秀悦でした。

みんなが一刻も早く緊張を解き、楽に生きる自分に出会ってほしいと願います。そんなおはなし。

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冷たいものばかり飲んでませんか？

皮膚のざらつきをかんじるかもしれません。

腸が荒れてくると皮膚に表れてきます。

そういった、腸と皮膚の関係のおはなしです。

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9月に「からだの声を聴く」というテーマでゲストとしてお話させていただくことになりました。そこにフォーカスして、今回は記録することについて話してみました。

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今携わらせていただいているITベンチャーさんがおりまして、そことの仕事とプライベートの切り替えについて、改めてゆるむことが大事とわかったのでシェアします。

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今回もゆるい生き方をしているゲストを呼んでの雑談。

その原動力やいかに？

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からだっておもしろいもので、作り出したパターンはそのまま実行されないと気持ち悪くなります。その反応を利用した習慣づくりをこれまでやってきたようです。今日はそんなおはなし。

▼お知らせ

8/27 昭島市のソラミ堂さんで「からだから考える習慣」をテーマにセミナーをやります。よかったら参加してみてください。

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