ZDRAVÉ REČI

Pozvanie na rozhovor prijala Veronika Poloni, matka dvoch predčasne narodených detí. V podcaste sa dozviete, aké sú jej skúsenosti počas tehotenstiev, aké boli jej pôrody a s akými výzvami sa v starostlivosti o predčasniatka stretla. Úprimne hovorí nielen o svojich pocitoch strachu a viny, ktoré prežívala, ale aj o spôsoboch, ako sa s nimi vyrovnávala. Rozpráva aj o dôležitosti včasnej odbornej pomoci a o tom, ako sa jej dotýkalo nedostatočné povedomie verejnosti o problematike predčasných pôrodov a bagatelizovanie tejto témy.

EV 157/23/EPP| 5. ročník | epizóda 02/2025

Vydajte sa s nami na cestu objavovania panvového dna a jeho vplyvu na život a zdravie žien. Pozvanie na rozhovor prijala PhDr. Magdaléna Csolti, urogynekologička a fyzioterapeutka z kliniky AuraMedica. S moderátorkou Dianou Hágerovou diskutujú o starostlivosti o panvové dno v rôznych životných etapách žien - od dospievania, cez tehotenstvo a pôrod, až po obdobie po pôrode. Spoznáte nečakané súvislosti v ľudskom tele a získate praktické rady aj odborné tipy. Prevedú vás všetkým, čo potrebujete vedieť na to, aby ste si zachovali vitalitu a zdravie vášho panvového dna.

EV 155/23/EPP| 5. ročník | epizóda 02/2025

Zuzana Krnáčová, artepsychoterapeutka, liečebná pedagogička a lektorka z Inklucentra – centra inkluzívneho vzdelávania, sa s nami v podcaste podelila o svoje poznatky v oblasti traumu rešpektujúceho prístupu. Dozviete sa, čo je to trauma, ako rôznorodo sa môže prejavovať a ovplyvňovať naše každodenné fungovanie. Odborníčka taktiež vysvetľuje, čo je zmyslom traumu rešpektujúceho prístupu, prečo je dôležité pracovať už s deťmi v školách a ako sa môžeme aj my sami pokúsiť porozumieť svojim emóciám a nájsť cestu k vnútornému pokoju. Dotkne sa aj náročného správania u detí a vysvetlí, prečo je tvorba bezpečného prostredia základom prevencie u detí aj dospelých.

EV 157/23/EPP| 5. ročník | epizóda 01/2025

Zuzana Krnáčová, artepsychoterapeutka, liečebná pedagogička a lektorka z Inklucentra – centra inkluzívneho vzdelávania, sa s nami v podcaste podelila o svoje poznatky v oblasti traumu rešpektujúceho prístupu. Dozviete sa, čo je to trauma, ako rôznorodo sa môže prejavovať a ovplyvňovať naše každodenné fungovanie. Odborníčka taktiež vysvetľuje, čo je zmyslom traumu rešpektujúceho prístupu, prečo je dôležité pracovať už s deťmi v školách a ako sa môžeme aj my sami pokúsiť porozumieť svojim emóciám a nájsť cestu k vnútornému pokoju. Dotkne sa aj náročného správania u detí a vysvetlí, prečo je tvorba bezpečného prostredia základom prevencie u detí aj dospelých.  

EV 157/23/EPP| 5. ročník | epizóda 01/2025

V tejto epizóde sa Diana Hágerová rozpráva s tanečníkom Jarom Bekrom o zdraví jeho srdca. Vypočujte si, ako sa Jaro popasoval so zdravotnými ťažkosťami spojenými s arytmiou, hypertenziou či zvýšeným cholesterolom. Po diagnostikovaní arytmie sa rozhodol absolvovať operáciu srdca. Jaro otvorene hovorí o zmenách vo svojom živote, ktoré mu pomohli zlepšiť jeho zdravotný stav a vrátiť sa k aktívnemu a plnohodnotnému životu. Jeho rady, tipy a osobné skúsenosti môžu pomôcť aj vám udržať svoje srdce v najlepšej kondícii a nájsť motiváciu na pozitívne zmeny.

