Зелёный Таракан

Чем опасна прокрастинация, какие у неё причины, как с ней бороться, а также причем здесь лень, ответственность и что такое вторичные выгоды — всё это в очередном выпуске нашего подкаста.А за большим психологическим угаром переходи к Алёне в инсту: https://www.instagram.com/express.psychologyПо возможности поддержите подкаст на сервисах:Патреонhttps://www.patreon.com/TarakanZБусти:https://boosty.to/tarakanz

В новом выпуске подкаста препарируем чувство стыда.Откуда берётся чувство стыда, почему нам стыдно за окружающих, как за себя, как перенаправить чувство стыда в рациональное русло — всё это в новом выпуске подкаста.Тайм-коды:02:35 Что такое чувство стыда05:44 Как его распознать?06:27 Различия вины и стыда08:42 Стыд как нарушенное восприятие окружающей реальности10:20 Как стыд связан с детством12:27 Есть ли разница в чувстве стыда у мужчин и женщин15:00 Как побороть чувство стыда, которое возникает здесь и сейчас19:12 Вторая попытка ответить на тот же вопрос что делать, если испытываешь стыд21:33 Как побороть стыд, который живёт с тобой постоянно: за свою внешность или характер24:21 Почему нам стыдно за другого человека как за себя. И причём здесь эмпатия.26:41 Как побороть стыд за другого человека27:24 Есть ли что-то хорошее в чувстве стыдаСсылка на Инстаграм-блог Алёны: www.instagram.com/express.psychologyПо возможности поддержите подкаст на сервисах:Патреонhttps://www.patreon.com/TarakanZБусти:https://boosty.to/tarakanz

Во втором выпуске подкаста разбираемся в том, что такое арт-терапия, какими методами она пользуется, какие есть виды и техники арт-терапии, где пройти обучение и как не нарваться на шарлатанов.0:51 Что такое арт-терапия2:26 В каком случае стоит обращаться к арт-терапии06:13 Арт-терапия — это работа с бессознательным?07:30 Как попасть на сеанс арт-терапии, если не разбираешься в этом вот всём вашем психологическом09:02 Можно ли назвать арт-терапию искусством?10:25 Потребление искусства/терапия искусством — это тоже арт-терапия?11:55 Арт-терапия — это для дЕвОчЕк?13:10 Что такое алекситимия16:28 Нужно ли что-то уметь для занятия арт-терапией?18:30 Как выбрать инструменты для выражения себя через искусство19:30 Что с образованием в области арт-терапии в России? Как не наткнуться на шарлатана?22:22 Какое отношение имеет Алёна к арт-терапии? Могёт-умеет?Ссылка на Инстаграм-блог Алёны: www.instagram.com/express.psychologyПо возможности поддержите подкаст на сервисах:Патреонhttps://www.patreon.com/TarakanZБусти:https://boosty.to/tarakanz

Виды и примеры пассивной агрессии, откуда она в нас и как с ней бороться — все эти темы в первом выпуске нашего подкаста о психологии.0:00 Холодное открытие1:23 Начало темы2:13 Откуда взялся термин и как давно вошёл в обиход4:33 Что такое пассивная агрессия на самом деле? Сарказм = пассивная агрессия?6:50 Причины пассивно-агрессивного поведения10:50 Какие чувства подавляет в себе человек, выбирая вместо них пассивную агрессию11:46 Варианты проявления пассивной агрессии14:33 Осознанно ли такое поведение?16:55 Насколько эффективна может быть пассивная агрессия в достижении целей?18:40 Что делать, если ты пассивно-агрессивен?21:25 Что делать тому, кто столкнулся с пассивно-агрессивным?Блог Алёны в Инстаграм: https://www.instagram.com/express.psychology/По возможности поддержите подкаст на сервисах:Патреонhttps://www.patreon.com/TarakanZБусти:https://boosty.to/tarakanz