Zen met Gee

Tussen de to-do’s en prikkels door is dit jouw ademruimte. Deze korte meditatie van 3 minuten helpt je thuiskomen bij jezelf, op elk moment van de dag.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees verder op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Volg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

Voel je je alle kanten op getrokken? In deze meditatie keer je terug naar wat er écht toe doet, met de hulp van zonlicht, adem en dankbaarheid. Laat je energie weer helder en kalm stromen, vanuit zachtheid en aanwezigheid.Deze aflevering maakt deel uit van de wekelijkse serie Ochtendlicht – Leven met de seizoenen.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees verder op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Volg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

Kom tot rust met een kalme ademhaling en een zachte bodyscan die je lichaam helpt ontspannen. Deze meditatie is ideaal voor wie moeite heeft om de dag los te laten. Adem in, laat los… en glijd langzaam weg in een diepe slaap.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees verder op: ⁠⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠⁠
• Volg ⁠⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

Laat je meevoeren langs een kalme rivier in een groen, rustgevend bos. Deze zachte meditatie helpt kinderen ontspannen, tot rust komen en heerlijk wegdromen. Perfect voor het slapengaan.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees verder op: ⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠
• Volg ⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

Soms dwaalt je hoofd alle kanten op, en dat is oké. Deze oefening helpt kinderen op een rustige manier hun aandacht te verzamelen en hun focus te versterken. Ideaal voor vóór huiswerk of een taak die concentratie vraagt.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees verder op: ⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠
• Volg ⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

Voel je je soms boos, verdrietig of overweldigd? In deze oefening leren kinderen op een zachte manier om emoties te herkennen en ermee om te gaan. Een rustgevende uitnodiging om meer grip te krijgen op wat er vanbinnen speelt.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees verder op: ⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠
• Volg ⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

Een warme boost vol positieve woorden die zelfliefde en zelfvertrouwen versterken. Laat je kind ontspannen meeluisteren en de kracht van affirmaties van binnenuit voelen. Perfect voor een rustig moment of als fijne start van de dag.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees verder op: ⁠zenmetgee.nl⁠
• Volg ⁠@zenmetgee⁠⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

Beleef een dromerige reis naar een betoverde tuin vol kleur en geur. Deze zachte slaapmeditatie helpt kinderen ontspannen en veilig wegdromen. Wat zullen ze ontdekken tussen de bloemen en de lichtjes?

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees verder op: zenmetgee.nl
• Volg @zenmetgee⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!
Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag.🙏