EV 155/23/EPP| 5. ročník | epizóda 01/2025

Pozývame vás nazrieť do života známeho šéfkuchára Ľubomíra Šmindáka, ktorý úprimne zdieľa svoj osobný príbeh viacnásobného vyhorenia. Odhaľuje náročnú realitu jeho sveta, v ktorom ho tlak a neustály stres priviedli k totálnemu vyčerpaniu fyzických aj duševných síl a vyhoreniu, a to hneď dvakrát. Ľubomír sa s nami podelil aj o to, akým spôsobom s vyhorením bojoval, aká je jeho cesta k zotaveniu sa a aké je dôležité sebapoznanie v boji proti vyhoreniu. Jeho príbeh je silným posolstvom pre každého, kto čelí podobným výzvam a ponúka cenné rady na zvládnutie rovnováhy medzi prácou a osobným životom.

EV 157/23/EPP| 4. ročník | epizóda 11/2024

V tomto silnom a autentickom podcaste Michaela Duffková zdieľa svoj osobný príbeh boja s alkoholizmom. S úprimnosťou a otvorenosťou hovorí o tom, ako upadla do závislosti, ako sa jej závislosť napokon podarilo prekonať a aké výzvy môže abstinujúcemu alkoholikovi priniesť návrat do každodenného života. Michaela sa s nami podelila aj o konkrétne rady, ako pomôcť alkoholikovi v našej blízkosti. Jej úprimné rozprávanie ponúka nádej, inšpiráciu a podporu pre všetkých, ktorí čelia podobným výzvam.

EV 157/23/EPP| 4. ročník | epizóda 10/2024

Možností ako vylepšiť svoj vzhľad je dnes mnoho. Ale čo ak sa zákrok nevydarí úplne podľa našich predstáv? Kedy vlastne môžeme hovoriť o nevydarenom zákroku? Prečo sa to môže stať? Ako sa takéto situácie dajú riešiť a čo by sme mali zvážiť predtým, než sa rozhodneme pre kozmetický zákrok? Zistite, aké sú najčastejšie riziká a ako si vybrať správneho odborníka, aby vaša cesta za krásou bola bezpečná a úspešná. O svoje skúsenosti sa s nami v rozhovore podelila pani doktorka Iveta Hasová, majiteľka Kliniky estetickej a regeneratívnej dermatológie Mediskin.

EV 155/23/EPP| 4. ročník | epizóda 10/2024

Menopauza je obdobím významných zmien, ktoré ovplyvňujú nielen telo, ale aj myseľ. Psychologička a psychoterapeutka Eva Vavráková z projektu Dobrobytie nám priblíži, ako hormonálne zmeny vplývajú na duševné zdravie žien, aké výzvy môžu počas tohto obdobia ženy zažívať a ako im čeliť. Pripojte sa k nám a objavte praktické rady a techniky na podporu emocionálnej stability a celkovej pohody v tomto transformačnom období života a prežite menopauzu s pokojom a sebadôverou.

EV 157/23/EPP| 4. ročník | epizóda 9/2024

Byť spokojný sám so sebou je na nezaplatenie. Najmä ak ide o vzhľad. Moderný svet nám ponúka veľa možností, ako vylepšiť svoj vzhľad. Ponorte sa spoločne s nami do tajomstiev neinvazívnych a mini invazívnych zákrokov krásy. Pozvanie do štúdia prijala pani doktorka Iveta Hasová, majiteľka Kliniky estetickej a regeneratívnej dermatológie Mediskin. Spoločne s Dianou Hágerovou diskutujú o tom, ako moderné technológie menia prístup k starostlivosti o vzhľad a prečo sa zákroky krásy stávajú čoraz populárnejšími. Dr. Hasová nás prevedie procesom výberu správneho zákroku a poradí, na čo si dať pozor, aby ste dosiahli želané výsledky bez kompromisov na zdraví či prirodzenosti. Pridajte sa k nám a objavte možnosti, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa krásne vo svojej koži.

EV 155/23/EPP| 4. ročník | epizóda 9/2024