Говоримо про чудову книгу докторок Лексі та Ліндсі Кайт “Більше ніж тіло” та намагаємось зрозуміти, чому ми ставимось до свого тіла оцінююче, чому для нас так важлива зовнішність, чому наше суспільство влаштовано певним чином. Розуміння причин дозволяє підходити свідомо до наших реакцій та аналізувати свою поведінку для того, щоб змінити її на краще. 

Книжковий клуб Zadovolena з Ольгою Купліванчук щомісяця - вхід вільний. 

Анонси за посиланням https://t.me/+0LhAbSNcqnBmMGYy 

Познайомитися з Ольгою Купліванчук та новинами книжкового клубу https://www.instagram.com/olgakuplivanchuk 

Приєднатися до комʼюніті Zadovolena https://olkate.com/zadovolena-ua

У цьому епізоді говоримо про захопливу історію Богині, написану нею самою. “Цирцея” Медлін Міллер - це перші мемуари грецького божества, історія жінки, яка виборює собі місце у світі чоловіків, переживає абʼюзивні стосунки, зради, любов та розчарування. Все як в класичних давньогрецьких міфах - кожна історія як метафора реального життя. 

Книжковий клуб Zadovolena з Ольгою Купліванчук щомісяця - вхід вільний. 

Анонси за посиланням https://t.me/+0LhAbSNcqnBmMGYy 

Познайомитися з Ольгою Купліванчук та новинами книжкового клубу https://www.instagram.com/olgakuplivanchuk 

Приєднатися до комʼюніті Zadovolena https://olkate.com/zadovolena-ua

Обговорюємо світовий бестселер “Вибір”, який зцілив мільйони життів.

Едіт Еґер - відома й успішна психотерапевтка, спікерка на найбільших конференціях, гостьова лекторка в топ університетах й... та, що вижила в Аушвіці. Упродовж 40 років практики вона (сьогодні Едіт 96 років) працювала з тими, хто зазнав насилля, громадськими лідерами та власниками великого бізнесу, з людьми із залежністю та тими, хто переживає тривогу й депресію. Коли їй виповнилося 90 років, вона вирішила написати книжку спогадів - про власну травму, зцілення й власні методи терапії, які допомогли стільком людям.

Книга про Любов, Служіння, Добро і Щастя. 

Книжковий клуб Zadovolena з Ольгою Купліванчук щомісяця - вхід вільний. 

Анонси за посиланням https://t.me/+0LhAbSNcqnBmMGYy 

Познайомитися з Ольгою Купліванчук та новинами книжкового клубу https://www.instagram.com/olgakuplivanchuk 

Приєднатися до комʼюніті Zadovolena https://olkate.com/zadovolena-ua

“Мистецтво зосереджуватися” (Stolen Focus) Йогана Гарі - книга, яка шокувала всіх учасників книжкового клубу. Про те, як не втратити здатність чути себе, як поводитись з соціальними мережами, як отримувати насолоду від життя - в четвертому епізоді подкасту Book Club Zadovolena.

Цей епізод також став першим, з якого ви підете з величезним списком книг і фільмів на тему щастя та уваги. Насолоджуйтесь!

Книжковий клуб Zadovolena з Ольгою Купліванчук щомісяця - вхід вільний.

Анонси за посиланням https://t.me/+0LhAbSNcqnBmMGYy

Познайомитися з Ольгою Купліванчук та новинами книжкового клубу https://www.instagram.com/olgakuplivanchuk

Приєднатися до комʼюніті Zadovolena https://olkate.com/zadovolena-ua

Подкаст, який закохує в Україну, в українську мову і літературу.
Ми говорили про розвиток себе, як головного проєкту. Про пізнання себе. Про свої світлі і темні сторони. Про самоідентифікацію себе як “українка” людини, яка народилася і виросла в росії.

Посилання на соціальні медіа Ольги instagram.com/olgakuplivanchuk/⁠

Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena, щоб отримати підтримку довести справу до результату ⁠⁠⁠⁠⁠https://olkate.com/zadovolena-ua/
Група Zadovolena в телеграм

Один з найпопулярніших романів сучасної України - історія, яка відкриває Крим материку, а українцям - шлях до себе. Обговорюючи “За Перекопом є земля” Анастасії Левкової ми згадували дитинство та свій особистий Крим, говорили про національну ідентифікацію та мову, про те, хто такий українець, і чи можемо ми самі обрати, до якої нації належати.

Аня Знамеровська - засновниця діджитал піар агенції  znamy, лекторка курсу PR Basis у SKVOT

Ми говорили про те, як відчути своє призначення, як працювати зі страхами, про відношення до викликів, про те, як ефективно продавати свої послуги, про те, як розвивати класне оточення і тримати силу всередині себе.

Посилання на соціальні медіа Анни ⁠instagram.com/a.znamerovska

Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena, щоб отримати підтримку довести справу до результату ⁠⁠⁠⁠https://olkate.com/zadovolena-ua/

Традиційно один раз на три місяці в книжковому клубі ми обговорюємо книгу з особистого розвитку, і сьогодні це “Простими словами: як розібратися у своїх емоціях” від Марка Лівіна і Іллі Полудьонного.
Помічати і відчувати емоції, говорити про емоції, поважати свої емоції і емоції інших - основа якісного дорослого життя. В нас вийшла цікава, іноді навіть весела, відверта і дуже серйозна, розмова.
Книжковий клуб Zadovolena з Ольгою Купліванчук щомісяця - вхід вільний.
Анонси за посиланням ⁠https://t.me/+dwWgfoqnIMpmMjE6⁠
Познайомитися з Ольгою Купліванчук
⁠https://www.instagram.com/olgakuplivanchuk/⁠
Приєднатися до ком'юніті Zadovolena ⁠https://olkate.com/zadovolena-ua/⁠

Записки Кирпатого Мефістофеля - видатний роман Володимира Винниченко, який вважається одним з найкращих текстів в українській літературі.

Ольга Купліванчук - модератор книжкового клубу Zadovolena зробила гарну спробу розібратися "Чому?" . А заразом і в тому, що в головах у чоловіків та які цінності і принципи несе в собі ця книга для нас сьогодні.

Книжковий клуб Zadovolena з Ольгою Купліванчук щомісяця - вхід вільний. Анонси за посиланням https://t.me/+dwWgfoqnIMpmMjE6

Познайомитися з Ольгою Купліванчук

https://www.instagram.com/olgakuplivanchuk/

Приєднатися до ком'юніті Zadovolena https://olkate.com/zadovolena-ua/

Мар'яна Шостак - Project Manager ресторанно-готельної справи вже понад 18 років. 

instagram.com/maryanashostak26/

Мар’яна активна і різностороння людина, яка вивчає себе і цей світ, крок за кроком з гулями на голові (не без цього) і з посмішкою на вустах. Любить працювати з людьми й дарувати затишок і гостинність - це справа її життя і її поклик, який надихає.
Мар'яна вірить, що ми створені для любові й можемо це досягти, пізнавши себе і свій шлях.
Навчалася в Державному торговельно-економічному університеті на менеджера готельно-ресторанної справи. Бо він був через дорогу від будинку, де жила Мар'яна)). Коли почала працювати в цій сфері зрозуміла, що динаміка цієї сфери неймовірно стрімка і потужна, - перевелася на заочну форму навчання, бо робота давала більше досвіду і відкриттів, ніж підручники й викладачі.

Так почався шлях Мар'яна в ресторанній сфері, який триває вже 18 років в різних формах і форматах.

Наразі Мар'яна створює і керує проєктом ЖИВА.