Zadovolena

Подкаст Zadovolena - це натхнення жити своє життя, пізнавати себе і займатись улюбленою справою.

Марія Яремчук - співачка, творча особистість, поетеса, авторка.

Ми записували цей подкаст на Гуцульщині під черешнею, під гул військових літаків у небі і спів пташок.

Говорили про самоцінність, пошук себе, про війну, про почуття меншовартості, про внутрішню свободу і український фанк.

Де знайти Марію Яремчук https://instagram.com/m_yaremchuk

🌀 Більше роздумів і нові матеріали в моєму телеграм 

⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠

🌀 Коучинг та програми

⁠olkate.com

Подкаст Zadovolena - це натхнення жити своє життя і розкривати внутрішній потенціал на повну.

Ольга Стринадюк - художниця, майстриня народного іконопису, дружина, мама.

Ми записували цей подкаст в червні, коли на вулиці стояла сильна спека, а в будинку було добре - і від прохолоди і від думок і сенсів, якими ділилася Оля.

Ми говорили про те, як знайти своє покликання, про баланс між талантом і кропіткою працею, про те, як локдаун і війна вплинули на справу сім’ї Стринадюк і про те, як то воно, жити в Карпатах.

Де знайти Ольгу Стринадюк https://instagram.com/olgastrynadiuk

https://instagram.com/kokawood

🌀 Більше роздумів і нові матеріали в моєму телеграм 

⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠

🌀 Коучинг та програми

⁠olkate.com

Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і  розкривати свій внутрішній потенціал на повну.

Це перший подкаст, який я наважилася записати у війну. Він особливий. По-перше тому, що я поїхала з Одеси не у відрядження і не подорожувати, а тому що війна. По-друге, мені резонують думки, якими поділилася Ольга Степанівна і я дуже прагну, щоб їх почули.

Ольга Соколюк - вчитель вищої категорії. Навчає дітей початкових класів Косівського ліцею №1 iм Ярослава Мудрого.

Ми говорили про те, як можна відчути свою справу. Про виклики навчання дітей у війну. Про гуманну педагогіку і авторитаризм у вихованні дітей.

А також Ольга поділилася, чому патріотичне виховання у школі іноді стає проблемою для батьків.

Де знайти  Ольгу Соколюк

🌀 Більше роздумів і нові матеріали в моєму телеграм 

⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠

🌀 Коучинг та програми

⁠olkate.com

Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати свій внутрішній потенціал на повну і отримувати задоволення від життя.

Яніна Лучейко - дружина, мама, розвиває з сім’єю Сонячну садибу і зелений туризм на Верховині.

Є відчуття, що за час цього подкасту ви зможете трохи сповільнитися і почути себе, заглушивши шум зовнішньої метушні і хаосу.

Яніна розповідала, як і чому вирішили переїхати з великого міста в гори,  про екологічні звички сім’ї, про те, чим відрізняється зелений туризм від сільського туризму. Про свій побут, про оточення, задоволення і плани.

Обережно! Цей подкаст може викликати нестримне бажання їхати в Карпати.

Де знайти  Яніну Лучейко instagram.com/sunnychalet

🌀 Більше роздумів і нові матеріали в моєму телеграм 

⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠

🌀 Коучинг та програми

⁠olkate.com

Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати свій внутрішній потенціал на повну і отримувати задоволення від життя.

Олена Ткачова - дружина, мама, фундаторка школи нового формату Sapiens.

Ми говорили про те, чи можна бути щасливою, коли поряд є ті, хто страждає, а також про те, як тримати зв’язок з собою, балансуючи між сім’єю і улюбленою справою.

Олена поділилася, чому любить Вишгород і не планує переїжджати, розказала про особисті та сімейні правила створення довгострокових стосунків, а також про свої джерела наповнення енергією, як пізнає себе і якими цінностями живе.

Є відчуття, що прослуховування цього подкасту, як і всіх подкастів Zadovolena, додасть вам внутрішнього спокою і надихне щось в своєму житті змінити на краще.

Де знайти  Олену Ткачову https://www.facebook.com/tkchv

🌀 Більше роздумів і нові матеріали в моєму телеграм 

⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠

🌀 Коучинг та програми

⁠olkate.com

Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати внутрішній потенціал на повну.

Аліна Бородіна - жінка, дружина, мама 3-х дітей, засновниця бренду одягу Garna.

