ゆるまる時間　日々の中で小さく回復するリラックスタイム

先生のスウェディッシュマッサージ、ディープティシューマッサージ幸せになった話です。メルタサリボディセラピーサロンオーナー・セラピストEmiです。体を整え、優しく鍛えて、心地よい体で日々を暮らすための体メンテナンスをお届けしています。

夫と2人暮らしです。

このポッドキャスト「ゆるまるじかん」では、

体メンテナンス、健康、美容のちょっと役立つ話の他にも、起業、パートナーシップ、旅、趣味のアートや書道など日々のこともゆるくお話ししていきます。

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▽先生のサロン　ボディセラピーニューヨークFLOW メルタサリボディセラピーサロンオーナー・セラピストEmiです。体を整え、優しく鍛えて、心地よい体で日々を暮らすための体メンテナンスをお届けしています。

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体メンテナンス、健康、美容のちょっと役立つ話の他にも、起業、パートナーシップ、旅、趣味のアートや書道など日々のこともゆるくお話ししていきます。

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▽ブログ　深い眠りを手に入れる。睡眠とマッサージの関係

https://mertasari-bali.com/2023/07/26/1-5/

▽ブログ　夏バテを吹き飛ばすマッサージの効果

https://mertasari-bali.com/2023/08/22/1-6/

▽ゆるまるじかんに関するご意見ご感想はこちら、またはボイスメッセージをください。

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▽小原エミのInstagram(ユーザーネーム: kohara.emi)

https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1twahetl1f3jz&utm_content=452rzel

▽メルタサリボディセラピーホームページ

http://ｍertasari-bali.com

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今日は夏に暑さや寝苦しさなどで下がりやすい睡眠の質を上げるための、1日の過ごし方についてお話しします。メルタサリボディセラピーサロンオーナー・セラピストEmiです。体を整え、優しく鍛えて、心地よい体で日々を暮らすための体メンテナンスをお届けしています。

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今日は夏に起きやすい、胃腸の不調について。腸を元気にする対策をお話しします。メルタサリボディセラピーサロンオーナー・セラピストEmiです。体を整え、優しく鍛えて、心地よい体で日々を暮らすための体メンテナンスをお届けしています。

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▽ブログ　アーユルヴェーダ医師が毎日やっている夏の処方箋

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○YouTube

武田双雲さんの感謝道

https://youtu.be/q95lrQV7hCg

○自律神経を調えるワークショップ

https://mertasari-bali.com/lp/202305ws/

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⁡○参考書籍　最高のパフォーマンスを引き出す自律神経の整え方 (ACTIVE HEALTH) https://amzn.asia/d/dZIAklQ

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