ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)leben

Neue Centerpiece Podcast Folge von Zensibility 🌸, die  für sensibel und neurodiverse Achtsamkeit im Rahmen des eigenen Lebensrhythmus und Entwicklungsprozess steht 🙌🏻!

Ich möchte mit euch in die Denke der Lebensenergie eintauchen und praktisch mit buddhistisch inspirierten Impulsen erläutern wie sie  uns helfen kann unsere stetig schwankende Lebensenergie besser im Blick zu haben.

Gerade im neurodiversen Bereich ist ein achtsamer Umgang mit unserer Kraftquelle ✨und das Wissen wie ich sie lenken kann hilfreich um gesund zu bleiben.

👉🏻Wenn das nicht langfristig nicht „ausreicht“, was bei neurologischen Normvarianten gut der Fall sein kann, setzt euch nicht unter Druck dann ist das nichts für euch bzw. ihr braucht vielleicht in der Phase gerade „mehr“.

👉🏻Es gibt viele andere Wege die für euch passender sind! Hilfreich ist es dann oft sich jemand beratend und unterstützend zur Seite zu holen der einen unterstützt das passende zu finden, denn eine dauerhafte negative Energiebilanz geht zur Lasten der Gesundheit❣️

👉🏻Hausarzt, Psychiater, psychatrische Ambulanzen oder der KVB als Anlaufstelle sind immer gute Einstiegspunkte für Hilfe.

Von HerZen 💖,

Silke
🌸🌸🌸🌸🌸

Links:
1. Bericht: beeinflusst der Schmetterling durch seinen Flügelschlag das Wetter (Schmetterlingseffekt)
2. Konzept der Ebenen des Bewusstseins von Dr. David Hawkings

👉🏻 Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen abonniert gerne meinen Podcast ❣️Über eine Bewertung  meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen❣️

🌸Einen „Energieausgleich“ für die Arbeit die hinter den Impulsen steckt könnt ihr mir gerne per Paypal oder  Buymeacoffee zukommen lassen.

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Das Leben pusht uns immer wieder, da ist seine Natur!

Wenn wir lernen mitzugehen und unseren Lebensentwurf und Lebensrhythmus unserer realen Lebensenergie anpassen, haben wir die Chance dran zu wachsen – trotz all den Hürden und Erschwernissen.

Es ist alles andere als leicht, aber eine radikal ehrliche, mutige realistische Standpunktbetrachtung
🌸wo wir aktuell stehen, 
🌸wo wir eigentlich hinwollten (Stichpunkt: geplanter Lebensentwurf) und 
🌸wo wir real „hinsollten“ (wenn wir weiterhin gesund bleiben möchten :))
bringt uns zurück in unsere Kraft❣️

Natürlich ist das mit vielen Gefühlen verbunden die sich nicht immer sonderlich gut anfühlen, aber langfristig kommen wir dadurch zu uns - in unser einzigartiges, gesundes „Sein“ zurück 

Heute möchte ich dich mit einem aktuellen radikal ehrlichen Lebensstandpunkt-Bericht zu Eigenverantwortung & radikaler Ehrlichkeit trotz des „Schmerz“ des Hinschauens inspirieren und zu wissen, dass du nicht allein damit bist❣️Wir sitzen alle im selben Boot, auf verschiedene Art & Weise 🌸🙌🏻!

 👉🏻Denn, es lohnt sich! 
👉🏻Für dein Leben!
👉🏻Du bist es wert! 

Von HerZen💖,
Silke

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Spontan zurück aus der Sommerpause mit einem kontroversen und polarisierenden Thema: der Einnahme von Medikamenten vor allem im psychologischen Bereich.

Rein körperlich ist Medikation ja weniger ein Thema, erst wenn es um die Psyche geht wird es „interessant“ - und oft leider auch sehr diskriminierend und stigmatisierend.

Deshalb ist es mir ein Anliegen euch eine offene Reflexion, einen Impuls mitzugeben der euch unterstützt für euch passenden Möglichkeiten für ein erfülltes und gesundes Leben in Betracht zu ziehen.

Hört gerne rein und lasst euch zu eurer eigenen Meinung inspirieren!

Von HerZen💖,

Silke
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 In today's podcast  in English: 

I want to share my knowledge and path about growing  into a "natural authenticity" - that is getting more and more in sync with my "being",  our planet and furthermore the unity in which everything exists.

 Hope that i am able to have given you some impulses for your healthy, mindful, sensible human life with this episode 🙏🏻❣️ 

 Let it sink into your heart 💖 and see what resonates within ✨. 

From the heart 💖,
Silke

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🌸 Reading recommendation: Zen and the Art of Saving the Planet, Thich Nhat Hanh
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Wenn uns Dinge wiederfahren, die viel unangenehmes in uns  auslösen, wollen wir uns natürlicherweise schützen - ein sinnvoller automatischer Überlebensinstinkt.
Klassischerweise durch Abblocken der Emotion oder Ablenkung, ein natürliches und teilweise auch gesundes Verhalten um Traumata schrittweise verarbeiten zu lernen.

Heute möchte ich unser Augenmerk aber darauf lenken, wie unsere tiefe sensible Wahrnehmung (die es uns ermöglicht uns auf verschiedenen Bewusstseinsebenen zu erleben) uns manchmal im Weg stehen kann, wenn es darum geht gesund mit unseren Emotionen umzugehen.

Beispiele wie genau das zu verstehen ist, findest Du im Podcast und im Post auf Instagram.
Ich hoffe, diese Folge unterstützt dich sensible, tief wahrnehmende Menschen eure Heilung wohltuender zu gestalten und achtsam mit euch zu sein.