В якісь моменти слова Аліни можуть викликати думки, що вона з іншої планети, але ні - Аліна родом з Хмельниччини, сімейне життя з чоловіком розпочали в Одесі. Доречі, вони знайомі з дитинства. Зараз виховують трьох дітей.

Аліна розповіла про цінності, яким береже вірність, про те, як розвиває та як її розиває власний бренд, а ще багато історій про дитинство, в яких майже кожна українка може впізнати своє.

Де знайти Аліну Бородіну instagram.com/borodina.av/

🌀 Більше роздумів і нові матеріали в моєму телеграм 

⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠

🌀 Коучинг та програми

⁠olkate.com

Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати свій внутрішній потенціал на повну і отримувати задоволення від життя.

Таня Тімкова - лайфстайл фотограф, підприємиця.

В 23 роки Таня переїхала до Італії, багато років працювала в івент-індустрії в країнах Західної Європи, в Південній Африці.

До локдауну Таня розвивала з чоловіком винний бізнес в Кейптауні.

Вже 5,5 років живе з сім’єю в Амстердамі, виховують з чоловіком сина.

Таня розповіла про те, як самореалізовується в Нідерландах, про жіноче ком’юніті, про мастермайнди та про те, як вибудовують стосунки з чоловіком. А ще багато цікавих історій про страхи, про мистецтво “niksen”, коли відчула себе як вдома та про те, чому в будинках нідерландців немає занавісок.

Цей подкаст дуже рекомендований для тих, кому треба натхнення повірити в себе, в свою справу, повірити в те, що все можливо і діяти, незважаючи на страхи.

Де знайти Таню Тімкову instagram.com/tania_timk/

🌀 Більше роздумів і нові матеріали в моєму телеграм 

⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠

🌀 Коучинг та програми

⁠olkate.com

Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати внутрішній потенціал на повну.

Ольга Ращупкіна - кондитер, власниця кондитерської студії “Tort’n’tart”.

Цього року кондитерська Ольги отримала ресторанну премію Сіль і ми вирішили, що настав час запросити Ольгу стати героїнею нашого подкасту.

Оля присвятила більше 10 років медицині, але після випадкового майстер-класу у французького кондитера вирішила повністю змінити свою діяльність. Ми говорили про те, як важливо не змінювати своїм внутрішнім принципам та цінностям. Власним прикладом Оля показує, як це впливає на відчуття гармонії та розвиток креативності.

Де знайти Ольгу Ращупкіну  https://www.instagram.com/olgarashchupkin/

🌀 Більше роздумів і нові матеріали в моєму телеграм 

⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠

🌀 Коучинг та програми

⁠olkate.com

Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати внутрішній потенціал на повну.

Валерія Мерзлікіна - HR эксперт, директор з управління персоналом медіа групи Live.Network, куди входять телеканали Kyiv.Live та Odesa.Live

На наш погляд, цей подкаст буде цінним для всіх, хто працює в команді, управляє командою чи замислюється над тим, що створити команду.

Варелія дуже просто і легко поділилася своїми думками про те, що означає бути хорошим лідером, як управляти залученністю, чи завжди важлива ініціативність спрівробітників та які виклики у HR-менеджера в роботі з командою, яка працює на віддаленій роботі.

А ще поговорили про особисте - про стосунки з собою, з чоловіком та про те, що наповнює енергією.

Де знайти Велерію Мерзлікіну https://www.facebook.com/ilinavaleria

🌀 Більше роздумів і нові матеріали в моєму телеграм 

⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠

🌀 Коучинг та програми

⁠olkate.com

Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати внутрішній потенціал на повну.

Анна Варваренко - радник зi зв'язкiв з громадськiстю Одеського міжнародного конкурсу скрипалів, консультант, керівник відділу маркетингу і PR міжнарожних компаній Shipnext, Varamar.

Цей подкаст багатий історіями про досвід і цінності нашої гості.

Розмова так вдало вистроїлася, що під час прослуховування можна піймати себе на думці, що ви в дуже затишному місці зустрілися з подругою, щоб нагадати одна одній, скільки сили у вас всередині, здатної здолати всі перешкоди.

Де знайти Анну Варваренко facebook.com/anna.varvarenko

🌀 Більше роздумів і нові матеріали в моєму телеграм 

⁠https://t.me/+Q95U1RCiyhEwNzky⁠

🌀 Коучинг та програми

⁠olkate.com