 Von HerZen💖, 

Silke
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Für uns Menschen heutzutage „Flexibilität“ überlebenswichtig geworden!

Gerade tauche ich weiterbildungstechnisch leidenschaftlich tief in die Welt  der Agilität ein.

Deshalb möchte ich euch heute mit auf eine Reise zu den Potenzialen einer „agilen Lebenshaltung“ nehmen, welche  für #innerwork und #nextlevelwork interessant sind🙌🏻❣️

Ich hoffe ich kann dir und deinem Unternehmen damit wertvolle Impulse für eine nachhaltige, menschliche & wertschöpfendes Leben & Arbeiten geben 🙌🏻!

Von HerZen💖,

Silke

Shownotes:
🌸Agiles Arbeiten (z. B. Scrum) als Haltung nicht als Tool - Agiles Manifest: https://agilemanifesto.org/iso/de/manifesto.html
🌸Zukunftsinstitut - Trends & Impulse zur gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Ausrichtung: https://www.zukunftsinstitut.de/
🌸Gallup Studie 2019 - WIWO Blog: https://blog.wiwo.de/management/2019/09/12/gallup-studie-2019-rund-sechs-millionen-beschaeftigte-glauben-nicht-an-ihr-unternehmen-mit-122-milliarden-euro-folgeschaeden-schuld-sind-die-fuehrungskraefte-selbst/
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Die Grundlage unseres Seins ist die Gesundheit, viel mehr als man noch vor Jahrzehnten glaubte ist speziell unsere "Mentale Gesundheit" verantwortlich für unser Wohlbefinden.

Nichts neues, aber wir sind einfach noch nicht auf dem Stand das wir wirklich danach leben und handeln. Unsere mentale Gesundheit stellt leider noch immer nicht die  "Handlungsbasis" für unser Leben dar.
Immer mehr Menschen erkranken aktuell an psychischen Krankheiten, da viele gesellschaftliche und erziehungstechnische Konditionierungen einfach nicht "menschlich" sind und dringend neugedacht und gelebt werden dürfen.

Ich möchte euch mitnehmen auf meine Erfahrungsreise, Learnings, Analysereise zu dem Thema und Impulse und Hilfestellung geben um uns wieder in Richtung Selbstwirksamkeit zu ermächtigen.
Raus aus der dunklen Wolke, die psychische Krankheiten mit sich bringen und hin zur Akzeptanz dessen was ist - vorrangig das alles behandelbar ist!

Ich wünsche uns eine Gesellschaft, die endlich offen und mitfühlend mit den mittlerweile schon 25% der Menschen weltweit  umgeht, die allein von Depressionen und Angststörungen betroffen sind (Artikel WHO; 17.06.22) sind. 

Von HerZen💖, 

Silke
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Links zu Shownotes:
🌸Online Skill Shop (Schweiz), für Coping
🌸Studien Neurofeedback bei ADHS
🌸Kinflex für Kids & Erwachsene mit ADHS bei der „Heldenmacherin“ Nicole Peer

Ich bitte um Deine Unterstützung:

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 Menschen tendieren dazu, kurzfristige Entscheidungen zu treffen, um die "Belohnung" jetzt zu kassieren, sie zu nutzen zum Ausgleich des gereizten Nervensystems. 

 Der Spruch "das isst Nervennahrung" kommt nicht von ungefähr! 

 Heute möchte ich euch einen Einblick in die Funktionsweise des Belohnungssystems des Gehirns geben, euch bewusst machen, wie es euch "benutzt" und Impulse geben, wie ihr es für ein selbstbestimmtes authentisches Leben für euch besser nutzten könnt. 

Kommentare zur Folge oder Inspiration, wie ihr eurer Belohnungssystem managed, könnt ihr gerne auf Instagram im zugehörigen Post dalassen. 

Von HerZen💖,
 Silke
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Showlink:
🌸 Das Gehirn - Belohnungssysstem - bildlich dargestellt

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Unglaublich wie sich alles verändert hat in den letzten Jahren.

Heute mit meiner 101. Folge des Zensibility Podcasts (seit Okt 2020) möchte ich euch mitnehmen in meine persönliche Wachstumswelt für den Zensibility Podcast als auch mich privat und beruflich.

Dieser Podcast ist Euch, liebe Hörer:innen,  als Danksagung gewidmet und möchte euch gleichzeitig damit  inspirieren auch euren Weg weiterzugehen, so unbequem es auch manchmal sein mag :).

Er gibt zudem Auskunft über meine Mission, Vision und wie sich meine Ausrichtung  in letzter Zeit geändert hat.

Have Fun und sei achtsam mit dir!

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Der Mensch tendiert seit jeher dazu die bequeme kurzfristige Lösung die dem „Belohungssystem“ des Hirns entspricht der langfristigen vorzuziehen.

Genau das hat die Menschheit auch mehr oder weniger an den Punkt gebracht an dem wir gerade stehen - mit all den Herausforderungen, welche aufgrund kurzfristig ausgelegter Entscheidungen & Handeln gestaltet wurden.

Es ist an der Zeit uns dieses physiologischen Überlebensmechanismus des Gehirns bewusst zu machen - Stichwort: Belohnungssystem.
Damit wir lernen können immer mehr von der Möglichkeit Gebrauch zu machen wohltuendere langfristig gerichtete Entscheidungen und Wege ins Auge zu fassen - für unsere Zukunft, die unserer Kinder & des Planeten 🌎.

🌸Quellenlink: Das Belohnungssystem- Das Gehirn
🌸Buchempfehlung: Pero Mićić; Wie wir uns täglich die Zukunft versauen: Raus aus der Kurzfristfalle

Von HerZen💖,
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